Nejnovější blogy | Page 31

Pokud jde o přirozené zvýšení libida, můžete vyzkoušet několik účinných metod. Od určitých potravin a změn životního stylu až po přírodní doplňky - tyto přístupy mohou pomoci zvýšit vaši sexuální touhu a zlepšit celkovou sexuální funkci. Zařazení určitých potravin do vašeho jídelníčku může být vynikajícím způsobem, jak přirozeně zvýšit vaše libido. Tyto potraviny jsou nejen plné základních živin, ale jsou také známé svými afrodiziakálními vlastnostmi. Zde je několik potravin zvyšujících libido, které stojí za zvážení:

> Přečtěte si více

 

Poznání věku, ve kterém může u žen dojít ke snížení libida, je důležité pro rozpoznání a řešení změn sexuální touhy s věkem. U žen obecně dochází s věkem k postupnému poklesu libida, ale přesný věk, kdy k tomu dochází, se může lišit. Po čtyřicítce nebo padesátce mohou ženy pociťovat snížení sexuálního apetitu, což může souviset se změnami hladiny estrogenu souvisejícími s menopauzou.

> Přečtěte si více

 

Snažíte se najít způsob, jak nastartovat své libido a zlepšit svou sexuální touhu? Pokud ano, nejste sami. Mnoho jedinců zažívá výkyvy libida a může být frustrující, když se necítíte sexuálně vzrušení nebo uspokojení. Naštěstí existují přírodní způsoby, jak zvýšit libido a zvýšit sexuální touhu. Řešením základních faktorů, změnou životního stylu.

> Přečtěte si více

 

Když váš partner nemá chuť na sex, může to být ve vašem vztahu zdrojem frustrace a obav. Kolísání sexuální touhy je normální a může být ovlivněno faktory, jako je stres, vyčerpání a zdravotní potíže. Je důležité přistupovat k této situaci s pochopením a soucitem a zároveň podniknout aktivní kroky k řešení problému a posílení vašeho vztahu.

> Přečtěte si více

 

Při zvyšování libida hraje zásadní roli výživa. Je známo, že některé potraviny a nápoje stimulují sexuální touhu a zlepšují výkonnost, takže jsou nezbytnou součástí afrodiziakální stravy. Pokud jde o lepší sex, to, co jíte a pijete, může mít významný vliv na vaše celkové sexuální zdraví a vitalitu. Mnoho potravin obsahuje živiny, které jsou nezbytné pro udržení zdravé hladiny hormonů a prokrvení pohlavních orgánů.

> Přečtěte si více

 

Přestože existují náznaky, že některé vitamíny mohou pomoci zvýšit libido, je třeba provést další výzkum, abychom plně pochopili jejich účinnost, a je důležité upřednostnit celkové sexuální zdraví prostřednictvím vyváženého životního stylu a správné výživy. Mezi vitamíny a doplňky stravy, které jsou spojovány s potenciálním přínosem pro zvýšení libida a zlepšení sexuálního zdraví, patří L-arginin, vitamin B3, vitamin D, vitamin E, DHEA, zinek, hořčík, extrakt z kořene maca a ženšen.

> Přečtěte si více