Může Q10 vyčistit ucpané tepny?

Published: September 7, 2023

Ateroskleróza je onemocnění, při kterém se v tepnách hromadí plak, který je zužuje a ztvrdne. To může omezit průtok krve a kyslíku do srdce a dalších orgánů, což zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Někteří tvrdí, že doplněk stravy CoQ10 může pomoci zprůchodnit ucpané tepny, ale co říká výzkum?

Obsah:

Co je ateroskleróza?
Co je CoQ10?
Mechanismy: Jak může CoQ10 ovlivnit aterosklerózu?
Důkazy o CoQ10 a ateroskleróze
Může CoQ10 odstranit plak z tepen?
Léčebné postupy k vyčištění ucpaných tepen
Změny životního stylu, které pomáhají vyčistit tepny
Existují nějaká rizika spojená s užíváním CoQ10?
Může Q10 vyčistit ucpané tepny? Závěr
Zdroje

Může Q10 vyčistit ucpané tepny?

Co je ateroskleróza?

Ateroskleróza, nazývaná také arterioskleróza, je lékařský termín pro ucpané tepny. Vzniká, když se na vnitřních stěnách tepen hromadí tukové usazeniny zvané plak.

Klíčová fakta o ateroskleróze:

Příčinou je hromadění cholesterolu, triglyceridů, vápníku a buněčných zbytků v tepnách.
Může nakonec zablokovat průtok krve a omezit přísun kyslíku.
Často se vyvíjí pomalu po desetiletí bez příznaků až do pokročilých stadií.
Mezi hlavní rizikové faktory patří kouření, obezita, vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak, nečinnost a cukrovka.
Může vést k závažným kardiovaskulárním problémům, jako je srdeční infarkt, mrtvice a onemocnění periferních tepen.
Léčba zahrnuje změnu životního stylu, léky, chirurgické zákroky a lékařské postupy k otevření ucpaných tepen.

Odhalení a řešení aterosklerózy v časných stadiích je zásadní pro prevenci komplikací, jako je srdeční infarkt. To vyvolalo zájem o přírodní prostředky, jako je CoQ10.

Co je CoQ10?

Koenzym Q10 (CoQ10) je antioxidační sloučenina, kterou tělo přirozeně produkuje a která je nezbytná pro tvorbu buněčné energie.

Nejvyšší koncentrace se nachází v srdci, játrech, ledvinách a slinivce břišní.
Získává se také z potravin, jako je maso, ryby, ořechy, semena a některé oleje.
Používá se jako doplněk k léčbě některých srdečních a metabolických onemocnění.
K dispozici ve formě kapslí, softgelů a tablet v dávkách od 30 mg do 200 mg.

Některé výzkumy naznačují, že CoQ10 může pomoci inhibovat oxidaci LDL cholesterolu a podpořit zdraví kardiovaskulárního systému. Může však ovlivnit aterosklerózu?

Mechanismy: Jak může CoQ10 ovlivnit aterosklerózu?

Je nepravděpodobné, že by CoQ10 fyzicky odstraňoval nebo rozpouštěl stávající plak v tepnách. Některé studie však naznačují, že by mohl prospívat ateroskleróze prostřednictvím potenciálních mechanismů, jako jsou např:

Antioxidační účinky - CoQ10 může snižovat oxidační poškození LDL cholesterolu a snižovat tak pravděpodobnost jeho hromadění ve stěnách tepen.
Protizánětlivé účinky - CoQ10 může inhibovat zánětlivé dráhy, které se podílejí na vzniku aterosklerotických lézí.
Zlepšení funkce endotelu - CoQ10 může napomáhat produkci oxidu dusnatého, který podporuje zdravý endotel a funkci cév.
Snížení peroxidace lipidů - CoQ10 může chránit lipidy před peroxidačním poškozením a snižovat množství složek plaku.
Zlepšená funkce mitochondrií - lepší účinnost mitochondrií může chránit tepny a zpomalit progresi aterosklerózy.

Teoreticky tedy CoQ10 může pomoci zpomalit vývoj a růst zubního plaku, nikoli odstranit stávající usazeniny. Stále je zapotřebí více klinických důkazů.

Důkazy o CoQ10 a ateroskleróze

Některé studie poskytují poznatky o účincích CoQ10 na aterosklerózu:

Metaanalýza z roku 2021 zjistila, že CoQ10 významně zlepšuje funkci endotelu, který hraje klíčovou roli při ateroskleróze.
Ve studii na diabetických myších snížil CoQ10 tvorbu plaku v tepnách a peroxidaci lipidů.
Bylo zjištěno, že CoQ10 snižuje oxidovaný LDL a zvyšuje antioxidační aktivitu u pacientů s hyperlipidemií.
U pacientů, kteří užívali CoQ10 po operaci srdce, se ve srovnání s placebem snížil oxidační stres a zlepšila se funkce endotelu.
Jedna studie však nezjistila žádný přínos CoQ10 na zánětlivé markery u pacientů s chronickým srdečním selháním.

