Důvody, proč vám CBD nemusí vyhovovat

Stalo se vám to někdy? Slyšeli jste o výhodách CBD oleje a rozhodli jste se ho vyzkoušet. Ale po nějaké době užívání nepozorujete žádné účinky. Co se děje?

Nejste sami. Mnoho lidí CBD vyzkouší, ale nedosáhnou výsledků, v něž doufali. Dobrou zprávou je, že existuje několik jednoduchých důvodů, proč vám CBD nemusí vyhovovat - a několik jednoduchých věcí, které můžete vyzkoušet, abyste dosáhli požadovaných výhod.

Co je CBD?

Než se začneme zabývat tím, proč CBD nemusí fungovat, pojďme si rychle osvěžit, co CBD vlastně je.

CBD je zkratka pro kanabidiol, což je jedna z více než 100 účinných látek obsažených v rostlině konopí, které se nazývají kanabinoidy. Na rozdíl od svého známého příbuzného THC není CBD psychoaktivní. Nebudete se po něm cítit zfetovaní.

Výzkum ukazuje, že CBD má řadu potenciálních terapeutických využití, od snížení úzkosti a záchvatů až po úlevu od bolesti a zánětu. Působí tak, že interaguje s endokanabinoidním systémem vašeho těla, který reguluje různé procesy, jako je nálada, bolest, chuť k jídlu a další.

Nyní, když jsme se všichni shodli na tom, co je CBD, probereme některé možné důvody, proč možná nepociťujete jeho účinky.

Neužíváte dostatek CBD

Jedním z nejčastějších důvodů, proč se může zdát, že CBD nefunguje, je, že neužíváte dostatečně vysokou dávku.

Množství CBD, které potřebujete, se může značně lišit v závislosti na faktorech, jako je složení vašeho těla, stav, který léčíte, a další. Zatímco někteří lidé zaznamenávají přínosy již od 5 mg denně, jiní mohou potřebovat až 100 mg nebo více.

Pokud jste dosud nezaznamenali výsledky užívání CBD, zkuste časem pomalu zvyšovat dávku. Dávejte pozor na to, jak se díky tomu cítíte. Až najdete dávku, která vám přinese úlevu bez nežádoucích vedlejších účinků, pravděpodobně jste našli svůj "sweet spot".

Musíte jej užívat důsledně

Řím nebyl postaven za den a je pravděpodobné, že při občasném užívání CBD si jeho přínosů nevšimnete. CBD funguje nejlépe, když ho užíváte pravidelně a necháte ho, aby se ve vašem těle časem nahromadilo.

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, stanovte si denní rozvrh CBD a dodržujte ho. Klíčem je důslednost. Než zaznamenáte účinky, může trvat několik dní až několik týdnů soustavného dávkování. Buďte trpěliví a vytrvejte. Přínosy za to stojí.

Kupujete nekvalitní výrobky

Ne všechny produkty CBD jsou stejné. Existuje spousta nekvalitních výrobků. Když si koupíte CBD z pochybných zdrojů, nemáte žádnou záruku, že dostanete to, co je uvedeno na etiketě.

Hledejte značky, jako je Cibdol, které nezávisle testují své výrobky a snadno zpřístupňují certifikáty o analýze (COA). Renomovaní výrobci transparentně informují o svých zdrojích, metodách extrakce a postupech kontroly kvality. Udělejte si průzkum a najděte značku, které můžete důvěřovat.

Je také moudré vyhnout se levným produktům CBD. Kvalitní extrakce a výrobní procesy něco stojí. Neplýtvejte penězi na produkty, které pravděpodobně obsahují nečistoty nebo nevýznamné množství CBD.

Připlatit si trochu víc za silné, čisté a spolehlivé CBD se z dlouhodobého hlediska vyplatí. Budete mít jistotu, že dostáváte to pravé.

