Nejnovější blogy | Page 53

Kolagen hraje zásadní roli pro zdraví a mladistvý vzhled pokožky. Úbytek kolagenu související s věkem vede k tvorbě vrásek, ochabování a ztrátě pružnosti. Nový výzkum ukazuje, že užívání biologicky dostupného kolagenového doplňku může stimulovat tvorbu kolagenu a bojovat proti známkám stárnutí pleti. Přečtěte si, jak kolagen působí na redukci vrásek, vypnutí pleti a obnovu mladistvého vzhledu.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky mohou působit proti úbytku kolagenu souvisejícímu s věkem a zlepšit stav pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a kostí - ale jak dlouho trvá, než začnou působit? K tomu, abyste zaznamenali významné přínosy, je skutečně zapotřebí 2-4 měsíců každodenního užívání kolagenu. Maximální výsledky se objeví po 6-12 měsících. Klíčem k úspěchu je trpělivost a vytrvalost.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky, jako jsou prášky a tekutiny, si získaly oblibu díky výhodám, jako je mladistvá pleť, zdraví kloubů a silné nehty. Je však každodenní doplňování kolagenu skutečně dlouhodobě bezpečné? Tento článek se zabývá vědeckými poznatky o kolagenu a možných vedlejších účincích, aby vám pomohl rozhodnout se, zda každodenní užívání kolagenu odpovídá vašim zdravotním cílům.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky stravy jsou velmi populární pro své účinky proti stárnutí, jako je redukce vrásek. Potvrzují však vědecké poznatky užívání kolagenu? Tento podrobný průvodce zkoumá účinky kolagenu na kůži, klouby, vlasy, nehty, kosti a střeva. Získejte fakta o typech kolagenu, bezpečnosti, dávkování, zdrojích potravin a o tom, zda doplňky stravy splňují očekávání.

> Přečtěte si více

 

Někteří lidé tvrdí, že užívání doplňků CoQ10 vede k přibývání na váze. Výzkum však nepotvrdil, že by CoQ10 přímo způsoboval významné změny hmotnosti. Mírné zvýšení může být způsobeno zadržováním vody, zvýšenou chutí k jídlu/kalorií nebo nárůstem svalové hmoty maskujícím úbytek tuku. Při správném dávkování a životním stylu je nepravděpodobné, že by CoQ10 způsoboval výrazné zvýšení hmotnosti.

> Přečtěte si více

 

Koenzym Q10 (CoQ10) je oblíbený doplněk stravy užívaný pro zvýšení energie. Výzkumy ukazují, že může snížit únavu u lidí s určitými onemocněními, jako je srdeční selhání a fibromyalgie. U zdravých dospělých osob se však studie o tom, zda CoQ10 zvyšuje energii, rozcházejí. Jako nejúčinnější se jeví dávky 100-200 mg denně spolu se zdravými životními návyky.

> Přečtěte si více