Má CBG vliv na vaši náladu?

Published: September 2, 2023

Kanabigerol (CBG) je nepsychoaktivní kanabinoid, který se nachází v rostlinách konopí. S rostoucím zájmem o léčebný potenciál konopí se stále více pozornosti věnuje účinkům sloučenin, jako je CBG. Má však CBG skutečně vliv na náladu? Zde je komplexní přehled současného výzkumu CBG a nálady.

Obsah:

Co je CBG?
Jak CBG působí v mozku?
Co říká výzkum o CBG a náladě
Potenciální výhody CBG pro náladu
Je CBG lepší než CBD na náladu?
Možné vedlejší účinky CBG
Je CBG legální?
Jak užívat CBG na náladu
Závěr: Opatrný optimismus pro CBG a náladu
Často kladené otázky
Má CBG vliv na vaši náladu? Závěr
Zdroje použité k napsání tohoto článku

Má CBG vliv na vaši náladu?

Co je CBG?

CBG je zkratka pro kanabigerol. Ve srovnání s THC a CBD je považován za "minoritní" kanabinoid, protože se ve většině odrůd konopí vyskytuje v relativně malých koncentracích. CBG je však ve skutečnosti prekurzorem, z něhož se syntetizují další kanabinoidy jako THC a CBD.

CBG interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS), komplexním systémem buněčné signalizace u lidí a dalších savců. ECS pomáhá regulovat různé fyziologické procesy včetně nálady, bolesti, chuti k jídlu a paměti. Předpokládá se, že CBG ovlivňuje náladu modulací receptorů v ECS.

Jak CBG působí v mozku?

Přesné mechanismy, kterými může CBG ovlivňovat náladu, jsou stále předmětem výzkumu. Zatím však víme následující:

CBG může působit na serotoninové receptory: Serotonin je klíčový neurotransmiter, který se podílí na regulaci nálady. Výzkum naznačuje, že CBG může pozitivně modulovat serotoninové receptory 5-HT1A. To je podobný způsob, jakým působí antidepresiva typu SSRI.
CBG může působit na receptory TRPV1: Receptory TRPV1 se podílejí na náladě, vnímání bolesti a regulaci tělesné teploty. Studie ukazují, že CBG může deaktivovat receptory TRPV1, což by mohlo zlepšit náladu.
CBG může zvýšit hladinu anandamidu: Anandamid je endokanabinoid, který hraje roli v náladě, chuti k jídlu, vnímání bolesti a dalších funkcích. Předpokládá se, že CBG inhibuje enzym, který rozkládá anandamid, a zvyšuje tak jeho hladinu v mozku.
CBG může modulovat GABA: GABA je důležitý neurotransmiter, který má v mozku uklidňující účinky. Některé výzkumy naznačují, že CBG může pozitivně ovlivňovat signalizaci GABA a snižovat tak úzkost.

V souhrnu se tedy zdá, že CBG působí prostřednictvím více mechanismů souvisejících s klíčovými neurotransmitery a signálními drahami, které se podílejí na regulaci nálady. Co však výzkum říká o skutečných účincích na náladu?

Co říká výzkum o CBG a náladě

Většina výzkumů zaměřených na CBG a náladu je preklinická (studie na zvířatech a laboratorní experimenty). Začíná se však objevovat několik malých studií na lidech. Zde jsou některé z klíčových poznatků:

Studie na myších ukazují antidepresivní účinky: Studie z roku 2021 podávala CBG myším před testem nuceného plavání, který měří depresivní chování. Myši, kterým byl podán CBG, vykazovaly méně příznaků deprese než kontrolní skupiny.
CBG snižuje úzkost u potkanů: Studie na potkanech z roku 2020 zjistila, že malé dávky CBG snižují úzkostné chování bez sedativních účinků. Účinky byly srovnatelné s účinky běžných léků proti úzkosti.
Klinická studie naznačila účinky proti úzkosti: V malé dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii na lidech v roce 2020 byly pacientům s úzkostí podávány jednotlivé dávky CBG. U těch, kteří dostávali CBG, došlo k významnému snížení úzkosti ve srovnání se skupinou, která dostávala placebo.
CBG podle vlastního vyjádření zmírnil stres: Ve studii z roku 2021, které se účastnili lidé, kteří si CBG podávali z různých důvodů, více než 60 % z nich uvedlo, že se po užití CBG cítili méně stresovaní a úzkostní. Většina z nich uvedla, že přínosy trvaly 2-4 hodiny.

