Je CBG vhodný pro zdraví střev?

Zdraví trávicího systému úzce souvisí s celkovou pohodou. Pokud je křehká rovnováha střevních bakterií narušena, může to vést k zánětům, bolestem a nemocem. Farmaceutické přípravky na zdraví střev mohou mít negativní vedlejší účinky. To vyvolalo rostoucí zájem o přírodní možnosti, jako je CBG získaný z konopí. Co však o CBG pro zdraví střev říká dosavadní výzkum?

Tento článek obsahuje přehled důkazů o používání CBG při střevních potížích a klíčových úvahách.

Co způsobuje špatné zdraví střev?

Abychom pochopili, zda CBG může zlepšit funkci střev, je třeba nejprve vědět, co přispívá ke špatnému stavu střev. Mezi nejčastější příčiny patří:

• Citlivost na potraviny a alergie, které vyvolávají zánět.
• Infekce způsobené bakteriemi, viry nebo parazity
• Přemnožení škodlivých střevních bakterií nebo nedostatek probiotik
• Chronický stres mění rovnováhu mikrobiomu
• Strava s nízkým obsahem vlákniny a nedostatkem prebiotik, která by vyživovala dobré bakterie.
• Antibiotika, která vyčerpávají prospěšné bakterie
• NSAID a léky proti bolesti, které poškozují střevní sliznici.
• Autoimunitní poruchy, jako je Crohnova choroba nebo celiakie.
• Nadměrné množství alkoholu, který je toxický pro tkáně trávicího traktu.

Tyto a další faktory mohou narušit mikrobiom a integritu střevní sliznice, což vede k chronickým problémům. Určení, zda CBG může pomoci, vyžaduje zkoumání příslušných mechanismů.

Co je CBG a jak může podpořit zdraví střev?

CBG je zkratka pro kanabigerol, což je nejedovatá sloučenina v konopí a konopných rostlinách. První studie naznačují, že CBG může mít příznivý vliv na střevní problémy prostřednictvím:

Aktivace receptorů CB1 a CB2 - receptory CB1 a CB2 se nacházejí v celém trávicím traktu a hrají regulační roli v motilitě střev, sekreci a zánětu. CBG stimuluje oba receptory.

Modulace motility trávicího traktu - výzkum ukazuje, že CBG může stimulovat kontrakce hladkého svalstva v tlustém střevě, což naznačuje jeho roli ve zdravé motilitě.

Regulace střevního zánětu - CBG vykazuje protizánětlivé vlastnosti tím, že inhibuje prozánětlivé cytokiny a produkci oxidu dusnatého (NO), které jsou zvýšené při střevních poruchách.

Zmírnění bolesti a křečí - bylo prokázáno, že CBG má analgetické a svalové uvolňující účinky, které by mohly zmírnit potíže v trávicím traktu.

Podpora zdravé střevní mikroflóry - Studie ukazují, že CBG má antimikrobiální účinky na škodlivé střevní bakterie a zároveň zachovává populace prospěšných bakterií.

Prostřednictvím těchto mechanismů může být CBG schopen zlepšit mnoho aspektů střevního zdraví. Co však zatím ukazuje přímý výzkum?

Současný výzkum CBG pro střevní poruchy

Klinické studie testující CBG speciálně pro zdraví střev jsou bohužel stále velmi omezené. Objevilo se však několik slibných prvních studií:

• Studie z roku 2013 zjistila, že CBG snižuje zánět, oxidační stres a poškození střev u myšího modelu zánětlivého onemocnění střev (IBD).
• Malá pilotní studie na lidech v roce 2020 ukázala, že kombinace CBD a CBG oleje zlepšila příznaky a kvalitu života u pacientů s Crohnovou chorobou.
• V přehledu z roku 2021 se uvádí, že CBG prokázal ve studiích na zkumavkách antibakteriální účinky proti běžným střevním patogenům, jako je E. coli a C. difficile.
• Studie z roku 2018 ukázala, že čistý extrakt CBG snižuje svalové kontrakce vyvolané zánětlivými látkami v izolovaných vzorcích ilea morčete.
• Studie z roku 1990 zjistila, že CBG stimuluje motilitu v izolovaných segmentech králičího tenkého střeva a ve vzorcích tlustého střeva potkanů.

