Na vaši adresu nedoručujeme naše zásilky
Z důvodu zákonů a regulací, které jsou platné ve vaší zemi, nejsme schopni doručit naše produkty do vaší země. Pokud máte jakékoliv otázky, tak nás neváhejte kontaktovatRádi vám pomůžeme
Máte otázky ohledně našich produktů či obsahu? Pak nás neváhejte kontaktovat.Search
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact us contact usŽádné produkty
You have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
You have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
We don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usWe don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usApril 12, 2024
Každodenní cvičení mindfulness přináší řadu výhod, včetně snížení stresu a úzkosti, lepšího soustředění a kreativity, lepší regulace emocí a pevnějších vztahů. Tím, že se jedinci naučí být přítomní a pozorovat myšlenky a pocity bez posuzování, si mohou vypěstovat větší odolnost a celkovou pohodu. Začlenění všímavosti do...
March 1, 2024
Všímavost znamená nehodnotící zaměření plné pozornosti na přítomný okamžik, které působí proti stresu. Dosažení všímavosti je snazší, pokud se spojí soustředěné zapojení do smyslově bohatých aktivit s relaxačními prostředky s obsahem CBD oleje. Možnosti, jako je vědomé dýchání, meditace při chůzi, jóga, vybarvování složitých obrazců a vstřebávání zahradnických...
March 1, 2024
Meditace se zdá být jednoduchá - stačí sedět a dýchat. Zklidnění neklidné mysli je však bez vedení náročné. Najděte si prostor bez rušivých vlivů, zaujměte uvolněný a vyvážený postoj a pak se ukotvěte v dechu. Nevyhnutelné bloudění myslí je běžné. Když k tomu dojde, jemně a bez odsuzování vraťte pozornost k dechu. Začněte meditovat pouze 5-10 minut denně, pak pomalu zvyšujte délku meditace díky důslednosti. Buďte...
March 1, 2024
Naučit se meditaci všímavosti a žít se soustředěním na přítomný okamžik vyžaduje pravidelné každodenní cvičení po delší dobu. Zatímco začátečníci mohou očekávat počáteční přínosy již po několika týdnech, výraznější změny ve výhledu a pohodě se u většiny lidí často objevují po 2-4 měsících. Plné zvládnutí všímavosti vyžaduje roky oddaného tréninku,...
February 29, 2024
Všímavost znamená věnovat pozornost přítomnému okamžiku, nikoli se zabývat minulostí nebo budoucností. Studie potvrzují, že všímaví lidé jsou často šťastnější a méně stresovaní. Všímavost snižuje stresovou reakci organismu a umožňuje nám plně si vychutnávat příjemné okamžiky namísto hnidopišství nad nedokonalostmi. Buduje spíše sebepřijetí než sebekritiku. Každý může...
February 29, 2024
Každodenní život je často chaotický a rozptylující. Mindfulness nabízí útočiště a pomáhá lidem najít soustředění. Všímaví lidé žijí s přítomností, rozumí sami sobě a zároveň přistupují k prožitkům otevřeně. Ztělesněním sebeuvědomění, kladením otázek a především trénováním pozornosti na současný okamžik - nikoliv na minulost nebo budoucnost - si člověk osvojí všímavost. Vytvoření prostoru pro rozvíjení těchto vlastností umožňuje rozpouštění stresu a růst smyslu života. CBD olej může pomoci uvolnit mysl a umožnit introspekci. S praxí se všímavost proměňuje v bohatství života’
.February 28, 2024
Vědomost znamená žít vědomě v daném okamžiku a přijímat své myšlenky a pocity bez posuzování. Zařazením krátkých cvičení všímavosti do svého dne můžete snížit stres, zlepšit soustředění a poznávání, zlepšit své smysly a vztahy, posílit zdraví a zvýšit životní spokojenost. Začněte tím, že si vyberete jeden jednoduchý návyk, například uvědomělé jídlo nebo přestávky pro uvědomění si smyslů. Když se vaše pozornost zatoulá, ukotvěte ji pomocí svých smyslů. Tyto malé zásahy s důsledností přecvičí váš mozek na schopnost soustředit se na přítomnost.
February 28, 2024
Více než 40 milionů dospělých v USA trpí úzkostnými poruchami. Výzkumy potvrzují, že cvičení všímavosti významně snižují úzkost a obavy tím, že trénují soustředění na přítomný okamžik namísto úzkostných myšlenek. Tento článek se zabývá 5 dostupnými technikami všímavosti - dechovou meditací, skenováním těla, spřátelením se s úzkostí, neformální praxí, milující laskavostí - které přinášejí úlevu. Věnuje se také budování motivace, hledání času a spolupráci s učiteli. Pouhých 10 minut trpělivého každodenního cvičení může časem změnit nervové dráhy, takže úzkost ustoupí klidu a možnostem.