Cbd olej pro masáže

Masážní terapie se používá již po tisíce let k úlevě od bolesti, snížení stresu a celkové pohodě. V posledních letech se cbd olej stal oblíbeným doplňkem stravy s celou řadou potenciálních zdravotních přínosů. Kombinace cbd oleje s masáží může být mimořádně účinným způsobem, jak posílit léčebné a terapeutické účinky masáže.

Ale co přesně je cbd olej? Jak funguje v kombinaci s masáží, aby poskytl úlevu od stavů, jako je chronická bolest, úzkost a zánět? A je používání cbd oleje při masáži bezpečné a legální? Na všechny tyto a další otázky odpovídá tento komplexní průvodce.

Co je Cbd olej?

Cbd je zkratka pro kanabidiol, sloučeninu, která se nachází v rostlinách konopí. Na rozdíl od známějšího kanabinoidu THC je cbd nepsychoaktivní, což znamená, že se po něm "nezfetujete".

Cbd olej se získává z květů, listů a stonků konopí. Konopí obsahuje vysoké koncentrace cbd a pouze stopové množství THC. Cbd olej lze vyrábět v různých formách, včetně tinktur, kapslí, lokálních přípravků, vapes a dalších.

Při požití nebo lokální aplikaci působí cbd na endokanabinoidní systém (ECS), což je komplexní síť buněčných signálů, která pomáhá regulovat mnoho základních funkcí, jako je spánek, bolest, nálada a imunita. Ačkoli se výzkum teprve rozbíhá, předpokládá se, že cbd ovlivňuje aktivitu endokanabinoidních receptorů, čímž potenciálně mění reakci těla na bolest, úzkost a zánět.

Takže shrnutí:

• Cbd je nepsychoaktivní sloučenina získaná z konopí.
• Spolupracuje s tělesným systémem ECS.
• Časný výzkum ukazuje, že může pomoci zmírnit bolest, úzkost, nespavost atd.

Podívejme se nyní blíže na vědecké poznatky o používání cbd oleje při masáži.

Jak Cbd olej zvyšuje účinky masážní terapie

Masáže se praktikují již tisíce let v mnoha kulturách. Různými masážními technikami se manipuluje se svaly, klouby, vazy a šlachami v celém těle.

Masáž přináší mnoho vědecky prokázaných výhod, včetně:

• Snížení svalového napětí, ztuhlosti a bolesti
• Zvětšený rozsah pohybu
• Zlepšení krevního oběhu
• Snížení hladiny stresových hormonů
• Posílená imunita
• Zvýšená hladina endorfinů ("dobrých" hormonů)

Přidání cbd oleje do masáže může tyto terapeutické účinky posílit. Zde je návod, jak na to:

1. Cbd snižuje bolest a zánět

Chronickou bolestí trpí 50 milionů Američanů, což z ní činí jednu z nejčastějších zdravotních potíží. Snížení bolesti a zánětu je jedním z hlavních způsobů využití masáže.

Masáž aktivuje parasympatický nervový systém, čímž dává tělu signál, aby se dostalo do hlubokého stavu relaxace. Tím se snižuje svalové napětí a ztuhlost, zvyšuje se průtok krve a uvolňují se endorfiny bojující proti bolesti.

Cbd je silná protizánětlivá látka, která pomáhá snižovat bolest, otoky a nepohodlí v celém těle. Kombinace cbd s masážní terapií poskytuje zvýšenou úlevu od bolesti tím, že ovlivňuje aktivitu kanabinoidních receptorů a snižuje zánět.

Pro účinnou léčbu bolesti se na postižená místa lokálně aplikují cbd masážní oleje a krémy. Cbd se vstřebává přes kůži, kde interaguje s místními receptory CB1 a CB2 a pomáhá tak zajistit lokální úlevu od bolesti tím, že snižuje zánět.

2. Cbd podporuje hlubší relaxaci

Masáž podporuje relaxaci tím, že snižuje stresovou reakci organismu. Výsledkem sezení je snížení hladiny kortizolu a adrenalinu, stresových hormonů uvolňovaných při sympatické reakci boj nebo útěk.

Cbd může zvýšit relaxaci ovlivněním serotoninových receptorů souvisejících s náladou a reakcí na stres. Zvýšení serotoninové signalizace může zlepšit příznaky spojené s úzkostí a depresí.

Kombinovaný účinek pomáhá navodit hlubší relaxaci snížením hladiny stresových hormonů a zklidněním nervového systému. Díky tomu je cbd masáž vynikající volbou pro každého, kdo se potýká s chronickou úzkostí, depresí, nespavostí nebo jinými stavy souvisejícími se stresem.

