Je CBG Oil lepší na úzkost?

Vzhledem k celosvětově rostoucímu počtu případů úzkosti se mnozí obracejí k řešením získaným z konopí, jako je CBD a CBG, aby si přirozeně ulevili od příznaků. Ale pokud jde o zvládání úzkosti, je lepší volbou CBG nebo CBD?

Tento článek obsahuje podrobné srovnání CBG a CBD pro snížení úzkosti, zmírnění stresu, zklidnění mysli a další. Analyzujeme nejnovější výzkumy obou kanabinoidů, abychom zjistili, který z nich má lepší účinky proti úzkosti.

Úvod do CBD a CBG

Nejprve si povíme něco o základech CBD a CBG. Obě látky jsou nejedovaté sloučeniny, které se nacházejí v rostlinách konopí a marihuany. Liší se však v několika zásadních věcech.

CBD je zkratka pro kanabidiol - druhý nejrozšířenější kanabinoid po THC. Díky rozsáhlému výzkumu se CBD stal velmi populárním pro wellness účely včetně zmírnění úzkosti.

Zkratka CBG přitom znamená kanabigerol. Na rozdíl od CBD je CBG považován za "minoritní kanabinoid", protože většina konopí obsahuje CBG jen velmi málo. Nové kmeny konopí s vysokým obsahem CBG však umožňují extrakci do doplňků stravy.

První studie naznačují, že CBD i CBG mohou pomoci zmírnit příznaky, jako jsou:

• Úzkost
• Problémy se spánkem
• Bolest
• Zánět
• Nevolnost
• Bolesti hlavy

Ale pokud jde konkrétně o snížení úzkosti, je jedna sloučenina lepší než druhá? Podívejme se, co říká současný výzkum.

CBD pro úlevu od úzkosti

Řada studií zkoumala účinky CBD proti úzkosti a stresu. Mezi hlavní zjištění patří:

Předklinické důkazy

• Studie na zvířatech ukazují, že CBD snižuje úzkostné chování u modelů generalizované úzkosti, obsedantně kompulzivní poruchy, posttraumatického stresu a panické poruchy.
• Skenování mozku potvrdilo, že CBD mění aktivitu v oblastech spojených s úzkostí, jako je amygdala a přední cingulární kůra.
• Mezi mechanismy CBD patří stimulace serotoninových receptorů, zvýšení aktivity GABA, snížení hladiny kortizolu a modulace endokanabinoidního systému mozku.

Lidské důkazy

• Kontrolované studie na lidech zjistily, že CBD snižuje úzkost u zdravých osob i u klinické populace. Účinky jsou nejvíce konzistentní u sociální úzkosti.
• Studie zobrazování mozku a krevního průtoku potvrzují, že CBD mění aktivitu v oblastech mozku spojených s úzkostí.
• Průzkumy ukazují, že uživatelé CBD sami uvádějí výrazné zmírnění úzkosti, zejména při pravidelném užívání.
• Nežádoucí účinky jsou mírné a zahrnují únavu, průjem, změny chuti k jídlu a ospalost při vysokých dávkách.

Tyto robustní důkazy podporují CBD jako účinnou možnost zmírnění mnoha různých typů úzkosti. Mohl by však CBG potenciálně fungovat ještě lépe?

CBG pro zmírnění úzkosti

Méně studií se zabývalo konkrétně CBG pro úzkost. Objevující se údaje však naznačují, že CBG má také protiúzkostné vlastnosti, včetně:

Předklinické důkazy

• Stejně jako CBD snižuje CBG úzkostné chování na zvířecích modelech. Ve srovnání s CBD však bylo provedeno méně typů studií.
• Navrhované mechanismy zahrnují zvýšení anandamidu, modulaci serotoninových receptorů, zvýšení hladiny GABA a interakci s receptory CB1/CB2.
• CBG vykazuje neuroprotektivní vlastnosti, které mohou pomoci bránit se změnám v mozku vyvolaným stresem.

