Zvyšuje olej CBG chuť k jídlu?

Správná výživa je zásadní pro podporu celkového zdraví. Někdy však může nedostatek chuti k jídlu způsobit, že je obtížné udržet si zdravou váhu a stravu. Proto se někteří ptají, zda by CBG olej mohl potenciálně pomoci zvýšit chuť k jídlu.

Kanabigerol (CBG) je neintoxický kanabinoid, který si získává pozornost pro své terapeutické vlastnosti. Výzkum naznačuje, že CBG může interagovat s určitými cestami zapojenými do signalizace hladu.

Mohl by CBG olej v některých případech představovat přirozený způsob stimulace chuti k jídlu? Objektivně prozkoumejme současné důkazy.

Přehled CBG

CBG je zkratka pro kanabigerol. Jedná se o minoritní složku konopí a marihuany, která je považována za "mateřský" kanabinoid, protože většina ostatních kanabinoidů začíná jako CBG, než nabude jiné chemické podoby.

Ačkoli se obvykle vyskytuje v nízkém množství, kmeny konopí s převahou CBG umožňují extrakci a koncentraci do olejů, kapslí a dalších produktů.

První studie naznačují, že potenciální wellness výhody CBG mohou zahrnovat:

• Snížení zánětu
• Neuroprotektivní účinky
• Zlepšené trávení
• Úleva od bolesti
• Anti-úzkostné vlastnosti
• Antimikrobiální účinky
• Snížení nitroočního tlaku
• Regulace močového měchýře
• Lepší spánek

Zaměřme se nyní konkrétně na to, co výzkum zatím říká o vlivu CBG na hlad a stimulaci chuti k jídlu.

Důkazy, že CBG může zvýšit chuť k jídlu

Většina údajů o kanabinoidech a chuti k jídlu pochází z THC. Časný předklinický výzkum však naznačuje, že CBG také ovlivňuje signalizaci hladu, i když jinými mechanismy než THC.

Studie chuti k jídlu na zvířatech

Jedna studie publikovaná v časopise Psychopharmacology zjistila, že podávání CBG potkanům vedlo ke zvýšenému příjmu potravy ve srovnání s kontrolními skupinami. Autoři dospěli k závěru, že CBG stimuluje chuť k jídlu prostřednictvím nepřímé aktivace receptorů CB1.

Další studie na hlodavcích v časopise Phytotherapy Research použila sloučeninu obsahující CBG i CBD. Bylo zjištěno, že tato kombinace vedla ke zlepšení přírůstku hmotnosti a spotřeby potravy ve srovnání se samotným CBD.

Tyto první studie na zvířatech jsou sice omezené, ale poskytují předběžné důkazy o tom, že CBG může mít účinky stimulující chuť k jídlu.

Mechanismy působení

Kromě přímých pozorování pomáhá výzkum mechanismů účinku CBG vysvětlit jeho teoretické vlastnosti podporující hlad:

• Stimuluje receptory zapojené do signalizace hladu, jako je CB1.
• Zvyšuje hladinu ghrelinu, hormonu, který vyvolává pocit hladu.
• Moduluje dráhy regulující trávení spojené s kontrolou chuti k jídlu.
• Poskytuje analgetické účinky, které mohou zmírnit gastrointestinální potíže než tlumit chuť k jídlu.

Zdá se, že CBG může prostřednictvím těchto metabolických drah ovlivňovat apetitivní fyziologii.

Potenciální využití CBG oleje v souvislosti s chutí k jídlu

Na základě výše uvedeného omezeného, ale slibného výzkumu uvádíme některé potenciální možnosti využití CBG oleje a chuti k jídlu:

Zlepšení chuti k jídlu u pacientů s rakovinou

Některé druhy rakoviny a chemoterapeutika mohou výrazně potlačit chuť k jídlu. Vedle běžné péče může olej CBG pomoci zlepšit hlad a umožnit tak lepší výživu.

Zvládání ztráty chuti k jídlu způsobené léky

Některé léky, například antidepresiva, mohou jako vedlejší účinek způsobit ztrátu chuti k jídlu. Pod lékařským dohledem může olej CBG pomoci tento účinek potlačit a povzbudit pocit hladu.

Anorexie a poruchy příjmu potravy

V kombinaci s psychoterapií může olej CBG podpořit opětovný pocit hladu u osob, které se potýkají s anorexií, bulimií nebo neuspořádaným stravováním.

Nemoci z úbytku

Onemocnění, jako je HIV/AIDS, chronické infekce a autoimunitní poruchy, mohou vést k chřadnutí a kachexii. Olej CBG může nemocným pomoci obnovit zájem o jídlo.

