Jaké účinky má Q10 na játra?

Published: September 6, 2023

Játra plní více než 500 životně důležitých funkcí, včetně metabolismu tuků, bílkovin a sacharidů, filtrace toxinů a produkce žluči. Zdravá játra mají zásadní význam pro celkovou pohodu. Koenzym Q10 (CoQ10) je sloučenina s antioxidačními účinky, která může prospívat zdraví a funkci jater. Tento článek obsahuje přehled důkazů o účincích CoQ10 na játra.

Obsah:

Přehled funkcí jater
Co je CoQ10?
Účinky CoQ10 na jaterní enzymy
CoQ10 při ztukovatění jater (NAFLD)
Účinky na virovou hepatitidu
CoQ10 a jaterní cirhóza
Účinky na poškození jater způsobené léky
Zlepšení zdraví jater při léčbě rakoviny
CoQ10 a zotavení po operaci jater
Obecná doporučení pro dávkování
Klíčové poznatky
Jaké účinky má Q10 na játra? Závěr
Zdroje použité k napsání tohoto článku

Jaké účinky má Q10 na játra?

Přehled funkcí jater

Játra jsou největším vnitřním orgánem, který plní mnoho důležitých úkolů:

Metabolizace živin z potravy
Filtrování a detoxikace chemických látek a toxinů z krve.
Produkce žluči k trávení tuků
Ukládání minerálů, vitamínů a cukrů pro energii
Výroba proteinů, cholesterolu a faktorů srážlivosti krve
Pomáhá regulovat hladinu cukru a hormonů v krvi.

Játra mají více než 500 životně důležitých funkcí a ovlivňují téměř všechny systémy v těle. Proto je podpora jater tak důležitá.

Co je CoQ10?

CoQ10 je přirozeně se vyskytující sloučenina, která hraje klíčovou roli v produkci energie a antioxidační aktivitě buněk. Zde je několik klíčových faktů:

Pomáhá při tvorbě ATP, primární molekuly buněčné energie.
Působí také jako silný antioxidant v buněčných membránách a lipoproteinech.
Tělo si ho vytváří samo a malé množství získává také z potravy.
Mezi zdroje patří maso, ryby, ořechy, semena, sója, špenát a brokolice.
Po 40. roce života se jeho hladina začíná snižovat, a proto je jeho doplňování prospěšnější.
Statinové léky blokují syntézu CoQ10, proto se doporučuje jejich doplňování.

Nyní se podíváme, co říká věda o účincích CoQ10 na zdraví jater.

Účinky CoQ10 na jaterní enzymy

Existují určité důkazy, že suplementace CoQ10 může podpořit funkci jater snížením zvýšené hladiny jaterních enzymů:

V jedné studii 200 mg/den CoQ10 po dobu 30 dnů významně snížilo enzymy AST a ALT u pacientů s tukovým onemocněním jater.
Jiná studie prokázala, že 500 mg/den snižuje ALT a AST u osob s hepatitidou C již po 8 dnech podávání.
Snížení zvýšené hladiny jaterních enzymů svědčí o snížení zánětu a zlepšení funkce jaterních buněk.
Antioxidační účinky CoQ10 mohou chránit jaterní buňky před poškozením a podporovat normální hladinu enzymů.

Je však stále zapotřebí dalšího výzkumu, který by potvrdil, že CoQ10 jednoznačně snižuje chronicky zvýšené hladiny jaterních enzymů.

CoQ10 při ztukovatění jater (NAFLD)

Nealkoholické ztukovatění jater (NAFLD) zahrnuje hromadění tuku a zánět, který může přejít v cirhózu. První výzkumy naznačují, že CoQ10 může být prospěšný:

V jedné studii 50 mg CoQ10 dvakrát denně po dobu 8 týdnů snížilo množství tukových zásob v játrech u lidí s NAFLD.
Jiná studie zjistila, že podávání CoQ10 v dávce 200 mg/den po dobu 30 dnů snižuje hladinu jaterních enzymů a obsah tuku ve srovnání s placebem.
CoQ10 může chránit játra tím, že snižuje oxidaci, zánět a ukládání tuku v jaterních buňkách.

K ověření těchto prvních výsledků léčby NAFLD pomocí CoQ10 jsou opět zapotřebí rozsáhlejší kontrolované studie. Výsledky jsou však slibné.

Účinky na virovou hepatitidu

Hepatitida zahrnuje zánět jater, často způsobený virovou infekcí. Výzkum naznačuje, že CoQ10 by mohl pomoci při léčbě hepatitidy:

Jedna studie zjistila, že 150 mg/den CoQ10 obnovilo antioxidační aktivitu a snížilo oxidační stres u dětí s chronickou hepatitidou B.
V jiné studii bylo 249 dospělým pacientům s hepatitidou C podáno buď CoQ10, nebo placebo. Ve skupině s CoQ10 došlo ke snížení virové nálože a hladiny jaterních enzymů.
Antioxidační a protizánětlivé účinky CoQ10 pravděpodobně pomáhají snižovat poškození jater související s hepatitidou.

Zatím však existuje jen málo placebem kontrolovaných studií o CoQ10 u hepatitidy. Než bude možné vydat formální doporučení pro léčbu, je třeba získat více spolehlivých údajů.

CoQ10 a jaterní cirhóza

V nejzávažnější formě může nealkoholické ztukovatění jater přejít v jaterní cirhózu a selhání. První důkazy naznačují, že CoQ10 může pomoci:

Jedna studie uvádí, že 300 mg CoQ10 denně po dobu 28 dnů zlepšilo funkci jater u pacientů s cirhózou.
Jiná studie zjistila, že 150 mg/den CoQ10 po dobu 2 měsíců zvyšuje antioxidační aktivitu u pacientů s cirhózou.
CoQ10 může chránit před dalším jizvením jater tím, že snižuje zánět a oxidační stres.