3. Cbd zlepšuje cirkulaci a dodávku živin

Masáž zlepšuje krevní oběh tím, že okysličenou krev přivádí do přetížených svalů. Zlepšený krevní oběh zlepšuje přísun živin a odstraňování metabolických odpadů.

Cbd pomáhá rozšiřovat cévy a zároveň poskytuje antioxidační podporu pro zmírnění oxidačního stresu. To pomáhá maximalizovat krevní oběh a přísun živin pro rychlejší zotavení a hojení.

Zvýšený průtok krve také zlepšuje rozsah pohybu tím, že přenáší cbd a další hojivé látky do kloubů a tkání. Kombinovaný účinek pomáhá urychlit zotavení v poškozených nebo zanícených oblastech.

4. Cbd aktivuje Ecs k vyvážení klíčových funkcí

ECS pomáhá regulovat životně důležité funkce, jako je nálada, spánek, chuť k jídlu, vnímání bolesti, imunita a další. Cbd působí jako exogenní kanabinoid, který nepřímo ovlivňuje aktivitu receptorů ECS a pomáhá obnovit optimální rovnováhu.

Masáž také pomáhá aktivovat ECS, aby se snížila bolest a zánět, a zároveň podporuje relaxaci a emoční pohodu. Použití cbd během masážní terapie poskytuje synergii tím, že zvyšuje signalizaci ECS napříč těmito drahami.

Tato interakce vysvětluje, proč masáž cbd nabízí široký terapeutický potenciál zahrnující úlevu od stresu, léčbu bolesti, protizánětlivé účinky, zlepšení kvality spánku a další.

Takže shrnuto, přidání cbd oleje během masážní terapie:

• Zvyšuje úlevu od bolesti a zánětu
• Podporuje hlubší relaxaci
• Zlepšuje krevní oběh a přísun živin
• Aktivuje ECS k obnovení rovnováhy

Dále se podívejme na nejčastější stavy, které mohou mít prospěch z cbd masáže.

Podmínky, které těží z Cbd masáže

Začlenění cbd do masáží může cíleně ulevit od mnoha chronických zdravotních potíží. Zde jsou některé z nejčastějších potíží, kterým může masáž cbd prospět:

Chronická bolest

Chronickou bolestí trpí více lidí než cukrovkou, srdečními chorobami a rakovinou dohromady. Bolesti pohybového aparátu způsobené například artritidou, úrazy, fibromyalgií a bolestmi nervů často špatně reagují na léky.

Cbd masáž nabízí přírodní alternativu, protože snižuje zánět a signály bolesti a zároveň uvolňuje svaly. Lokální cbd může také deaktivovat spoušťové body a blokovat bolest na lokalizovaných nervech vnímajících bolest.

V jedné studii cbd aplikované lokálně významně snížilo zánět a bolest související s artritidou. Masážní oleje a krémy s cbd mají podobné účinky na zmírnění bolesti.

Úzkost a deprese

Odhaduje se, že úzkostnými poruchami trpí 40 milionů Američanů. Podobně trpí miliony lidí depresemi, jejichž počet podle WHO od roku 2013 vzrostl o 33 %.

Cbd může pomoci stabilizovat náladu a snížit pocity úzkosti, stresu a deprese. Kombinace cbd s masážní terapií poskytuje složené anxiolytické (protiúzkostné) účinky pro vynikající úlevu od stresu.

Zánět

Zánět je přirozenou reakcí imunitního systému na škodlivé podněty, jako jsou patogeny nebo poškozené buňky. Akutní zánět rychle odezní, ale chronický zánět může přetrvávat měsíce nebo roky.

Cbd má silné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají regulovat zánětlivou reakci. Použití cbd během masáže může přinést zvýšenou úlevu snížením prozánětlivé imunitní signalizace.

Problémy se spánkem

Přibližně 70 milionů Američanů trpí poruchami spánku, jako je nespavost, spánková apnoe a syndrom neklidných nohou. Chronická nespavost je spojena se stavy, jako jsou deprese, úzkost, chronická bolest a srdeční onemocnění.

Důkazy naznačují, že cbd může zlepšit kvalitu a délku spánku, zejména u osob trpících chronickou bolestí a úzkostí. Relaxační vlastnosti masáže v kombinaci s protiúzkostnými účinky cbd podporují lepší spánek.

Autoimunitní onemocnění

Autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida, lupénka, lupus a Crohnova choroba, způsobují, že imunitní systém napadá zdravé tkáně vlastního těla. Výsledkem je systémový zánět.