Ačkoli je v současné době k dispozici jen minimum klinických údajů u lidí, tyto preklinické studie pomáhají prokázat, že potenciální mechanismy CBG pro podporu zdraví střev jsou platné a vyžadují další zkoumání. Je třeba provést rozsáhlejší studie na lidech.

Potenciální přínosy užívání CBG pro zdraví střev

Na základě dosud dostupných omezených výzkumů lze mezi možné přínosy užívání CBG pro zdraví střev zařadit:

• Snížení bolesti břicha, křečí a nepohodlí
• Zlepšení pravidelnosti a pohyblivosti
• Zvýšení populace dobrých bakterií díky prebiotické podpoře
• Snížení zánětu spojené s IBD, IBS a autoimunitními stavy
• Rychlejší zotavení z infekcí trávicího traktu
• Snížení oxidačního stresu a poškození střev
• Úleva od nevolnosti a ztráty chuti k jídlu
• Zlepšené vstřebávání živin díky zvýšené integritě střeva
• Zlepšení imunity díky příznivému vlivu na interakce mezi střevy a imunitním systémem

Tyto přínosy je však třeba potvrdit důkladnějšími klinickými studiemi. Současné důkazy jsou především preklinické.

Úvahy při používání CBG pro zdraví střev

I když je to zajímavé, před použitím CBG na střevní problémy je třeba zvážit některé důležité faktory:

• Údaje o lidech jsou v současné době velmi omezené. Účinnost a bezpečnost CBG při střevních potížích není potvrzena.
• Optimální dávkovací režimy nejsou známy. Doporučuje se začít s nízkou dávkou a postupně ji zvyšovat na základě zpětné vazby.
• Kvalita a složení doplňků CBG se značně liší. Výrobky by měly mít nezávislé testování.
• CBG může interagovat s léky na gastrointestinální potíže, jako jsou léky proti průjmu, projímadla, protikřečová léčiva. Poraďte se s lékárníkem.
• CBG by neměl nahrazovat standardní léčbu nebo změny stravy doporučené lékařem.
• Osoby, které v minulosti trpěly úzkostí vyvolanou konopím, by měly být opatrné, protože CBG může potenciálně zhoršit příznaky úzkosti.
• Dlouhodobé dopady každodenního užívání CBG nebyly hodnoceny. Důležité je pečlivé sledování nežádoucích účinků.

Doporučujeme pečlivě zvážit potenciální přínosy a rizika CBG s lékařem, zejména v případě středně závažných až závažných střevních problémů.

Užívání CBG pro zdraví střev: Dávkování a bezpečnost

Pokud zkoušíte CBG při střevních potížích, doporučujeme několik tipů pro bezpečné užívání:

• Poraďte se se svým lékařem o vhodném dávkování CBG a časovém rozvrhu na základě vašich příznaků. Důsledně dodržujte pokyny pro dávkování.
• Začněte s nízkou dávkou CBG, např. 5-10 mg jednou denně, a v případě potřeby a tolerance pomalu zvyšujte dávku až na maximum 50 mg dvakrát denně.
• Zkuste užívat dávky CBG těsně před jídlem, abyste dosáhli maximálního účinku na motilitu trávicího traktu a bolest.
• Vyberte si vysoce čisté oleje, kapsle nebo izoláty CBG od renomovaných dodavatelů. Vyhněte se netestovaným produktům.
• Zaznamenávejte si případné změny příznaků a nežádoucí účinky, abyste je mohli sdělit svému lékaři a ten mohl odpovídajícím způsobem upravit léčebný režim.
• CBG užívejte opatrně se sedativy, alkoholem, léky na ředění krve a imunosupresivy kvůli možným interakcím.

Při užívání nových doplňků stravy, jako je CBG, se doporučuje řádné lékařské vedení, zejména v případě stávajících zdravotních potíží.