Ačkoli jsou tyto první výsledky zajímavé, je třeba ještě provést rozsáhlé dvojitě zaslepené studie na lidech, aby se skutečně potvrdily účinky CBG na náladu. Potenciál tu je, ale další výzkum pomůže objasnit vhodné dávkování, bezpečnost a účinnost.

Potenciální výhody CBG pro náladu

Na základě dostupných výzkumů uvádíme některé z možných přínosů CBG pro náladu:

Snížení příznaků úzkosti a každodenního stresu
Zmírnění deprese a zlepšení nálady
Zvýšená relaxace a klid bez sedace
Méně nervozity a obav ve stresových situacích.
Stabilnější emocionální stav a odolnost vůči životním vzestupům a pádům.

K potvrzení těchto přínosů jsou opět zapotřebí rozsáhlejší studie na lidech. A CBG může na jednotlivce působit různě v závislosti na faktorech, jako je genetika, chemie mozku, dávka a frekvence užívání. Současné důkazy však naznačují potenciální vlastnosti zlepšující náladu, které si zaslouží další výzkum.

Je CBG lepší než CBD na náladu?

CBD je další neintoxický kanabinoid, který se v některých studiích rovněž ukázal jako slibný pro podporu nálady. Jak si tedy CBG v této oblasti vede ve srovnání s CBD?

Předklinická studie z roku 2021 přímo porovnávala účinky CBG a CBD na úroveň úzkosti potkanů pomocí několika testů. Vědci zjistili, že CBG i CBD vykazují protiúzkostné účinky. Výsledky však shodně ukázaly, že CBG má při stejných dávkách silnější anxiolytické (protiúzkostné) účinky než CBD.

Jedním z možných vysvětlení je, že CBG má vyšší afinitu k serotoninovým receptorům 5-HT1A než CBD, takže CBG může účinněji modulovat serotoninovou signalizaci. Autoři studie dospěli k závěru, že CBG má výrazné protiúzkostné vlastnosti a může představovat nový terapeutický prostředek pro léčbu poruch nálady.

Samozřejmě je stále zapotřebí klinických srovnání u lidí. Na základě těchto a dalších preklinických údajů se však CBG jeví jako potenciálně účinná látka, která může příznivě ovlivnit náladu.

Možné vedlejší účinky CBG

Současný výzkum naznačuje, že CBG má dobrý bezpečnostní profil a v běžných dávkách je většinou lidí dobře snášen. Potenciální nežádoucí účinky CBG mohou zahrnovat:

Trávicí potíže jako průjem, změny chuti k jídlu
Ospalost (méně pravděpodobná než u THC).
Sucho v ústech
Změny srdeční frekvence a krevního tlaku
Interakce s některými léky (poraďte se se svým lékařem)

Tyto účinky bývají mírné a neobvyklé. Přesto je důležité být při prvním vyzkoušení CBG opatrný, dokud nezjistíte, jak na vás individuálně působí. Stejně jako u každého doplňku stravy se o užívání CBG poraďte se svým lékařem, pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky.

Je CBG legální?

Právní status CBG závisí na místě, kde žijete. Ve Spojených státech jsou produkty CBG získané z konopí obsahující méně než 0,3 % THC legální na federální úrovni. Zákony některých států však zakazují všechny výrobky odvozené z konopí, včetně CBG.

V Kanadě jsou předpisy CBG v souladu s federálními zákony o konopí. Samotný CBG není výslovně zařazen do seznamu, ale nachází se v konopí, které je federálně legální pro lékařské i rekreační použití.

V mezinárodním měřítku se legálnost CBG liší. Některé země, jako například Uruguay a Jihoafrická republika, povolují léčebné konopné produkty obsahující CBG. V jurisdikcích, kde konopí a konopí zůstávají nezákonné, jsou produkty CBG zakázány.

Pokud chcete CBG vyzkoušet, je důležité si nejprve ověřit místní zákony a nakupovat u renomovaných značek, které jsou v souladu s předpisy. Konopný průmysl se rychle vyvíjí, takže právní prostředí pro sloučeniny, jako je CBG, se bude pravděpodobně vyvíjet.