Cbd pomáhá regulovat imunitní reakci a potlačovat záněty. Ve spojení s masáží může cbd pomoci osobám trpícím autoimunitními onemocněními najít úlevu od bolesti, ztuhlosti a otoků.

Neuropatie

Neuropatie způsobuje bolest nervů, brnění, necitlivost a další příznaky vyplývající z poškození nervů. Mezi nejčastější příčiny patří diabetes, chemoterapie, úrazy, autoimunitní poruchy a infekce.

Lokální aplikace cbd může pomoci zmírnit neuropatickou bolest aktivací lokálních kanabinoidních receptorů v místech, kde se projevují příznaky neuropatie. Spojení cbd s masáží představuje přirozený způsob, jak zvládnout nervovou bolest a nepohodlí.

Typy masážních produktů Cbd

Existuje celá řada masážních přípravků s obsahem cbd, které jsou určeny ke zvýšení terapeutických účinků masáže:

Cbd masážní oleje a pleťové vody

Masážní oleje a pleťové vody s obsahem Cbd lze při masáži aplikovat přímo na pokožku. Zajišťují lokální vstřebávání cbd spolu se zklidňujícími účinky nosných olejů.

Oleje jsou skvělé pro masáže celého těla, zatímco pleťové vody mají hustší texturu pro cílenou úlevu. Většina cbd lokálních přípravků nevyvolává silné "opojení" kvůli minimálnímu vstřebávání do krevního oběhu.

Masážní kameny s obsahem Cbd

Masážní kameny vyrobené z materiálů, jako je mramor nebo žula, se zahřívají nebo ochlazují a přikládají se během masáže. Napuštění kamenů cbd zajišťuje hlubší pronikání cbd spolu s výhodami tepelné terapie.

Transdermální náplasti Cbd

Transdermální cbd náplasti umožňují postupné šíření cbd kůží v průběhu času. Nošení náplasti během masážní terapie prodlužuje účinky a zároveň zabraňuje vystavení plic účinkům vapingu.

Koupelové soli a bomby Cbd

Koupelové produkty s obsahem cbd obsahují léčivé složky, jako jsou epsomské soli, esenciální oleje a cbd. Koupel může zvýšit přínos masáže tím, že dále uvolní svaly a klouby.

Jak přidat Cbd do masážních sezení

Přidání cbd do rutinní masáže je snadné. Zde je několik tipů:

• Poraďtese se svým masérem - ujistěte se, že váš masér může během sezení používat produkty cbd. Většina terapeutů cbd vítá jako bezplatný doplněk.
• Lokální aplikace - Masážní oleje, pleťové vody a transdermální náplasti aplikované přímo na postižená místa jsou nejběžnějšími způsoby podávání cbd. To umožňuje přesné dávkování a úlevu na míru.
• Používejte terapii zahříváním/chlazením - kombinujte masáž cbd s horkými kameny, studenými kameny nebo obklady. Tato kombinace zlepšuje vstřebávání a zároveň zvyšuje prokrvení bolavých tkání.
• Vyzkoušejte před a po masáži - použití cbd 15-30 minut před masáží podporuje hlubokou relaxaci, zatímco cbd po masáži zlepšuje tok živin do namáhaných svalů.
• Užívejte doplňky stravy - Požívání cbd oleje, kapslí nebo poživatin doplňuje lokální užívání tím, že poskytuje protizánětlivé účinky na celé tělo.
• Přidejte aromaterapii - esenciální oleje, jako je levandule, bergamot, rozmarýn a máta peprná, zlepšují uvolnění a bdělost během masáže.

Klíčem k úspěchu je najít optimální způsob, dávkování a načasování cbd, abyste dosáhli svých cílů při masáži. Začněte s nízkou dávkou a postupně ji zvyšujte, abyste našli nejlepší výsledky.

Je Cbd olej pro masáž bezpečný? Jsou Cbd masáže legální?

Zákon o zemědělství z roku 2018 legalizoval na federální úrovni ve Spojených státech produkty z konopí, což vedlo k prudkému nárůstu popularity cbd. Masáž cbd spadá v některých státech do právní šedé zóny, zatímco v jiných zůstává zcela legální.

Legálnost cbd masáže určuje několik klíčových faktorů:

• Typ Cbd - Konopné cbd produkty s méně než 0,3 % THC jsou federálně legální, ale cbd odvozené od marihuany zůstává nelegální.
• Státní zákony - některé státy výslovně legalizovaly cbd masáže, zatímco jiné zakazují používání všech produktů CBD. Zkontrolujte zákony svého státu, abyste se ujistili o jejich legálnosti.
• Masérská licence - v některých státech je držení určitých masérských licencí povoleno, zatímco základní masérské licence používání cbd zakazují.