K potvrzení toho, zda má CoQ10 klinicky významný vliv na progresi a závažnost cirhózy, jsou opět zapotřebí rozsáhlejší randomizované kontrolované studie.

Účinky na poškození jater způsobené léky

Některé léky, jako je paracetamol, statiny a chemoterapeutika, mohou ve vysokých dávkách poškodit játra. Výzkum na zvířatech naznačuje, že by jim mohl pomoci CoQ10:

Ve studiích na potkanech chránila suplementace CoQ10 játra před poškozením způsobeným toxiny, fibrózou a poškozením DNA.
Zabránil také snížení antioxidačních enzymů způsobenému léky poškozujícími jaterní buňky.
Antioxidační vlastnosti CoQ10 pravděpodobně působí proti oxidačnímu stresu, který se podílí na poškození jater způsobeném léky.

V současné době však chybí údaje od lidí a k potvrzení ochranných účinků CoQ10 na poškození jater způsobené léky je zapotřebí dalšího výzkumu.

Zlepšení zdraví jater při léčbě rakoviny

Chemoterapeutické léky se zpracovávají v játrech a mohou narušit jejich funkci. Doplněk CoQ10 může pomoci:

Jedna studie na lidech zjistila, že 90 mg CoQ10 denně zabraňuje zvýšení jaterních enzymů během chemoterapie ve srovnání s placebem.
Jiná studie uvádí, že suplementace CoQ10 snižuje toxicitu jater vyvolanou chemoterapií lépe než vitamin E.
Ochrana funkce a integrity jater může umožnit vyšší a konzistentnější dávkování chemoterapie.

K ověření výsledků a poskytnutí přesnějších pokynů k léčbě je opět zapotřebí rozsáhlejších studií na lidech. Dosavadní výsledky jsou však slibné.

CoQ10 a zotavení po operaci jater

Velká operace zatěžuje játra ztrátou krve, transfuzí a vedlejšími účinky anestezie. První důkazy naznačují, že CoQ10 může podpořit zotavení jater po operaci:

Několik studií na lidech uvádí, že 300 mg CoQ10 denně v době srdeční operace snižuje poškození jaterních buněk a pooperační jaterní dysfunkci.
Podobné ochranné účinky byly v některých předběžných studiích prokázány při suplementaci CoQ10 před resekcí jater a transplantační operací.
Podle nedávných přehledů jsou však výsledky stále považovány za nedostatečné pro vydání formálních doporučení.

Celkově lze říci, že podávání CoQ10 v době operace má potenciál zlepšit funkci jater a zotavení. V této oblasti je však zapotřebí dalšího potvrzujícího výzkumu.

Obecná doporučení pro dávkování

V současné době neexistují žádné standardizované pokyny pro dávkování CoQ10 speciálně pro zdraví a onemocnění jater.

Na základě dostupných studií, které prokázaly příznivé účinky na játra, se však jako účinné jeví dávky 100-300 mg denně v rozdělených dávkách.

Vyšší denní dávky až do 500 mg mohou být oprávněné pod lékařským dohledem v případě závažného onemocnění jater. Pro optimální vstřebávání je nejlepší užívat jej s jídlem.

Stejně jako u jiných doplňků stravy se doporučuje, abyste se před užíváním CoQ10 poradili se svým lékařem, pokud trpíte onemocněním jater nebo užíváte léky, které ovlivňují játra.

Klíčové poznatky

CoQ10 může přispět ke snížení zvýšené hladiny jaterních enzymů, což svědčí o zlepšení funkce jaterních buněk a snížení zánětu.
První výzkumy ukazují potenciální přínosy suplementace CoQ10 u ztukovatění jater, virové hepatitidy a cirhózy.
Ve studiích na zvířatech chránil CoQ10 před poškozením jater a toxicitou vyvolanou léky a toxiny.
CoQ10 může podpořit zdraví jater během léčby rakoviny a zlepšit zotavení jater po operaci.
Zdá se, že efektivní doplňkové dávky, které prospívají játrům, se pohybují v rozmezí 100-300 mg denně.
K potvrzení účinků CoQ10 na jaterní onemocnění jsou stále zapotřebí rozsáhlejší a kvalitnější studie na lidech.

Jaké účinky má Q10 na játra? Závěr

Souhrnně lze říci, že současné důkazy naznačují, že suplementace CoQ10 může mít několik příznivých účinků na zdraví a onemocnění jater, pravděpodobně díky jeho antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem. Výzkum ukazuje, že je slibný zejména u ztukovatění jater, virové hepatitidy a toxicity jater způsobené léky.

Pro mnoho aplikací však stále chybí robustní rozsáhlé studie na lidech. Je zapotřebí dalšího výzkumu s využitím randomizovaných kontrolovaných studií a větších vzorků.

Spolupracujte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je doplněk CoQ10 vhodný jako doplňková léčba pro váš konkrétní stav jater. Na základě současných údajů se zdá být prospěšné dávkování v rozmezí 100-300 mg denně.

Přestože jsou dosavadní výsledky povzbudivé, je stále zapotřebí více důkazů, které by potvrdily použití CoQ10 při léčbě jaterních onemocnění. Zdá se však, že CoQ10 je obecně bezpečný a dobře snášený, což z něj činí slibnou možnost podpory funkce jater.