Nejnovější blogy | Page 21

Na akné má vliv strava prostřednictvím hormonálních účinků, zánětů a zdraví střev. Potraviny jako mléčné výrobky, rafinované sacharidy, cukr a nezdravé tuky mohou akné zhoršovat. Strava zaměřená na plnohodnotné potraviny, jako jsou tučné ryby, zelenina, ořechy, protizánětlivé koření a probiotické potraviny, může pomoci v boji proti akné. I když změny ve stravování trvají delší dobu,...

> Přečtěte si více

 

Akné a úzkost mají obousměrný vztah. Vysoká hladina stresu vede ke zvýšené produkci oleje a zánětu, což akné zhoršuje. Současně může boj s výskyty akné poškozovat sebevědomí a zvyšovat úzkost. Zvládání úzkosti spojené s akné vyžaduje relaxační techniky, terapii, léky, správnou péči o pleť a zdravé životní návyky. Správnými strategiemi lze úzkost i příznaky akné zmírnit.

> Přečtěte si více

 

Hlavními příčinami akné jsou nadměrná produkce oleje, hromadění odumřelých kožních buněk, přemnožení bakterií akné, záněty a výkyvy hormonů, které vedou k ucpávání pórů. Genetické faktory činí pleť citlivější na běžné hormonální změny. Stres a strava sice nejsou přímou příčinou akné, ale mohou zhoršit výskyt akné u osob, které již k němu mají sklony. Preventivní péče o pleť a léky pomáhají zvládat akné tím, že řeší jeho základní příčiny.

> Přečtěte si více

 

Popichování pupínků může způsobit více škody než užitku. Vytlačováním hnisu dochází k prasknutí folikulů, bakterie se dostávají hlouběji a šíří se infekce. To vede k horšímu zarudnutí, otoku a jizvení. Místo toho je lepší nechat pupínky, aby se samy zahojily. Tělo přirozeně vstřebá a vyloučí veškerý hnis, aniž by bylo nutné ho vyrážet. S trochou trpělivosti se většina pupínků vyřeší rychleji, pokud je necháte nerušeně dokončit jejich přirozený životní cyklus.

> Přečtěte si více

 

Ačkoli pupínky a akné mají některé společné příčiny, existují mezi nimi zásadní rozdíly. Jednotlivé pupínky se objevují a mizí, zatímco akné je trvalý stav s opakovanými vzplanutími. Pupínky jsou malé lokalizované hrbolky, které se rychle hojí. Akné tvoří mnohočetné zanícené léze a uzlíky, které mohou trvale zjizvit. Akné obvykle začíná v dospívání a má hlubší hormonální spouštěče. Pupínky se někdy vyčistí samy, ale zvládnutí akné vyžaduje léky a péči o pleť předepsanou dermatologem.

> Přečtěte si více

 

Stres ovlivňuje několik faktorů, které přispívají ke vzniku akné. Zvyšuje zánět a produkci oleje a zároveň narušuje hormonální rovnováhu a zdraví střev. To vede k ucpávání pórů, podráždění a zhoršování výskytu akné. Zvládání stresu pomocí relaxačních technik, léků, změny životního stylu a péče o pleť může pomoci předcházet vzniku pupínků a akné zhoršených vysokou hladinou stresu. Návštěva dermatologa pomůže diagnostikovat a léčit základní příčiny vzplanutí pleti související se stresem.

> Přečtěte si více