Nejnovější blogy | Page 10

Konopný krém je vyroben z legálního konopí obsahujícího méně než 0,3 % THC, takže je velmi nepravděpodobné, že by sám o sobě způsobil neúspěšný test na drogy. Dávejte si však pozor na kumulativní expozici THC při používání více produktů CBD. Pro jistotu si vyberte širokospektrální nebo izolovaný konopný krém a před testováním se zdržte užívání všech konopných výrobků alespoň 3 dny. Při dodržení přiměřených opatření představuje konopný krém velmi nízké riziko pozitivního testu při standardních drogových kontrolách u zaměstnavatele nebo sportovců.

> Přečtěte si více

 

Hlavní osobnosti a sportovci, jako jsou Morgan Freeman a Megan Rapinoe, používají CBD olej a CBD kapsle pro přirozenou úlevu od bolesti a stresu, aniž by se sjeli. Legální CBD získaný z konopí oslovuje hvězdy, které se snaží relaxovat, zotavit se z tréninku a zvládat nabitý program bez poruch. Stále více celebrit používá k relaxaci diskrétní tinktury s CBD olejem, žvýkačky, krémy a vapovací pera oproti alkoholu nebo marihuaně. Jejich propagace zdravotních přínosů CBD’na bolest a úzkost pomáhá zvyšovat popularitu v hlavním proudu.

> Přečtěte si více

 

Doba nástupu účinků CBD se liší v závislosti na faktorech, jako je způsob dávkování, velikost porce a chemie organismu. Sublingvální oleje a inhalační vaping poskytují nejrychlejší účinky do 15-30 minut. U perorálních poživatin a kapslí trvá nástup účinků déle, a to 45-90 minut. Vyšší dávky se vstřebávají rychleji, zatímco nižší dávky trvají déle. Většina z nich pociťuje vrcholné účinky 1-2 hodiny po podání dávky a doba trvání trvá přibližně 4-6 hodin. Sledování dávkovacích schémat a načasování může pomoci najít optimální rutinu pro maximalizaci přínosů CBD.

> Přečtěte si více

 

Systém cytochromu P450 obsahuje enzymy, které v těle metabolizují léčiva. CBD může inhibovat některé z těchto enzymů, konkrétně CYP3A4 a CYP2D6. To způsobuje, že jiné léky odbourávané těmito enzymy jsou metabolizovány pomaleji. Výsledkem je vyšší hladina léků a prodloužený účinek. Osoby užívající vysoké dávky CBD s dotčenými léky by měly sledovat, zda nedochází ke zvýšení nežádoucích účinků a toxicity. Začít s nízkými dávkami CBD a upravovat léky pod lékařským dohledem může pomoci interakce zvládnout.

> Přečtěte si více

 

Tento průvodce vysvětluje, jak vybrat velmi dobré cviky pro jakýkoli fitness cíl. Jako vynikající možnosti jsou zdůrazněny kombinované zdvihy, HIIT, kardio, pohyby s vlastní vahou a cviky na flexibilitu. Nejdůležitější je výběr cvičení, které vás bude bavit a zaujme, abyste si zajistili konzistenci. Cviky vyhodnocujte na základě zapojení celého těla, spalování kalorií, budování síly a svalů, kardiovaskulárních přínosů, zvýšení flexibility a osobního požitku a vytvořte si rutiny na míru.

> Přečtěte si více

 

Vyvážený fitness program zahrnuje kardiovaskulární a silový trénink, trénink flexibility a trénink mysli a těla. Možnosti jako běh, jóga, posilování, bojová umění, jízda na kole a pěší turistika poskytují jedinečné zdravotní výhody. Přizpůsobte si svůj program tak, aby zahrnoval cvičení, které vás baví 2-4 dny v týdnu. Klíčem je důslednost - vyberte si aktivity, které odpovídají vašim cílům a úrovni kondice, abyste si na cestě za lepší fyzickou a duševní pohodou udrželi motivaci dlouhodobě.

> Přečtěte si více