CBD se nevstřebává správně

Aby CBD fungovalo, musí se dostat do krevního oběhu. Některé faktory však mohou bránit vstřebávání a zabránit tomu, aby se CBD dostalo tam, kam potřebuje.

Pokud užíváte CBD perorálně polykáním kapslí, nezapomeňte je užívat se zdrojem tuku, jako je avokádový nebo kokosový olej. CBD je rozpustné v tucích, což znamená, že se lépe rozkládá a vstřebává s tuky ve stravě.

Vapování CBD oleje zaručuje nejvyšší míru vstřebávání, protože CBD vstupuje do krevního oběhu přímo přes plíce. Jen se ujistěte, že kupujete vysoce kvalitní produkty určené speciálně pro vaping, nikoli CBD oleje.

Můžete také vyzkoušet sublingvální produkty, jako jsou tinktury nebo spreje. Před polknutím podržte olej až 90 sekund pod jazykem, abyste zvýšili podjazykovou absorpci.

Účinky potlačujete jinými látkami

Některé látky mohou inhibovat mechanismy účinku CBD a bránit jeho správnému fungování. Například kofein působí proti uklidňujícím účinkům CBD. Podobně alkohol potlačuje imunitní systém, čímž působí proti potenciálním protizánětlivým účinkům.

Pokud si dopřáváte látky, o nichž je známo, že působí proti CBD, zkuste je omezit nebo se jich na nějakou dobu zdržet. Sledujte, jak to ovlivní vaše zkušenosti. Omezení příjmu protichůdných látek vám může pomoci plně pocítit účinky CBD.

Vaše očekávání jsou nereálná

CBD je účinný, ale není to zázračný lék. Někteří lidé očekávají léčivé účinky přes noc, ale jsou zklamáni, když se tak nestane. Pravdou je, že CBD může vyžadovat čas, důslednost a experimentování, aby fungovalo. Za tu námahu to však stojí.

Mějte přiměřená očekávání. CBD neodstraní všechny vaše potíže okamžitě. Při strategickém používání v průběhu času však může zlepšit pohodu jemnými, ale působivými způsoby. Všímejte si drobných změn ve spánku, náladě, míře bolesti atd. Oceňujte malá vítězství a zůstaňte trpěliví při postupném zlepšování.

Neřešíte hlavní příčinu

CBD sice léčí příznaky, ale nemusí řešit hlavní příčinu větších zdravotních problémů. Například úzkostné poruchy často zahrnují nevyřešené trauma. Artritida pramení z celkového zánětu. Chronická bolest je často projevem nediagnostikované nemoci.

Ujistěte se, že se zabýváte i příčinami svých zdravotních potíží, nejen povrchovými příznaky. Opatření v oblasti životního stylu, jako je terapie, výživa, cvičení, všímavost a dostatek spánku, mají zásadní vliv na zdraví. Nezanedbávejte základy péče o sebe a neočekávejte, že CBD sama o sobě vše vyřeší.

Pokud se CBD doplní o pevné základy základních wellness strategií, může být nekonečně účinnější. Vyžaduje to však práci. Rychlá řešení obvykle nevedou k trvalým výsledkům. Pracujte také na sobě.

Používáte izolát CBD

Existují tři hlavní typy extraktu CBD: plnospektrální, širokospektrální a izolát. Plné a široké spektrum obsahují řadu konopných sloučenin, jako jsou terpeny a minoritní kanabinoidy, které působí synergicky s CBD prostřednictvím "doprovodného efektu". Díky tomu jsou účinnější než samotné čisté CBD.

Izolát je z 99 % čistý CBD bez dalších rostlinných sloučenin. Ačkoli jsou izoláty velmi silné, postrádají doprovodný účinek, což může vysvětlovat, proč toho moc necítíte.

Chcete-li dosáhnout komplexnějších účinků, používejte produkty s plným nebo širokým spektrem účinku. Spojení celých rostlin zvyšuje terapeutické účinky ve srovnání s izolátem.