Celkově jsou důkazy o vlivu na aterosklerózu omezené. K objasnění účinků CoQ10 jsou stále zapotřebí důkladnější klinické studie.

Může CoQ10 odstranit plak z tepen?

Na základě dostupných výzkumů je nepravděpodobné, že by CoQ10 přímo odstraňoval stávající plak ze zanesených tepen. Žádné studie nepodporují myšlenku, že by mohl aktivně rozkládat nebo rozpouštět arteriální plak.

Některé důkazy však naznačují, že CoQ10 může podporovat funkci endotelu a cév, snižovat oxidaci a zánět a zpomalovat aterosklerotický proces. To by mohlo bránit dalšímu hromadění plaku.

U lidí s prokázanou aterosklerózou však samotná suplementace CoQ10 nestačí. K otevření ucpaných tepen a obnovení průtoku krve jsou nutné také osvědčené lékařské zákroky.

Léčebné postupy k vyčištění ucpaných tepen

Pokud jsou tepny nebezpečně ucpané nebo ztvrdlé, může být k obnovení průtoku krve nutný lékařský zákrok. Mezi možnosti patří:

Angioplastika - použití malého balónkového katétru k otevření tepny a jejímu mechanickému rozšíření. Často se kombinuje se stentováním.
Stentování - Zavedení malé drátěné trubičky zvané stent, která po angioplastice podepře tepnu a udrží ji otevřenou.
Operace bypassu - transplantace zdravé cévy odebrané z jiné části těla, která obejde ucpanou tepnu.
Endarterektomie - chirurgické odstranění plaku ze samotné ucpané tepny.
Aterektomie - použití speciálního katétrového zařízení k oholení nebo odříznutí plaku ze stěny tepny.
Trombolýza - speciální léky k rozbití nebo rozpuštění krevních sraženin, které blokují tepny.

Pro prevenci progrese aterosklerózy a komplikací po zákrocích je rovněž zásadní změna životního stylu, jako je dieta, cvičení, odvykání kouření a zvládání stresu.

Změny životního stylu, které pomáhají vyčistit tepny

Samotný CoQ10 sice nedokáže odstranit ucpané tepny, ale některá opatření v oblasti životního stylu mohou napomoci stabilizaci plaku a zpomalit rychlost jeho ucpávání:

Zdravá strava - Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, libové bílkoviny a zdravé tuky, například olivový olej. Vyhýbejte se nadbytku cukru, soli a nezdravých tuků.
Cvičení - pravidelně se věnujte kardio a silovému tréninku. I mírná aktivita, jako je rychlá chůze, pomáhá.
Odvykání kouření - úplně přestaňte kouřit, abyste přestali poškozovat stěny tepen.
Snížení hladiny cholesterolu - Snižte příjem nasycených tuků a udržujte optimální hladinu LDL/HDL.
Kontrola krevního tlaku - Udržujte krevní tlak pod 120/80 mm Hg pomocí diety, cvičení a léků.
Zvládání stresu - cvičte relaxační techniky a zajistěte si dostatečný spánek. Chronický stres podporuje zánět.
Udržujte si zdravou hmotnost - Snižte nadbytečný tělesný tuk, abyste minimalizovali riziko aterosklerózy. Snižte zejména abdominální obezitu.

Konkrétní doporučení týkající se životního stylu pro optimalizaci zdraví vašeho srdce opět konzultujte se svým kardiologem.

Existují nějaká rizika spojená s užíváním CoQ10?

Doplňky koenzymu Q10 jsou běžně dostupné bez receptu a obecně se považují za bezpečné, pokud se užívají podle doporučení.

Některé potenciální nežádoucí účinky mohou zahrnovat:

Bolesti hlavy, závratě, nevolnost, ztráta chuti k jídlu, únava a bolesti svalů. Obvykle mírné.
Nespavost - kvůli povzbuzujícím účinkům, proto užívejte dříve během dne.
Interakce s léky na ředění krve - doporučuje se opatrnost při užívání warfarinu.
Alergická kožní vyrážka u citlivých jedinců.
gastrointestinální potíže, zejména při užívání bez jídla.

O dlouhodobých rizicích podávání vysokých dávek je k dispozici jen málo údajů. Vždy informujte svého lékaře o všech doplňcích stravy, které užíváte.

Určití lidé by se měli bez lékařského souhlasu CoQ10 vyhnout, včetně:

Těhotné nebo kojící ženy.
Děti do 18 let.
Ti, u nichž je v nejbližší době plánována operace kvůli účinkům na ředění krve.
Lidé s cukrovkou kvůli možnému vlivu na hladinu cukru v krvi.

Celkově je CoQ10 považován za bezpečný pro většinu lidí, pokud je užíván vhodným způsobem pod dohledem lékaře.