Nejnovější blogy | Page 62

Závěrem lze říci, že suplementace CoQ10 v doporučených dávkách 100-300 mg denně je na základě rozsáhlého výzkumu dobře zdokumentována jako bezpečná a dlouhodobě velmi dobře snášená. Občas jsou hlášeny mírné nežádoucí účinky, jako jsou gastrointestinální potíže nebo bolesti hlavy, které však lze často zmírnit úpravou výše dávky nebo načasování.

> Přečtěte si více

 

V souhrnu výzkum naznačuje potenciální výhody užívání CoQ10 ráno i večer. Rozdělení denní dávky a sladění příjmu s cirkadiánním rytmem může přinést výhody. Večerní příjem načasovaný s večeří pro zvýšení vstřebávání a optimalizaci noční aktivity se zdá být logickou dávkovací strategií.

> Přečtěte si více

 

Zvýšená hladina triglyceridů je častým zdravotním problémem, který postihuje miliony lidí na celém světě. Výzkum naznačuje, že doplňování koenzymu Q10 (CoQ10) může v některých případech pomoci snížit hladinu triglyceridů. V tomto článku se budeme zabývat důkazy o koenzymu CoQ10 a triglyceridech, možnými mechanismy, tím, komu může prospět, optimálním dávkováním a bezpečnostními aspekty.

> Přečtěte si více

 

Hladina CoQ10 s věkem přirozeně klesá, ale lze ji obnovit stravou, přípravky péče o pleť a doplňky stravy. Lokální i perorální aplikace CoQ10 působí proti stárnutí pleti tím, že neutralizuje volné radikály způsobující vrásky, stimuluje kolagen, snižuje zánět a zlepšuje funkci mitochondrií.

> Přečtěte si více

 

Přestože je stále zapotřebí přímý klinický výzkum samotného CBD oleje Cibdol pro zlepšení spánku, současná vědecká literatura poskytuje silný základ pro to, že oleje Cibdol mohou při správném užívání podporovat spánek.

> Přečtěte si více

 

Tvrzení, že doplňkový CBG dokáže neutralizovat, vystřízlivět nebo zvrátit omamné účinky THC, nejsou v současné době podložena nedostatkem přímých klinických důkazů ze studií simulujících vystřízlivění, které by CBG konkrétně porovnávaly s placebem.

> Přečtěte si více