Nejnovější blogy | Page 12

Průmyslové konopí je všestranná plodina plná živin a vlákniny. Na rozdíl od marihuany neobsahuje konopí žádné psychoaktivní látky. Konopí poskytuje obnovitelná řešení pro oděvy, stavebnictví, papír, plasty, potraviny, doplňky stravy a další. Rychle roste, obohacuje půdu, zadržuje uhlík a eliminuje potřebu herbicidů. Předpokládá se, že celosvětový trh s konopím dosáhne do roku 2027 hodnoty 15 miliard dolarů.

> Přečtěte si více

 

Výzkumy ukazují, že účinná látka kurkumin obsažená v kurkumě může podporovat hubnutí několika způsoby. Snižuje zánět spojený s obezitou, zlepšuje stav antioxidantů, vyrovnává metabolismus lipidů a chrání před onemocněními souvisejícími s obezitou. První studie jsou slibné, zejména na zvířatech, i když je třeba získat více údajů o lidech.

> Přečtěte si více

 

Kurkuma obsahuje kurkumin, který podle výzkumů pomáhá redukovat břišní tuk díky svým protizánětlivým a tuk spalujícím vlastnostem. Užívání doplňků stravy s kurkumou, používání kurkumového prášku a jeho kombinace s cvičením, černým pepřem a zeleným čajem může tyto účinky v boji proti břišnímu tuku zesílit. Zdravé životní návyky, jako je strava, spánek a zvládání stresu, dále podporují schopnost kurkumy zmenšovat břišní tuk.

> Přečtěte si více

 

Konzumace kurkumy nalačno zvyšuje biologickou dostupnost kurkuminu a umožňuje tělu plně využít jeho protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Studie ukazují, že vstřebávání kurkuminu se zvyšuje až o 2000 %, pokud se kurkuma užívá před jídlem ve srovnání s jídlem. Maximalizace vstřebávání zesiluje schopnost kurkumy bojovat proti zánětům, oxidačnímu stresu a chronickým onemocněním.

> Přečtěte si více

 

Předběžný výzkum ukazuje, že kurkuma může díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem jemně odstraňovat povrchové skvrny na zubech a předcházet jejich budoucímu zabarvení. Důkazy jsou však omezené a je nepravděpodobné, že by kurkuma zuby výrazně vybělila. Při příležitostném používání je kurkuma bezpečná pro zubní sklovinu a má příznivý vliv na zdraví ústní dutiny, ale neměla by nahrazovat profesionální bělící procedury pro výrazné bělení.

> Přečtěte si více

 

Kurkuma je sice spojována s příznivými účinky na zdraví, ale její konzumace ve velkém množství může způsobit nežádoucí vedlejší účinky, jako jsou gastrointestinální problémy, zvýšené riziko krvácení a poruchy funkce štítné žlázy. Pro jistotu omezte příjem na méně než 1 čajovou lžičku (2-3 gramy) kurkumového prášku denně.

> Přečtěte si více