Vaše tělo nevstřebává CBD dobře

Malé procento lidí jsou non-respondéři, kteří CBD účinně nemetabolizují. Jejich endokanabinoidní systém nemá dostatek receptorů nebo enzymů, které by se s CBD spojily a aktivovaly jeho mechanismy. Vliv na to mají vnější faktory, jako je genetika, funkce jater, celkový zdravotní stav a další.

Pokud ani po vyzkoušení všech výše uvedených tipů nepocítíte přínosy CBD, je možné, že váš organismus není připraven na správné vstřebávání CBD. Neztrácejte však naději. Zvažte možnost promluvit si s odborníkem na zdravotní péči o bezpečném zvýšení vaší odezvy. Často existují řešení pro zvýšení vstřebávání, jako je úprava dávkování, změna stravy, zlepšení životního stylu atd. Buďte proaktivní, pokud jde o optimalizaci vašeho zdravotního stavu, abyste z CBD vytěžili co nejvíce.

Proč vám CBD nemusí vyhovovat

• Možná budete potřebovat vyšší dávku
• Užíváte ji důsledně po určitou dobu
• Používejte vysoce kvalitní a testované produkty renomovaných značek.
• Zlepšení vstřebávání pomocí tuků nebo sublingválního použití
• Vyhněte se látkám, které působí proti CBD, jako je kofein.
• Mějte realistická očekávání ohledně účinků
• Léčba základních příčin, nikoliv pouze příznaků
• Použití plného nebo širokého spektra namísto izolátů
• Zlepšete schopnost vašeho těla absorbovat a využívat CBD

Pointa je, že CBD může vyžadovat určité experimentování, aby vám vyhovovalo. Když však zvolíte správný produkt, dávkování a strategii doplňování, jeho jemné výhody mohou být hluboké. Buďte trpěliví, strategičtí a aktivní. S vytrvalostí můžete zjistit, jak může CBD zlepšit vaši jedinečnou cestu k dobrému zdraví.

Teď je řada na vás. Měli jste s užíváním CBD úspěch? Nebo se vám to nepodařilo? Podělte se o své zkušenosti a dejte mi vědět, jestli máte nějaké další tipy, jak CBD zefektivnit!

Souhrn

CBD je stále populárnější pro své potenciální léčebné účinky, ale mnozí zjišťují, že jim nepomáhá. Existuje několik klíčových důvodů, proč CBD nemusí být účinné, a věcí, které je třeba vyzkoušet místo něj. Zaprvé se ujistěte, že užíváte dostatečně vysokou dávku. Množství CBD se značně liší a často je třeba experimentovat, abyste našli optimální dávku. Za druhé, užívejte kapsle CBD soustavně, nikoliv sporadicky. V průběhu času se ve vašem těle hromadí, takže každodenní, dlouhodobé užívání poskytuje nejlepší výsledky.

Dále kupujte pouze laboratorně testované CBD vysoké kvality od renomovaných značek, abyste zajistili účinnost a čistotu. Ověřte si také, zda se vám CBD správně vstřebává, a to užíváním olejů s tuky nebo sublingválními tinkturami. Vyhněte se látkám, jako je kofein nebo alkohol, které mohou narušovat mechanismy CBD. Zvládněte také nerealistická očekávání, protože CBD není všelék a vyžaduje trpělivost.

Kromě toho zvažte použití plného nebo širokého spektra CBD namísto izolátů pro dosažení doprovodného účinku. Nebo můžete být nereagující člověk, který potřebuje upravit životní styl, aby lépe metabolizoval CBD. Abyste měli co největší šanci pocítit přínosy CBD, pokryjte všechny své základy strategickým dávkováním, vysoce hodnotnými produkty, optimalizovanou absorpcí a celkovou podporou wellness. Nevzdávejte se; CBD může při strategickém užívání změnit život.