Pokud jste se někdy setkali s akné, víte, jak frustrující to může být. Zdá se, že tyto otravné pupínky se objevují v tu nejhorší dobu - těsně před důležitým rande, důležitým pohovorem nebo významnou společenskou událostí. Ale kdy přesně je akné na vrcholu? V jakém věku je akné nejhorší?

Akné se obvykle objevuje v období dospívání a dospívajících, začíná již v 9 nebo 10 letech a vrcholí v období dospívání. Puberta způsobuje hormonální změny, které stimulují produkci oleje a záněty v kožních pórech, což vede k výskytu akné. U většiny dospívajících se vyskytuje alespoň lehké akné, přičemž nejzávažnější případy se objevují ve věku 14-19 let.

Kdy je akné nejhorší? Podívejme se na to blíže.

Akné začíná v pubertě

Akné vzniká v období puberty díky zvýšené hladině androgenů - mužských hormonů, jako je testosteron. Chlapci i dívky produkují během puberty více androgenů.

Tyto androgeny stimulují mazové žlázy, které se zvětšují a produkují více oleje zvaného kožní maz. Přebytečný maz se spojuje s odumřelými kožními buňkami a bakteriemi, ucpává póry a umožňuje vznik pupínků. Kolem ucpaných pórů se rozhoří zánět, který způsobuje červené puchýřky.

Puberta obvykle začíná mezi 9. a 14. rokem života, takže v tomto období se často objevuje akné. Čím dříve začne puberta, tím dříve se může akné objevit. Akné se může objevit již u dětí ve věku 7-9 let.

Vrchol akné v období dospívání

Akné může začínat již v období dospívání, ale obvykle dosahuje největší intenzity mezi 14. a 19. rokem života. Akné u dospívajících je tak časté, že postihuje přibližně 85 % všech dospívajících.

V období dospívání se akné objevuje především díky několika faktorům:

• Puberta je v plném proudu - hladiny androgenů jsou v období dospívání na svém životním vrcholu. Nadměrné množství androgenů způsobuje zvýšenou produkci oleje a záněty.
• Vrcholy mastné pleti - Přebytečný olej je jedním z hlavních příčin ucpávání pórů a akné. Dospívající mají tendenci mít mastnější pleť než dospívající nebo dospělí.
• Zánět je vyšší - zánět se rozhoří kolem ucpaných vlasových folikulů a způsobuje bolestivé červené pupínky. Dospívající mají tendenci k vyšší zánětlivé reakci.
• Kolísání hormonů - Hladina hormonů během dospívání rychle stoupá a klesá, což může podnítit jejich tvorbu. U dívek začíná v pubertě menstruační cyklus, což má také vliv na akné.
• Stres je vyšší - školní, společenský a rodinný tlak vrcholí během středoškolských let. Stres vyvolává záněty a vzplanutí akné.

Vzhledem ke všem těmto faktorům není divu, že většina lidí má nejhorší akné právě v období dospívání.

Akné u mnoha lidí přetrvává až do 20. roku života

Ačkoli se akné často začíná odstraňovat již v dospívání, u některých nešťastníků může přetrvávat i po dvacítce a dokonce i po třicítce. Akné mladých dospělých je frustrujícím jevem.

Proč akné přetrvává i po pubertě? Několik klíčových faktorů:

• Androgeny zůstávají zvýšené - Mužské hormony neklesají po skončení dospívání okamžitě na úroveň před pubertou. Trvá nějakou dobu, než se hladiny androgenů stabilizují.
• Zánětlivé tendence přetrvávají - Zánět zůstává vyšší než obvykle po celá 20. léta a nadále zhoršuje akné.
• Stres zůstává vysoký - Škola, práce, vztahy a další povinnosti udržují stres na vysoké úrovni i po dvacítce. Stres = vzplanutí akné.
• Léky způsobují akné - antikoncepční pilulky, kortikosteroidy a další běžné léky vyvolávají akné, které přetrvává, dokud se nepřestane užívat.
• Kolísání hormonů u žen - menstruační cyklus přináší měsíční výkyvy estrogenu, progesteronu a dalších hormonů, které akné podněcují až do dospělosti.

