Může hormonální nerovnováha způsobit vypadávání vlasů u žen?

Vypadávání vlasů může být pro mnoho žen nepříjemným problémem. Genetika sice hraje roli, ale hlavním faktorem, který může vést k řídnutí vlasů nebo nadměrnému vypadávání u žen, je hormonální nerovnováha. Prozkoumejme souvislost mezi hormony a růstem vlasů, abychom pochopili, proč může hormonální nerovnováha vyvolat vypadávání vlasů.

Jak hormony ovlivňují růst vlasů

Růst vlasů je složitý proces, který je regulován mnoha faktory, včetně genetiky, výživy, úrovně stresu a hormonů.

Hormony - konkrétně testosteron, estrogen, hormony štítné žlázy a inzulín - mají obzvláště důležitý vliv na cyklus růstu vlasů. Pomáhají určovat rychlost růstu vlasů i délku trvání růstové a klidové fáze.

Nerovnováha těchto klíčových hormonů může narušit cyklus růstu vlasů a způsobit jejich nadměrné vypadávání, řídnutí nebo dokonce úplné vypadávání.

Pochopení vlivu hormonů na růst vlasů je prvním krokem k odstranění hormonálních příčin vypadávání vlasů u žen.

Cyklus růstu vlasů

Pojďme si v rychlosti zrekapitulovat, jak vlasy rostou, abychom přesně viděli, jak do hry vstupují hormony.

Růst vlasů probíhá ve 3 fázích:

Anagenní fáze - aktivní fáze růstu, kdy vlasové folikuly vytvářejí nové vlasy. Tato fáze může trvat 2-7 let.

Katagenní fáze - krátká přechodná fáze, která označuje konec růstu. Trvá přibližně 2-3 týdny.

Telogenní fáze - klidová fáze, kdy se vlasy oddělují a vypadávají. Trvá 2-3 měsíce.

V každém okamžiku je 90 % vlasů v anagenní (růstové) fázi. Zbývajících 10 % je ve fázi telogenu (klidové).

K vypadávání vlasů dochází, když se zkrátí anagenní fáze a více vlasových folikulů vstoupí do telogenní fáze dříve, než je obvyklé. To vede k nadměrnému vypadávání a zjevnému řídnutí vlasů.

Podívejme se, jak může hormonální nerovnováha narušit tento cyklus růstu vlasů.

Hormonální příčiny vypadávání vlasů u žen

1. Vysoké hladiny androgenů (nadbytek testosteronu)

Testosteron je hlavní androgen (mužský hormon) u žen. I když je přítomen v malém množství, jeho vyšší hladiny mohou vyvolat vypadávání vlasů.

U žen se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) způsobuje zvýšená produkce testosteronu mužskou plešatost (řídnutí na temeni hlavy).

Další stavy, jako jsou poruchy nadledvin nebo nádory, mohou také zvýšit hladinu testosteronu a urychlit vypadávání vlasů.

2. Problémy se štítnou žlázou

Štítná žláza ve tvaru motýla řídí metabolismus. Zvýšená i snížená hladina hormonů štítné žlázy může vést k vypadávání vlasů.

Hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy) zpomaluje metabolismus a prodlužuje telogenní fázi. To vede k dřívějšímu vypadávání vlasů.

Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy) má opačný účinek - zkracuje samotnou anagenní fázi. Tím předčasně vytlačuje více klidových folikulů do fáze vylučování.

3. Nerovnováha estrogenů

Estrogen je hlavním ženským reprodukčním hormonem. Spolupracuje s testosteronem při regulaci růstu vlasů.

Nízká hladina estrogenu po porodu, menopauze nebo selhání vaječníků může způsobit výrazné řídnutí vlasů.

Vyšší než normální hladina estrogenu může také narušit ideální poměr s testosteronem a způsobit ztrátu plnosti vlasů.

4. Vysoká hladina prolaktinu

Prolaktin je hormon, který se podílí na tvorbě mateřského mléka. Jeho nadměrná hladina často doprovází problémy se štítnou žlázou a ovulační cykly.

Zvýšená hladina prolaktinu snižuje hladinu estrogenu a zvyšuje hladinu testosteronu, což brání růstu folikulů a způsobuje vypadávání vlasů.

5. Inzulínová rezistence

Inzulín pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Když se tělo stane vůči inzulínu rezistentní, vyvolá to vyšší produkci testosteronu. Tato androgenní nerovnováha vede k řídnutí vlasů.