Pokud jde o bezpečnost, vědci zjistili, že cbd má velmi vysoký bezpečnostní profil, zejména ve srovnání s léky na předpis. Při nadměrných dávkách jsou možné mírné vedlejší účinky, jako je průjem a únava. Stejně jako u každého doplňku stravy je nejlepší začít s nízkými dávkami a postupně je zvyšovat.

Poraďte se se svým masérem, abyste se ujistili, že masáž cbd je ve vašem státě povolena a bezpečná na základě vašeho individuálního zdravotního profilu.

Závěr: Cbd a masáže fungují lépe společně

První výzkumy a neoficiální důkazy silně podporují CBD masáž jako účinný způsob, jak zvýšit přínosy masážní terapie a zároveň snížit vedlejší účinky. Kombinace cbd s technikami, jako je švédská masáž, masáž hlubokých tkání, masáž spoušťových bodů nebo shiatsu, může poskytnout přirozenou úlevu při stavech, jako je chronická bolest, úzkost, neuropatie, artritida a další.

Díky schopnosti masáže uvolnit tělo a vlivu cbd na systém ECS nabízí CBD masáž přirozené, holistické léčení. Úleva může trvat několik hodin nebo i dní po sezení. Průběžná masážní terapie cbd pomáhá snižovat záněty, zlepšovat krevní oběh, zmírňovat bolesti svalů a kloubů, snižovat každodenní bolesti a podporovat pocit celkové pohody.

Poraďte se se svým masérem nebo poskytovatelem zdravotní péče, zda je pro vás vhodné přidat k příští masáži cbd olej nebo cbd krémy. S kvalitními masážními produkty cbd od renomovaných značek můžete sílu CBD bezpečně začlenit do své rutinní masážní terapie.

Jaké jsou různé způsoby použití CBD při masáži?

Existuje několik možností, jak CBD začlenit do masážní terapie:

• Masážní oleje a pleťové vody CBD aplikované přímo na pokožku.
• Masážní kameny napuštěné CBD, které se zahřívají a používají při masáži
• CBD náplasti nošené před nebo po masáži
• Koupelové bomby CBD nebo soli přidané do vody pro namáčení před/po koupeli
• CBD edibles nebo doplňky užívané perorálně před masáží

Jaký je pocit při použití CBD při masáži?

Většina lidí uvádí, že při použití CBD při masáži pociťuje větší uvolnění a snížení bolesti. CBD pomáhá navodit hlubší relaxaci v těle i mysli a zároveň poskytuje analgetické a protizánětlivé účinky. Mnozí uvádějí, že po masáži s CBD se snižuje bolestivost svalů a kloubů.

Jak se liší CBD masáž od běžné masáže?

CBD dodává masáži specifické protibolestivé, zklidňující a vyrovnávací účinky díky interakci s endokanabinoidním systémem. CBD zvyšuje přirozené účinky masáže, jako je zvýšení krevního oběhu, snížení zánětu a snížení svalového napětí. Tato kombinace poskytuje komplexnější léčbu.

Můžete se stát na masáži CBD závislí?

Ne, CBD není návykové a nemá psychoaktivní účinky. Prostě jen pomáhá vyrovnávat přirozené systémy v těle prostřednictvím interakcí se systémem ECS. Pravidelné masáže s CBD lze bezpečně zařadit do rutinní péče o sebe bez rizika vzniku závislosti.

Jak dlouho trvají účinky masáže CBD?

Většina lidí pociťuje účinky CBD ještě 2-4 hodiny po masáži. Účinky, jako je úleva od bolesti/zánětu, mohou přetrvávat až jeden nebo dva dny. Čím pravidelněji masáž CBD absolvujete, tím déle se zdá, že účinky mezi jednotlivými sezeními přetrvávají. Průběžné masáže CBD pomáhají snižovat chronickou bolest a zánět.

Je CBD masáž dražší než běžná masáž?

Cena CBD masáže je obvykle o něco vyšší než cena běžné masáže, aby se zohlednily použité CBD produkty. Díky přínosům CBD se však tato zvýšená cena vyplatí pro léčbu bolesti a celkové zdraví. O cenách se poraďte se svým masérem.

Můžete při masáži použít příliš mnoho CBD?

Je nepravděpodobné, že byste použili příliš mnoho CBD z masážních krémů nebo olejů. Noví uživatelé CBD by však měli začít s nízkými dávkami, aby posoudili toleranci. Příliš vysoké perorální dávky CBD mohou způsobit průjem nebo ospalost. O optimálním dávkování CBD se poraďte se svým masérem.