Nejnovější blogy | Page 51

Kollagen se těší stále většímu zájmu pro své potenciální energetické účinky. Jeho aminokyseliny podporují produkci ATP, růst svalů, zdraví kloubů a funkci mitochondrií. Kolagen také poskytuje klíčové mikroživiny, které podporují energetický metabolismus. I když je stále zapotřebí dalšího výzkumu, předběžné studie ukazují slibné účinky na vitalitu.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky mohou mít pozitivní účinky proti stárnutí, ale měli byste je užívat ráno nebo večer? Ranní kolagen může zlepšit pleť a výkonnost při cvičení během dne. Večerní kolagen může podpořit kosmetický odpočinek a noční obnovu tkání. Načasování závisí na vašich cílech, ale klíčové je užívat kolagen důsledně.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky mohou zlepšit stav pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a dalších oblastí. Za jak dlouho však uvidíte výsledky? Změny mohou začít v řádu týdnů, ale maximální přínosy se dostaví až za 2-6 měsíců. Přečtěte si, co ovlivňuje časový průběh a kdy můžete očekávat, že se projeví rozdíly ve vašem vzhledu, míře bolesti, trávení a celkovém zdravotním stavu.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky stravy mohou mít zásadní přínos pro zdraví a krásu. Nalezení optimální denní dávky kolagenu však závisí na faktorech, jako je váš věk, cíle, velikost a strava. Obecná doporučení jsou 5-10 gramů pro udržení a až 20 gramů pro léčebné účinky. Pro dosažení nejlepších výsledků si vyberte kvalitní multikolagen a užívejte jej soustavně.

> Přečtěte si více

 

Kollagenové doplňky mohou zlepšit zdraví střev tím, že posilují střevní bariéru, zmírňují záněty, zmírňují zažívací potíže, jako jsou plynatost a nadýmání, a podporují růst prospěšných střevních bakterií. Přečtěte si tento článek, ve kterém se dozvíte o výzkumu účinků kolagenu na střeva a o tom, jak mohou kolagenní peptidy, mořský kolagen a hydrolyzované kolagenové doplňky stravy podpořit optimální trávení.

> Přečtěte si více

 

Kolagenové doplňky působí proti poklesu produkce kolagenu souvisejícímu s věkem a podporují zdraví kloubů, svalů a pokožky. Studie ukazují přínosy pro snížení bolesti kloubů, zvýšení svalové hmoty a sportovního výkonu. Mořské a hovězí kolageny se účinně vstřebávají, přičemž mořské mají lepší biologickou dostupnost.

> Přečtěte si více