Stavy, jako je PCOS, které jsou spojeny s inzulinovou rezistencí, běžně vedou k problémům s vypadáváním vlasů u žen.

Může stres způsobit vypadávání vlasů u žen?

Pravděpodobně jste slyšeli, že stres může způsobit vypadávání vlasů. Stává se to ale skutečně?

Stres sám o sobě není přímou příčinou vypadávání vlasů. Chronický stres však může vést k hormonálním změnám, které mohou vyvolat nadměrné vypadávání a řídnutí vlasů.

Postup je následující:

Stresový hormon kortizol snižuje vazbu testosteronu a zvyšuje množství volně cirkulujícího testosteronu. To vede k tomu, že se více vlasových folikulů dostává do fáze vypadávání.

Stres také zvyšuje hladinu adrenalinu, což uvádí vlasové folikuly do dlouhodobého spánku. Tato překrývající se stresová reakce narušuje proces opětovného růstu vlasů.

U již řídnoucích vlasů může být zvýšené vypadávání ze stresu obzvláště patrné. Relaxační techniky však pomáhají proti stresu a souvisejícím hormonálním změnám.

Lze změnou stravy a životního stylu léčit hormonální vypadávání vlasů?

Řešení nedostatků ve výživě, zánětů a faktorů životního stylu může pomoci optimalizovat hormonální rovnováhu a zlepšit růst vlasů.

Mezi hlavní tipy pro stravování patří:

• Zvýšení příjmubílkovin pro zajištění dostatečného množství aminokyselin pro vlasový keratin.
• Užívání vitaminových doplňků, jako je železo, biotin a vitamin D, pokud je jejich hladina nízká.
• Jíst více antioxidantů z ovoce a zeleniny, aby se minimalizoval zánět a oxidační stres.
• Vyhýbání se dietám s vysokým obsahem cukru a sacharidů, které pomáhají zvládat inzulinovou rezistenci.

Přínosné přístupy k životnímu stylu zahrnují:

• Pravidelné cvičení, které pomáhá vyrovnávat hormony a snižovat stres.
• Dostatečný spánek, protože nedostatek spánku narušuje produkci hormonů.
• Masáž pokožky hlavy pro zvýšení krevního oběhu a stimulaci vlasových folikulů.
• Vyhněte se velmi těsným účesům, které způsobují nadměrnou trakci a vypadávání vlasů.
• Používání šetrných technikpéče o vlasy, které minimalizují lámání a padání vlasů.

Zatímco dieta a životní styl podporují růst vlasů zevnitř, k omezení hormonálního vypadávání vlasů je často nutná specifická léčba. Podívejme se na možnosti lékařské léčby.

Léčba hormonálního vypadávání vlasů

1. Hormonální modulace pomocí antikoncepčních pilulek

Antikoncepční pilulky obsahují estrogen a progestin. Ty pomáhají snižovat hladinu androgenů a omezují vypadávání vlasů.

Pro hormonální vypadávání vlasů se upřednostňují pilulky s progestiny s nízkým androgenním indexem, jako je drospirenon a norgestimát. O vhodnosti se vždy poraďte se svým gynekologem.

2. Spironolakton k blokování androgenů

Tento diuretický lék přímo blokuje androgenní receptory. Snížením účinků testosteronu omezuje vypadávání vlasů v důsledku hormonální nerovnováhy.

Perorální spironolakton je zvláště užitečný při řídnutí vlasů u žen s PCOS. Mezi možné nežádoucí účinky patří nízký krevní tlak, zvýšená hladina draslíku.

3. Minoxidil pro lokální stimulaci folikulů

Aplikace 2-5% minoxidilové vody přímo na pokožku hlavy může dodat energii odpočívajícím folikulům a prodloužit anagenní růstovou fázi.

To pomáhá proti řídnutí vlasů, ale minoxidil neřeší samotnou hormonální nerovnováhu.

4. Nízkoúrovňová laserová světelná terapie

Studené laserové přístroje vyzařují světlo, které proniká do pokožky hlavy a podporuje růst vlasů na buněčné úrovni.

Ačkoli to není zcela prokázáno, někteří dermatologové doporučují tyto laserové hřebeny na vlasy k posílení vlasů a omezení jejich vypadávání.

5. Léčba vlasů PRP pro růst vlasů

PRP neboli terapie plazmou bohatou na krevní destičky spočívá v injekční aplikaci koncentrované plazmy obsahující růstové faktory do pokožky hlavy, která stimuluje folikuly.