Jak užívat CBG na náladu

Pokud máte zájem vyzkoušet CBG, zde je několik tipů na užívání pro zlepšení nálady:

Začněte s nízkou dávkou a postupujte pomalu: Začněte s nízkou dávkou, např. 5-10 mg, a pomalu ji zvyšujte v průběhu dnů/týdnů podle potřeby a podle toho, jak vám vyhovuje.
Nejprve ji vyzkoušejte samostatně: Vezměte CBG samostatně před kombinací s jinými látkami, abyste mohli posoudit jeho specifické účinky.
Zvažte sublingvální použití: Pro rychlejší vstřebávání do krevního oběhu než při požití umístěte olej/tinkturu pod jazyk.
Vezměte si ji důsledně: Mnoho lidí uvádí, že největší přínos má pravidelné užívání CBG každý den ve stejnou dobu.
Vyhněte se jídlu těsně před spaním: CBG může mít pro někoho mírně stimulující účinky. Pokud vám na spánku záleží, raději se mu vyhněte příliš blízko před spaním.
Sledujte, jak se cítíte: Můžete si zaznamenávat změny příznaků, abyste si mohli přizpůsobit ideální dávku a plán.
Poraďte se se svým lékařem: Poraďte se o přidání CBG se svým lékařem, zejména pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní potíže.

Podle nových výzkumů může přidání CBG do vaší wellness rutiny při pečlivém dávkování a sledování přinést výhody pro vaši náladu. Abyste však zůstali v bezpečí, úzce spolupracujte se zdravotnickým pracovníkem.

Závěr: Opatrný optimismus pro CBG a náladu

První výzkumy naznačují slibné účinky CBG na náladu, zejména na příznaky úzkosti, stresu a deprese. Studie naznačují, že CBG působí prostřednictvím více mechanismů v mozku souvisejících s klíčovými neurotransmitery a nervovými drahami, které regulují náladu a emoce.

Ačkoli jsou stále zapotřebí rozsáhlé studie na lidech, první preklinické a malé klinické studie ukazují potenciální antidepresivní, protiúzkostné a antistresové vlastnosti CBG. Vzrušující oblastí výzkumu je zjevně větší síla CBG při příznivém ovlivňování nálady ve srovnání s CBD.

Stejně jako u jiných doplňků, i u CBG je stále co učit o dlouhodobých účincích, ideálním dávkování, lékových interakcích a dalších věcech. Bezpečnostní profil a snášenlivost CBG se však na základě současných údajů jeví jako pozitivní.

Závěrem lze říci, že ačkoli zatím nelze učinit definitivní závěry, existují dobré vědecké důvody k optimismu ohledně vznikajícího výzkumu doplňkového CBG pro podporu stabilní, pozitivní nálady a emočního stavu. Pečlivé začlenění kvalitního CBG do vaší rutiny pod lékařským vedením vám může pomoci pocítit slibné anxiolytické a antidepresivní účinky, které naznačují první studie.

Často kladené otázky

Dělá vám CBG radost?

Výzkum s konečnou platností neprokázal, že CBG může přímo vyvolat štěstí nebo euforii. Studie však naznačují, že CBG může mít protiúzkostné a antidepresivní účinky, což by mohlo nepřímo přispět ke zlepšení pocitu pohody a pozitivnější nálady u některých lidí.

Může CBG pomoci při bipolární poruše?

Specifické studie zkoumající CBG u bipolární poruchy dosud nebyly provedeny. Některé mechanismy regulace nálady CBG by mohly být potenciálně prospěšné, ale pro konkrétní pochopení jeho účinků na příznaky bipolární poruchy je zapotřebí mnohem více výzkumu.

Je CBG povzbuzující nebo relaxační?

Reakce jsou individuální, ale většina lidí uvádí, že CBG je mírně uklidňující bez výraznějšího zklidnění. Někteří mají pocit, že CBG pomáhá soustředění a jasnému myšlení. Ve vyšších dávkách může být pro některé lidi poněkud energizující. Začněte s nízkou dávkou a uvidíte, jak bude vaše tělo reagovat.

Můžete užívat CBG každý den?

V současné době neexistují žádné dlouhodobé studie o každodenním užívání CBG. Většina důkazů naznačuje, že tolerance vzniká pomalu a CBG je dobře snášen, ale výzkum je stále omezený. Odborníci doporučují cyklické období denního užívání s přestávkami, aby bylo možné posoudit vaši individuální reakci v průběhu času.

Je CBG návyková?

Ne, není známo, že by CBG vyvolával závislost nebo návyk, nemá omamné ani euforizující účinky. Ve skutečnosti první výzkumy naznačují, že CBG může ve studiích na zvířatech pomáhat snižovat touhu po drogách, nikotinu a jídle a návykové chování. K potvrzení účinků u lidí je zapotřebí dalšího výzkumu.