Nejnovější blogy | Page 1

  • Dysania

    May 30, 2023

    Dysanie, stav, který se vyznačuje obtížným vstáváním z postele, přesahuje typickou ranní malátnost. Je potenciálně spojena s problémy s duševním zdravím a nedostatky ve výživě. Dysanie může být náročná, ale pochopení jejích příčin a zavedení strategií, jako je zavedení pravidelného spánkového režimu a optimalizace spánkového prostředí, může pomoci tento stav zvládnout.

  • CBN pro spánek

    May 30, 2023

    CBN, méně známá sloučenina obsažená v konopí, může mít významný přínos pro kvalitu spánku. Výzkum naznačuje, že CBN by mohl potenciálně podporovat klidný spánkový cyklus. Navíc může pomoci zmírnit problémy, jako je nespavost. Díky potenciálním zdravotním přínosům a přírodnímu přístupu představuje CBN slibnou možnost, jak zlepšit spánkový režim.

  • Dvoufázový spánek

    May 30, 2023

    Bifázický spánek, často přehlížený vzorec, zahrnuje dva spánkové segmenty denně, což zlepšuje kvalitu spánku a celkové zdraví. Osvojení si tohoto cyklu může zlepšit koncentraci, náladu a produktivitu. Navíc sladění spánku s přirozenými cykly světla a tmy může regulovat vnitřní hodiny těla, což snižuje nespavost. Vzhledem k potenciálním výhodám může být dvoufázový spánkový režim vhodnou změnou životního stylu.

  • Jak dlouho trvá, než CBD olej začne působit na úzkost?

    May 28, 2023

    Zjistěte, jak olej CBD potenciálně podporuje úlevu od úzkosti. Tento komplexní průvodce zkoumá dobu jeho vstřebávání, použití a potenciální přínosy. Dozvíte se o různých způsobech příjmu a jejich dopadech, vlivu jednotlivých faktorů a důležitosti správného dávkování. Poučte se o potenciálu CBD oleje jako přírodní alternativy pro zvládání úzkosti.

  • Spící dinosauří ruce: Příčiny, prevence a řešení

    May 27, 2023

    Dinosauří ruce ve spánku, běžný jev, kdy jedinec spí s rukama ohnutýma v pozici připomínající drápy, může být jak humorný, tak znepokojující. Tento článek pojednává o možných příčinách této spánkové polohy, jejích účincích na zdraví a o tom, zda vyžaduje lékařskou péči. Článek poskytuje ucelený pohled na toto téma.

  • Dávkování melatoninu pro děti

    May 27, 2023

    Dětem s poruchami spánku může pomoci doplňování melatoninu, je však nutné dodržovat vhodné pokyny pro dávkování. Správné dávkování závisí na faktorech, jako je věk, hmotnost a konkrétní problémy se spánkem. Tento článek nabízí komplexní návod, jak bezpečně používat melatonin pro děti, jaké jsou jeho přínosy a možné vedlejší účinky a jaké jsou další nelékařské zásahy pro zlepšení spánku dětí.

  • Sucho v ústech v noci

    May 27, 2023

    Sucho v ústech v noci neboli noční xerostomie může narušit kvalitu spánku a negativně ovlivnit zdraví ústní dutiny. Často je způsobena různými faktory, jako jsou některé léky, dýchání ústy a dehydratace. Tento článek popisuje příčiny nočního sucha v ústech, jeho možné zdravotní důsledky a nabízí praktická řešení pro úlevu a prevenci.

  • Sexsomnie: Příčiny a léčba

    May 27, 2023

    Sexsomnie je porucha spánku charakterizovaná sexuálními aktivitami během spánku. Jedná se o formu parasomnie, která může mít významný dopad na život a vztahy jedince. Tento článek se zabývá možnými příčinami sexsomnie, jejími následky a dostupnými možnostmi léčby, které umožňují tento stav účinně zvládnout.

Jaký produkt potřebuji?