Je zapotřebí více sezení, ale PRP může zvýšit hustotu a sílu vlasů u mužů i žen s vypadáváním vlasů.

6. Další léky, které nejsou uvedeny na štítku

Dermatolog vám může předepsat i jiné léky, jako je finasterid, který blokuje androgeny způsobující vypadávání vlasů u žen. Kortikosteroidní injekce léčí vypadávání vlasů při alopecii areata.

Všechny tyto léčebné postupy důkladně proberte se svým lékařem, abyste se mohli rozhodnout na základě informací.

Mohou léky na štítnou žlázu pomoci při vypadávání vlasů?

Ano, rozhodně. Obnovení normální hladiny hormonů štítné žlázy pomocí léků může zvrátit vypadávání vlasů způsobené hypotyreózou nebo hypertyreózou.

Hypotyreóza se léčí perorálním levotyroxinem, který denně nahrazuje nedostatečnou hladinu hormonů štítné žlázy. Se zlepšením metabolismu se snižuje vypadávání vlasů.

Hypertyreóza vyžaduje léky, jako je methimazol. Tyto léky regulací nadbytku hormonů štítné žlázy normalizují cyklování vlasů.

Obnova vlasů může trvat několik měsíců po dosažení stabilní hladiny štítné žlázy. Klíčová je trpělivost a důslednost při užívání léků.

Závěr: Pozor na první příznaky hormonálního vypadávání vlasů

Hormonální nerovnováha může u žen narušit zdravý růst vlasů mnoha způsoby - od hormonů, jako je testosteron, štítná žláza a inzulín, až po stresové hormony, jako je kortizol.

Věnujte pozornost zvýšenému vypadávání, řídnutí vlasů nebo širšímu rozdělení. Vyšetřete příslušné laboratoře a nechte se včas vyšetřit, abyste zjistili případné hormonální příčiny.

Včasná léčba spolu s opatřeními v oblasti výživy a životního stylu může pomoci obnovit hormonální rovnováhu a získat zpět plnost vlasů. Úzce spolupracujte se svým lékařem, abyste našli správné řešení pro váš hormonální typ vypadávání vlasů.

Shrnutí klíčových bodů:

• Hormony jako testosteron, hormony štítné žlázy, estrogen a inzulín regulují cyklus růstu vlasů. Jejich nadbytek nebo nedostatek může vyvolat vypadávání vlasů.
• Vysoká hladina testosteronu v důsledku PCOS nebo jiných onemocnění způsobuje řídnutí vlasů u žen.
• Nízká i vysoká aktivita štítné žlázy vede k nadměrnému vypadávání vlasů.
• Růstu vlasů brání také nerovnováha estrogenu a prolaktinu.
• Stres zvyšuje hladinu androgenů a prodlužuje klidovou fázi vlasových folikulů.
• Léčebné postupy, jako jsou antikoncepční pilulky šetrné k vlasům, spironolakton, minoxidil, PRP a léky na štítnou žlázu, pomáhají léčit hormonální vypadávání vlasů.
• Změny ve stravování, cvičení, spánek a zvládání stresu poskytují další podporu pro hormonální rovnováhu a zdravé vlasy.

Často kladené otázky týkající se hormonálního vypadávání vlasů u žen

Vypadává vám více vlasů než obvykle? Na vině mohou být hormony. Zde odpovídáme na časté otázky, jak hormonální nerovnováha způsobuje nadměrné vypadávání nebo řídnutí vlasů u žen.

Jakou roli hrají hormony při vypadávání vlasů u žen?

Hormony jako testosteron, estrogen, hormon štítné žlázy, inzulin a prolaktin výrazně ovlivňují cyklus růstu vlasů u mužů i žen. Nerovnováha těchto hormonů může narušit zdravou tvorbu vlasů a podnítit náhlé nebo postupné vypadávání vlasů.

Jak vysoký testosteron způsobuje vypadávání vlasů u žen?

Testosteron je dominantní mužský hormon, u žen je přítomen v nižších hladinách. Nadbytek testosteronu způsobený stavy, jako je PCOS, vyvolává u žen řídnutí vlasů podobné mužské plešatosti. Zvýšené množství testosteronu zkracuje aktivní růstovou fázi vlasových folikulů, což vede k předčasnému vypadávání a postupnému řídnutí vlasů na hlavě.

Mohou problémy se štítnou žlázou vést k vypadávání vlasů u žen?

