Nejnovější blogy | Page 4

Spermidin, sloučenina nezbytná pro zdraví buněk, se nachází v potravinách, jako jsou zrající sýry, houby a luštěniny. Podporuje autofagii, čímž napomáhá obnově buněk a dlouhověkosti. Mezi prospěšné účinky spermidinu patří zdraví srdce, duševní jasnost a podpora imunitního systému. Vyvážená strava bohatá na spermidin spolu s pravidelným cvičením a zvládáním stresu podporuje celkovou pohodu. Před změnou stravy nebo užíváním doplňků stravy se doporučuje konzultace s lékařem, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost.

> Přečtěte si více

 

Shilajit je ájurvédská látka podobná dehtu z himálajských hornin, která zvyšuje energii, poznávací schopnosti, mužské zdraví a zpomaluje stárnutí. Jeho klíčovou živinou je kyselina fulvová, která může přenášet minerály a antioxidanty pro revitalizaci buněk. První výzkumy ukazují některé slibné zdravotní přínosy od snížení zánětů až po možnou ochranu před Alzheimerovou...

> Přečtěte si více

 

Shilajit je silná herbo-minerální sloučenina, která se v tradiční indické medicíně již po staletí používá k bezpečné léčbě zdravotních potíží u žen i mužů. Moderní výzkum nyní potvrzuje mnoho tradičních způsobů použití shilajitu, zejména těch, které se týkají energie, stárnutí, paměti, imunity, duševního zdraví, zdraví kůže, plodnosti a vitality. Pro bezpečnost je...

> Přečtěte si více

 

Shilajit, herbo-minerální sloučenina, si získal pozornost pro zvýšení testosteronu a mužské vitality. Důkazy jsou předběžné, ale slibné. Malé pilotní studie na lidech naznačují, že shilajit může zvyšovat celkovou a volnou hladinu testosteronu a také zlepšovat zdraví spermií u neplodných mužů. Ačkoli zjištění ospravedlňují další výzkum, současné důkazy jsou příliš omezené na to, aby potvrdily účinky. Shilajit se zdá být krátkodobě bezpečný, pokud jsou odstraněny těžké kovy. Poraďte se se svým lékařem, zda shilajit zapadá do vašeho plánu hormonálního zdraví.

> Přečtěte si více

 

Shilajit je biomasa bohatá na antioxidanty, která se v ájurvédě používá k posílení energie, imunity, mozkových funkcí, plodnosti a dalších. Předběžný výzkum naznačuje, že shilajit může mít kognitivní, fyzické, reprodukční a wellness účinky. Při pravidelném užívání v optimálních dávkách 100-500 mg a ze zdrojů kvalitních čističů se shilajit zdá být pro většinu lidí bezpečný. Před užíváním doplňků stravy s obsahem shilajitu se však poraďte se svým lékařem, zejména pokud jste těhotná, užíváte léky nebo máte zdravotní potíže. Stále je třeba provést další studie na lidech.

> Přečtěte si více

 

Shilajit a ashwagandha jsou oblíbené ájurvédské byliny, které lze užívat společně, aby se zvýšily jejich účinky. Shilajit zvyšuje energii, imunitu a funkce mysli, zatímco ashwagandha zmírňuje stres a zlepšuje paměť a fyzickou výkonnost. Konzumace 250-500 mg shilajitu a 300-600 mg ashwagandhy denně se zdá být bezpečná a pomáhá podporovat vitalitu. Začněte s nižšími dávkami. Pro optimální pohodu dodržujte pokyny pro dávkování, návyky zdravého životního stylu, jako je pravidelné cvičení a vyvážená strava.

> Přečtěte si více