Změny životního stylu, které také podporují zdraví střev

Přestože je stále zapotřebí dalšího výzkumu CBG a střevní funkce, mezi tipy pro zlepšení zdraví střev, které jsou založeny na důkazech, patří:

• Jíst více prebiotických a probiotických potravin, jako je jogurt, kimči, cibule, česnek, banány a luštěniny.
• Upřednostňování ovoce, zeleniny, ořechů a celozrnných výrobků s vysokým obsahem vlákniny.
• Dobrá hydratace vodou a omezení konzumace alkoholu.
• Zvládání hladiny stresu pomocí meditace, jógy, kognitivně-behaviorální terapie atd.
• Pravidelná fyzická aktivita, která podporuje zdravou pohyblivost.
• Užívání probiotického doplňku na doporučení lékaře.
• Vyhnout se zbytečnému užívání antibiotik a nesteroidních antirevmatik, která mohou narušit střevní flóru.
• Vyřazení potvrzených potravinových citlivostí/alergenů, jako je lepek, mléčné výrobky atd.
• Dostatek spánku a osvojení si zdravých hygienických návyků.

Pro optimální zdraví střev je ideální mnohostranný přístup kombinující strategie životního stylu s případnými přírodními doplňky pod lékařským dohledem.

Sekce faktů

Zde je několik důležitých informací o střevním mikrobiomu, CBG a zlepšení funkce střev:

• Střevo obsahuje více než 1000 různých druhů bakterií, které pomáhají regulovat imunitu, trávení, vstřebávání živin a další.
• Nerovnováha ve složení střevních bakterií souvisí s gastrointestinálními problémy, jako je IBS, IBD, infekce, a dokonce i úzkost a autoimunita.
• CBG je přírodní sloučenina v konopí, u které byly v předklinických studiích prokázány protizánětlivé, antimikrobiální, analgetické a střevní motilitu regulující účinky.
• Výzkum naznačuje, že CBG může aktivovat receptory CB1 a CB2 v celém trávicím traktu, které se podílejí na snižování střevního zánětu a modulaci motility.
• Malé studie zjistily, že CBG zlepšuje příznaky IBD a IBS u pacientů. Stále jsou zapotřebí rozsáhlejší klinické studie.
• Potenciální přínos CBG pro zdraví střev zahrnuje snížení křečí, zlepšení pravidelnosti, zvýšení počtu dobrých bakterií, snížení zánětu a oxidačního stresu.
• Je důležité začít pomalu s nízkými dávkami a sledovat vedlejší účinky, protože výzkum bezpečnosti a účinnosti střevních doplňků CBG u lidí je omezený.
• Pro podporu křehké mikrobiální rovnováhy potřebné pro optimální zdraví střev jsou klíčové také změny životního stylu, pokud jde o stravu, stres, spánek a pohyb.

Je CBG vhodný pro zdraví střev? Závěr

Střevní mikrobiom hraje zásadní roli v celkovém zdraví. Pokud dojde k nerovnováze střevních bakterií, může to vést k problémům, jako jsou infekce, bolesti, křeče, záněty a další. Některé první výzkumy naznačují, že konopná sloučenina CBG může podporovat zdraví střev díky svým protizánětlivým, bolest zmírňujícím, antimikrobiálním a motilitu regulujícím účinkům.

Malé studie zjistily, že CBG snižuje střevní zánět a zlepšuje kvalitu života u onemocnění, jako je IBD a IBS. Rozsáhlé studie na lidech, které by potvrdily účinnost a bezpečnost, však v současné době stále chybí. Zájemci o vyzkoušení CBG pro zlepšení funkce střev by měli důkladně probrat možné přínosy a rizika se svým lékařem a pečlivě sledovat, zda se u nich neobjeví vedlejší účinky. Klíčové pro optimalizaci zdraví střev jsou také pomalé začátky s nízkými dávkami a změny stravy a životního stylu. Závěrem lze říci, že ačkoli je stále zapotřebí dalšího výzkumu, na základě současných preklinických důkazů se zdá, že CBG má potenciál pro podporu zdravého mikrobiomu a funkce střev u některých jedinců.