Ano, růst vlasů ovlivňuje jak zvýšená, tak snížená činnost štítné žlázy. Nízká hladina hormonů štítné žlázy (hypotyreóza) prodlužuje klidovou fázi a způsobuje dřívější vypadávání vlasů. Vysoká hladina hormonů štítné žlázy (hypertyreóza) zkracuje aktivní fázi a rychle posouvá více vlasových folikulů do fáze vypadávání. Obnovení hladiny štítné žlázy toto hormonální vypadávání vlasů zvrátí.

Způsobuje nízká hladina estrogenu vypadávání vlasů po těhotenství?

Ano, náhlé vypadávání nebo řídnutí vlasů několik měsíců po porodu je běžné, zejména kvůli poklesu hladiny estrogenu. Anagenní růstová fáze se kvůli nízké hladině estrogenu zkracuje, což nutí více vlasů přejít do klidové a vypadávací fáze. Hladina estrogenu se však po porodu postupně sama obnovuje.

Může vysoká hladina prolaktinu způsobit vypadávání vlasů?

Zvýšená hladina prolaktinu v krvi často doprovází stavy, jako jsou poruchy štítné žlázy, PCOS a neovulační cykly. Vysoký prolaktin snižuje hladinu estrogenu a zvyšuje hladinu testosteronu, čímž brzdí růst folikulů a urychluje vypadávání vlasů. V případě nevysvětlitelného vypadávání vlasů může být tedy testování hladiny prolaktinu opodstatněné.

Vyvolává inzulínová rezistence u žen vypadávání vlasů?

Ano, stavy jako PCOS, které způsobují, že tělo je rezistentní na inzulín, mohou vést ke zvýšené produkci testosteronu. Výsledný nadbytek androgenů stimuluje vlasové folikuly k předčasnému přechodu do telogenní klidové fáze. To narušuje proces opětovného růstu vlasů. Zlepšení citlivosti na inzulín pomáhá tuto nerovnováhu napravit.

Může menopauza nebo nízká hladina estrogenu způsobit řídnutí vlasů?

Ano, pokles estrogenu během menopauzy nebo po porodu může u žen vyvolat výrazné vypadávání vlasů. Estrogen spolupracuje s testosteronem na regulaci cyklu růstu vlasů. Nízká hladina estrogenu zkracuje anagenní fázi a urychluje vypadávání vlasů, což u geneticky náchylných žen způsobuje dočasné nebo dokonce dlouhodobé řídnutí vlasů.

Jak stres způsobuje vypadávání vlasů?

Stres sám o sobě vlasové folikuly přímo nepoškozuje. Chronický stres však vyvolává hormonální změny, jako je zvýšená hladina kortizolu a adrenalinu, což zvyšuje hladinu testosteronu a uvádí více odpočívajících folikulů do stavu hibernace. Tato překrývající se reakce na stres narušuje opětovný růst vlasů, což vede k nadměrnému vypadávání již tak řídnoucích vlasů.

Jaké lékařské postupy mohou pomoci při hormonálním vypadávání vlasů?

Léky jako antiandrogeny (spironolakton), perorální antikoncepce a lokální minoxidil mohou pomoci snížit hormonální vypadávání vlasů. Obnovení rovnováhy štítné žlázy a léky jako finasterid rovněž léčí příslušné hormonální příčiny. Novější terapie, jako je PRP a nízkoúrovňové laserové světlo, mohou dále napomoci opětovnému růstu vlasů, ale vyžadují další výzkum.

Lze obnovit vlasy ztracené v důsledku hormonální nerovnováhy?

Ano, léčba základní hormonální nerovnováhy může pomoci obnovit ztracené vlasy. Kontrola vysokých hladin androgenů, regulace hladin hormonů štítné žlázy, zlepšení citlivosti na inzulín nebo potlačení nízké hladiny estrogenu - spolu s použitím osvědčených léků proti vypadávání vlasů - mohou reaktivovat spící folikuly. Silně zmenšené folikuly se však nemusí vrátit do normální velikosti.

Existují nějaké přírodní prostředky k léčbě hormonálního vypadávání vlasů?

Některé přírodní postupy, jako je inositol, saw palmetto, ženšen, olej z černého rybízu a vitaminy, sice nejsou prokázány, ale mohou pomoci vyrovnat hormony a podpořit růst vlasů. Snížení zánětu a stresu prostřednictvím stravy, cvičení, spánku a tělesných praktik může dále napomoci hormonální rovnováze. Pro výrazný růst vlasů je však stále nutná lékařská léčba.