Lidské důkazy

• Žádné formální klinické studie zatím netestovaly CBG na úzkost u lidí. Probíhají však malé pilotní studie.
• Neoficiální zprávy uživatelů CBG oleje často uvádějí účinky proti úzkosti, zejména při sociální a generalizované úzkosti.
• Profil nežádoucích účinků se zdá být podobný jako u CBD, přičemž nejčastější je sedace při vysokých dávkách.

Ačkoli není tak důkladně prozkoumán jako CBD, první preklinické a neoficiální údaje naznačují, že CBG má také anxiolytický potenciál prostřednictvím podobných mechanismů jako CBD. Je však třeba provést další studie.

Srovnání CBD a CBG pro zmírnění úzkosti

Na základě mechanismů účinku uvádíme několik klíčových faktorů, které je třeba zvážit při výběru mezi CBD a CBG pro léčbu úzkosti:

• Klinický výzkum - CBD má více studií na lidech, které potvrzují jeho účinnost a bezpečnost v reálném světě. CBG stále postrádá randomizovaná kontrolovaná data.
• TYPY úzkostí, kterým CBDnejvíce prospívá - CBD vykazuje účinnost u sociální úzkosti, generalizované úzkosti, posttraumatické stresové poruchy, OCD a panické poruchy. Účinky CBG jsou zatím blíže nespecifikované.
• Nástup účinků - perorálně podávané CBD obvykle poskytuje protiúzkostné účinky během 1-2 hodin, které trvají 4-6 hodin. CBG může působit o něco rychleji.
• Nežádoucí účinky - CBD i CBG jsou podle dosavadních studií velmi dobře snášeny. Nejčastějším nežádoucím účinkem při vysokých dávkách je sedace.
• Anxiolytické mechanismy - CBD a CBG ovlivňují úzkost prostřednictvím podobných serotoninových, endokanabinoidních a GABA drah. CBD však navíc moduluje adenosinovou a opioidní signalizaci.

Ačkoli tedy CBG zatím nebyl podroben rozsáhlému výzkumu, vykazuje preklinicky podobný protiúzkostný potenciál jako CBD. Pojďme si to porovnat podrobněji.

CBG vs CBD na úzkost - co je lepší?

Při porovnávání CBG a CBD pro zmírnění úzkosti se podívejte, jak se oba kanabinoidy srovnávají:

Rychlost nástupu

• CBG může při perorálním podánípůsobit proti úzkosti rychleji než CBD. Jedna malá pilotní studie zjistila účinky CBG za 15-30 minut.
• CBD po požití obvykle přináší úlevu od úzkosti až po 60-90 minutách.

Doba trvání

• CBD nabízí ve srovnání s CBGdlouhodobější úlevu od úzkosti. Perorální CBD si udržuje účinky po dobu 4-6 hodin. CBG může mít krátkodobější účinek 2-3 hodiny.
• Užívání vyšších dávek CBG a používání dlouhodobě působících forem, jako jsou kapsle, však může prodloužit jeho trvání.

Klinické důkazy

• CBD má více klinických důkazů, které podporují jeho skutečnou účinnost na základě četných studií na lidech. CBG stále postrádá randomizované, placebem kontrolované údaje.
• Neoficiálních důkazů ve prospěch CBG přibývá. Přínos CBD proti úzkosti je však potvrzen u větších skupin pacientů.

Bezpečnostní profil

• CBD i CBG vykazují mimořádně příznivou bezpečnost, při vysokých dávkách se vyskytují jen malé vedlejší účinky, jako je únava a změny chuti k jídlu.
• WHO uvedla, že CBD je obecně dobře snášen a nemá potenciál pro zneužívání nebo poškozování. Totéž pravděpodobně platí i pro CBG.

Zatímco CBG je zpočátku slibný, CBD má v současné době lepší klinické důkazy a dobu trvání účinků proti úzkosti. CBG však může poskytnout rychlejší nástup úlevy.

Nejlepší výsledky by nakonec mohla přinést kombinace CBD a CBG dohromady, a to díky využití jejich vzájemně se doplňujících silných stránek. Užívání kanabinoidů pro úlevu od úzkosti však vždy konzultujte se svým lékařem a bez lékařského vedení nevysazujte žádné léky.