Zejména u žen mohou měsíční výtoky pokračovat až do třicítky, dokud se hladina hormonů konečně nestabilizuje.

Kdy akné konečně přestane?

Akné u žen často přetrvává déle kvůli kolísání hormonů. Po třicítce má však většina lidí tendenci hormonální akné v dospělosti ustupovat, protože hladina androgenů klesá.

Akné však může občas přetrvávat i ve středním věku a později. Mezi faktory, které přispívají k přetrvávajícímu akné dospělých, patří:

• Genetika - Výzkum ukazuje, že genetika hraje významnou roli v riziku vzniku akné. Rodinná anamnéza akné v dospělosti zvyšuje pravděpodobnost výskytu akné.
• Léky - Léky, které stimulují produkci oleje nebo zánět, mohou způsobit akné v každém věku. Vždy si přečtěte etikety léků, které mohou mít vedlejší účinky na akné.
• Strava - Strava s vysokým obsahem cukru a rafinovaných sacharidů podporuje záněty, které u dospělých vyvolávají akné.
• Stres - pokud vysoká hladina stresu přetrvává i v dospělosti, může být příčinou vzniku pupínků.
• Kosmetika - Oleje, parfémy a chemické látky v kosmetice často ucpávají póry a způsobují akné u zralé pleti. Nekomedogenní make-up je nutností.
• Základní onemocnění - Zdravotní problémy, jako je PCOS nebo hormonální poruchy, prodlužují akné i v dospělosti, pokud se neléčí.

U většiny lidí však akné definitivně ustoupí někdy po třicítce. Kolem 40. roku života se s přetrvávajícími výskyty akné potýkají jen asi 3 % dospělých.

Klíčové poznatky: Jaký je věk vrcholu akné?

• Akné obvykle začíná mezi 9. a 14. rokem života v souvislosti s hormonálními změnami v pubertě.
• Akné dosahuje u většiny dospívajících maximální závažnosti ve věku 14-19 let.
• Akné často přetrvává i po dvacítce a dokonce i po třicítce, než konečně vymizí.
• Ženy mají tendenci mít akné déle kvůli měsíčním hormonálním výkyvům.
• Po třicítce akné u většiny lidí nadobro ustupuje, protože hormony se stabilizují.
• Genetika, léky, strava, stres a další faktory mohou způsobit, že akné přetrvává i ve středním věku a později.

V období dospívání se u většiny lidí objevuje nejhorší akné. Správnou léčbou se však akné může vyčistit v každém věku. Pokud i nadále bojujete s těžkým akné v dospělosti, neváhejte navštívit dermatologa.

Často kladené otázky o akné

Co způsobuje akné?

Akné je způsobeno čtyřmi klíčovými faktory:

• Nadměrná produkce oleje - Androgeny stimulují nadměrnou činnost mazových žláz.
• Ucpané póry - odumřelá kůže a olej ucpávají vlasové folikuly.
• Bakterie - Bakterie akné Propionibacterium acnes přispívá k zánětu.
• Zánět - imunitní reakce v okolí ucpaných folikulů způsobují červené, oteklé pupínky.

Jaké jsou typy akné?

Existuje několik typů akné:

• Bílé tečky - Uzavřené ucpané póry
• Černé tečky - Otevřené ucpané póry se ztmavlým kožním mazem.
• Papuly - Malé červené, citlivé hrbolky
• Pustuly - pupínky naplněné hnisem
• Uzliny - velké, pevné a bolestivé bulky pod kůží.
• Cystické akné - bolestivé, hnisavé bulky pod kůží, které mohou způsobit jizvy.

Jaké faktory životního stylu ovlivňují akné?

K životnímu stylu, který může akné zhoršovat, patří:

• Strava s vysokým obsahem cukru - prudký nárůst inzulínu a zánětu
• Mléčné výrobky - obsahují hormony a kasein A1 vyvolávající záněty.
• Smažené potraviny - zvyšují zánět
• Nedostatečné čištění - Umožňuje hromadění oleje a nečistot, které ucpávají póry.
• Těsné oblečení - zadržuje pot a bakterie na kůži.
• Stres - zvyšuje zánět a produkci oleje

Jak hormony vyvolávají akné?