Zlepšení chuti k jídlu u starších osob

Senioři se často potýkají s malou chutí k jídlu a podvýživou. CBG olej by mohl mírně povzbudit pocit hladu a podpořit tak lepší výživu.

Ve všech případech by měl být CBG olej považován pouze za doplňkovou pomůcku při řádné lékařské péči. Má však potenciál podpořit chuť k jídlu v různých situacích, kdy je potlačena.

Optimální formáty a dávkování CBG pro chuť k jídlu

Pokud používáte olej CBG ke stimulaci hladu, je třeba zvážit některé hlavní formáty a dávkování:

• CBG olej - Standardní CBG oleje a tinktury umožňují kontrolované dávkování a kombinaci s jídlem nebo pitím.
• CBG kapsle - CBG v kapslích je vhodný pro zlepšení chuti k jídlu.
• Nízké, postupné dávky - Výzkum naznačuje, že dávky kolem 2-3 mg CBG dvakrát denně jsou účinné pro ovlivnění chuti k jídlu.
• Komerční kombinované produkty - hledejte produkty obsahující CBG i CBD, které mohou společně zvýšit chuť k jídlu lépe než samotný CBG.
• Důsledné denní užívání - zdá se, že CBG olej funguje nejlépe, pokud je užíván pravidelně pro trvalou stimulaci chuti k jídlu. Sporadické užívání nemusí být tak účinné.

I když dávkování zůstává velmi individuální, tyto tipy mohou pomoci maximalizovat potenciální přínosy různých produktů CBG podporujících chuť k jídlu.

Další dietní tipy pro další zvýšení chuti k jídlu

Pro dosažení synergického efektu lze olej CBG kombinovat s dalšími vědecky podloženými strategiemi pro zlepšení hladiny hladu:

• Zvýšení frekvence jídla - Jezte častěji menší jídla během dne.
• Zaměření na kalorickou hustotu - Důraz na potraviny s vyšším obsahem tuků a bílkovin.
• Začínejte jídlo bílkovinami - bílkoviny zvyšují hladinu hormonů stimulujících chuť k jídlu.
• Pití kalorických tekutin - Smoothies, džusy a ořechové nápoje poskytují hydrataci s potřebnými kaloriemi.
• Chytré svačiny - svačiny mezi jídly pomáhají udržet stálý hlad.
• Stravování podle rozvrhu - Naplánujte si jídla a svačiny místo čekání na hlad.
• Omezení aktivity po jídle - ideální je lehká chůze, ale vyhněte se namáhavé činnosti, abyste nepotlačili hlad.
• Dobrá hydratace - Dehydratace může negativně ovlivnit chuť k jídlu, pijte hodně tekutin.

Používání oleje CBG spolu s celkovou dietou a výživou může přinést kombinované výhody pro podporu zdravé chuti k jídlu a hmotnosti.

Je CBG olej bezpečný pro stimulaci chuti k jídlu?

Podle dostupných důkazů se zdá, že CBG olej je při zodpovědném užívání pro většinu zdravých dospělých velmi bezpečný. Mírné nežádoucí účinky mohou zahrnovat:

• Změny chuti k jídlu - CBG může v závislosti na osobě zvýšit nebo snížit chuť k jídlu.
• Ospalost - CBG může mít sedativní účinky, zejména při vyšších dávkách. Začněte s nízkými dávkami.
• Průjem - Obvykle způsobený nosnými oleji nebo jinými přísadami. Vyzkoušejte různé produkty.
• Sucho v ústech - Udržujte hydrataci, abyste zabránili žízni a suchu v ústech.

Lidé užívající léky na cukrovku, gastrointestinální problémy nebo metabolismus by však měli být s olejem CBG opatrní, protože může ovlivnit hladinu cukru v krvi, trávení, vstřebávání živin a regulaci hmotnosti.

Je také rozumné začít s nízkými dávkami CBG oleje pro chuť k jídlu a pomalu je zvyšovat pod lékařským dohledem, aby byla zajištěna bezpečnost. Maximální přínos pro chuť k jídlu se často projeví při nižších dávkách v rozmezí 10-50 mg denně.

Ačkoli je pro většinu lidí zcela bezpečný, poraďte se se svým lékařem o užívání CBG oleje pro stimulaci chuti k jídlu, pokud užíváte nějaké léky nebo máte chronické zdravotní potíže. Nikdy nepoužívejte výrobky s CBG olejem na hubnutí.

Často kladené otázky o CBG oleji pro chuť k jídlu

Zde jsou odpovědi na některé časté otázky týkající se používání CBG oleje pro zlepšení chuti k jídlu:

Jak dlouho trvá, než CBG olej zvýší chuť k jídlu?