Optimální užívání CBD a CBG při úzkosti

Při užívání CBD, CBG nebo obou kanabinoidů proti úzkosti je vhodné dodržovat následující zásady:

• Konzistentní denní dávkování - stálé dávky maximalizují úlevu od úzkosti oproti sporadickému užívání.
• Mikrodávky - minimální dávky v rozmezí 2-5 mg CBD a/nebo CBG mohou přinést úlevu s menší sedací.
• Načasování na stresové situace - Dávky užívejte před situacemi, které obvykle vyvolávají úzkost.
• Přidaná opatření týkající se životního stylu - optimalizujte stravu, spánek, cvičení a společenský život, abyste dosáhli lepších účinků.
• Vysoce kvalitní produkty - ujistěte se, že všechny produkty CBD nebo CBG, které si vyberete, jsou nezávisle testovány na účinnost a čistotu.
• Vedení deníku - Sledujte načasování dávek, okolnosti a úlevu od příznaků, abyste mohli vybírat svůj protokol.

Přestože se výzkum stále vyvíjí, dodržování těchto pokynů může pomoci maximalizovat potenciální anxiolytické účinky CBD, CBG nebo obou látek a zároveň minimalizovat vedlejší účinky.

CBD vs. CBG na úzkost: .

• CBD i CBG vykazují potenciál snižovat úzkost, stres, obavy a související příznaky prostřednictvím vlivu na serotonin, GABA a endokanabinoidní signalizaci.
• CBD má podstatně více klinických důkazů a prokázanou účinnost v reálném světě na základě četných studií. CBG stále postrádá placebem kontrolované údaje u lidí.
• Pokud jde o nástup účinků, CBG může působit rychleji, zatímco CBD poskytuje dlouhodobější úlevu. Kombinace obou může nabídnout to nejlepší z obou světů.
• Bezpečnostní profily obou kanabinoidů jsou podle dostupných údajů velmi příznivé s nízkým rizikem závažných nežádoucích účinků.
• Pro zvládání úzkosti může použití malých dávek CBD a CBG v kombinaci podle stálého rozvrhu přinést optimální úlevu s minimálními vedlejšími účinky.

Ačkoli je stále zapotřebí dalšího klinického výzkumu, CBD i CBG se ukazují jako slibné možnosti úlevy od úzkosti v rámci širšího wellness plánu. Před zahájením užívání kanabinoidních doplňků stravy k jakýmkoli zdravotním účelům se vždy poraďte se svým lékařem.

Zdroje použité k napsání tohoto článku

• Blessing, E.M., Steenkamp, M.M., Manzanares, J. et al. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics 12, 825-836 (2015). https://doi. org/10.1007/s13311-015-0387-1
• Lee, J.L., Bertoglio, L.J., Guimarães, F.S. et al. Cannabidiol regulation of emotion and emotional memory processing: relevance for treating anxiety-related and substance abuse disorders. Br J Pharmacol 174, 3242-3256 (2017). https://doi. org/10.1111/bph.13724
• Giuliani, D., Landi, M., Vatti, G. et al. Antagonismus kanabigerolu na synaptických receptorech. Int J Mol Sci 22, 2903 (2021). https://doi. org/10.3390/ijms22062903
• Maione, S., Piscitelli, F., Gatta, L. et al. Nepsychoaktivní kanabinoidy modulují sestupnou dráhu antinocicepce u anestezovaných potkanů prostřednictvím několika mechanismů účinku. Br J Pharmacol 162, 584-596 (2011). https://doi. org/10.1111/j.1476-5381.2010.01063.x
• Silvestri, C., Paris, D., Martella, A. et al. Dva nepsychoaktivní kanabinoidy snižují nitrooční tlak u normotenzních králíků prostřednictvím periferních kanabinoidních receptorů CB1. Eur J Pharmacol 108794 (2021). https://doi. org/10.1016/j.ejphar.2021.108794