Akné je často vyvoláno hormonálními výkyvy:

• Androgeny, jako je testosteron, se během puberty zvyšují a způsobují nadměrnou produkci oleje.
• Estrogenové a progesteronové cykly u žen stimulují tvorbu kožního mazu.
• Některé léky obsahují hormony, které podněcují tvorbu pupínků.
• Zdravotní stavy, jako je PCOS, zvyšují hladinu androgenů a způsobují hormonální akné.

Má strava skutečně vliv na akné?

Ano, strava má na akné významný vliv. Mezi potraviny, které zhoršují akné, patří:

• Vysoce glykemické potraviny - zvyšují hladinu cukru v krvi a inzulínu a vyvolávají zánět.
• Kravské mléko - obsahuje hormony, inzulínový růstový faktor (IGF-1) a kasein A1, které zhoršují akné.
• Transmastné kyseliny - tyto nezdravé tuky se nacházejí ve smažených a zpracovaných potravinách a podporují zánětlivé reakce.
• Rafinované sacharidy - zvyšují hladinu cukru v krvi a inzulínu stejně jako potraviny s vysokým glykemickým indexem.

Strava s vysokým obsahem celých, nezpracovaných potravin může akné zlepšit.

Jak můžete zabránit vzniku jizev po akné?

Abyste předešli vzniku trvalých jizev, je důležité:

• Vyvarujte se vybírání, mačkání nebo praskání pupínků.
• Léčba akné v raném stádiu, než se objeví závažné výsevy
• Používání volně prodejných přípravků na akné
• Pokud máte uzlíky nebo cysty, neprodleně navštivte dermatologa.
• Zeptejte se na injekce kortizonu ke snížení hlubokého otoku akné
• Diskutujte o retinoidech, antibiotikách nebo izotretinoinu, pokud je akné závažné.

Jaké přírodní prostředky pomáhají při akné?

Mezi přírodní prostředky, které mohou pomoci při akné, patří:

• Tea tree olej - má antimikrobiální a protizánětlivé účinky.
• Zelený čaj - pomáhá snižovat tvorbu kožního mazu
• Aloe vera gel - zmírňuje záněty a zarudnutí
• Med - má antibakteriální účinky v boji proti bakteriím akné.
• Probiotika - mohou snížit zánět kůže a produkci oleje
• Doplňky zinku - Mohou snížit akné tím, že snižují tvorbu kožního mazu

Kdy byste měli navštívit dermatologa kvůli akné?

Pokud máte akné, navštivte dermatologa:

• Závažné zánětlivé akné (uzlíky, cysty)
• Akné, které nereaguje na volně prodejnou léčbu
• Akné, které zanechává jizvy nebo tmavé skvrny
• Velmi bolestivé, červené a oteklé akné
• Akné, které způsobuje psychické potíže, jako je úzkost nebo deprese.

Dermatologové mají k dispozici léky na předpis, které mohou akné účinněji léčit.

Jaké léky na akné jsou k dispozici na předpis?

Mezi léky na akné, které mohou dermatologové předepsat, patří:

• Lokální retinoidy - vyčistí ucpané póry a redukují bakterie akné
• Antibiotika - ničí bakterie akné a zmírňují zánět.
• Anti-androgenní terapie - blokuje androgenní hormony, aby se zabránilo nadměrné produkci oleje
• Isotretinoin - snižuje tvorbu oleje a zánět, často se používá u těžkého akné s jizvami.
• Perorální antikoncepce - může pomoci regulovat hormonální výkyvy u žen.
• Injekce steroidů - injekce přímo do velkých, bolestivých cyst akné ke snížení otoku.

Navštivte dermatologa a poraďte se s ním o možnostech léčby na předpis, která je přizpůsobena vašim konkrétním příčinám a potřebám akné. Neváhejte s odbornou léčbou akné - čím dříve, tím lépe, abyste předešli trvalému zjizvení.