Při vhodných dávkách většina lidí zaznamená zvýšený hlad a chuť k jídlu během 30-90 minut po užití CBG oleje. Účinky dosahují vrcholu přibližně 2-3 hodiny po požití. Vzhledem k opožděnému nástupu účinku by se CBG olej měl užívat 30-60 minut před jídlem.

Způsobuje olej CBG přibývání na váze?

Neexistuje žádný důkaz, že by CBG olej přímo způsoboval přibývání na váze. Nicméně tím, že u některých uživatelů stimuluje chuť k jídlu, může CBG olej vést ke zvýšenému příjmu potravy a následnému zvýšení hmotnosti. Ti, kteří chtějí přibrat na váze, mohou tento účinek využít pod lékařským vedením.

Je CBG lepší než CBD na chuť k jídlu?

Časný výzkum naznačuje, že CBG má větší terapeutický potenciál pro zlepšení chuti k jídlu než CBD. Předpokládá se, že je to způsobeno přímějšími účinky CBG na signální dráhy hladu. Mnoho uživatelů však zjistilo, že kombinace CBG a CBD zesiluje přínosy pro chuť k jídlu.

Můžete si vytvořit toleranci na účinky CBG oleje na chuť k jídlu?

Ačkoli většina studií nezjistila, že by si uživatelé při zodpovědném dlouhodobém užívání vytvořili toleranci na účinky CBG oleje, některé neoficiální zprávy naznačují mírný efekt tolerance. Abyste se tomu vyhnuli, dělejte si v užívání CBG oleje pravidelné 1-2týdenní přestávky, aby jeho účinky zůstaly konzistentní.

Bude olej CBG ovlivňovat jiné léky?

Olej CBG může potenciálně interagovat s léky na cukrovku, léky na ředění krve, benzodiazepiny, opioidy, léky na cholesterol a sloučeninami zpracovávanými játry. Pokud užíváte jiné léky, ujistěte se, že je váš lékař informován o jakémkoli užívání CBG oleje, aby mohl sledovat případné interakce. Při jakémkoli užívání léků začněte s velmi nízkými dávkami CBG.

Zvyšuje olej CBG chuť k jídlu? Závěr

První předklinické důkazy a neoficiální zprávy naznačují, že olej CBG může být účinným přírodním způsobem, jak pomoci stimulovat chuť k jídlu u osob, které se potýkají s nevolností, vedlejšími účinky léků, poruchami příjmu potravy, chřadnutím nebo jinými problémy způsobujícími potlačení pocitu hladu.

Stále však chybí rozsáhlé studie na lidech, které by tyto účinky ověřovaly. Před použitím CBG oleje pro stimulaci chuti k jídlu se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte nějaké léky.

Ačkoli je stále zapotřebí dalšího výzkumu, současné vědecké poznatky naznačují, že CBG olej a další produkty CBG jsou slibné pro jemné zvyšování chuti k jídlu a podporu přibývání na váze ve vhodných souvislostech pod lékařským dohledem.

Zdroje použité k napsání tohoto článku

• Brierley DI, Samuels J, Duncan M, Whalley BJ, Williams CM. Cannabigerol je nový, dobře tolerovaný stimulátor chuti k jídlu u předsátých potkanů. Psychopharmacology (Berl). 2016 Oct;233(19-20):3603-3613. doi: 10.1007/s00213-016-4397-4. Epub 2016 Jul 7. PMID: 27380046.
• De Petrocellis L, Ligresti A, Moriello AS, Allarà M, Bisogno T, Petrosino S, Stott CG, Di Marzo V. Effects of cannabinoids and cannabinoid-enriched Cannabis extracts on TRP channels and endocannabinoid metabolic enzymes. Br J Pharmacol. 2011 Aug;163(7):1479-94. doi: 10.1111/j.1476-5381.2010.01166.x. Epub 2011 Jan 11. PMID: 21223186; PMCID: PMC3165957.
• Emma Leishman, Alex Z Malone, J Barth Wilsey, Ziva D Cooper & Suzanne K Lohmann (2022) Effects of cannabidiol & cannabigerol alone and combined on food intake & body weight in a preclinical mouse model of wasting syndrome, Psychopharmacology, 239(3), 887-900 . https://doi.org/10.1007/s00213-021-06034-6.
• Farrimond JA, Mercier MS, Whalley BJ, Williams CM. Cannabis sativa a endogenní kanabinoidní systém: terapeutický potenciál pro regulaci chuti k jídlu. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):170-88. doi: 10.1002/ptr.3375. Epub 2010 Aug 24. PMID: 20734434.
• Národní onkologický ústav: https: //www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/tips-for-boosting-appetite
• Mayo Clinic - Stimulátory chuti k jídlu: Typy a rizika: https: //www.mayoclinic.org/drugs-supplements/appetite-stimulant/art-20390090