CBD Olej Proti Stresu: Jaký Dopad Má?

Stres je reakce, které se nemůžeme vyhnout. Nicméně to neznamená, že musíme žít s jeho škodlivými účinky na naše zdraví. Pokud vás zajímá, jak by CBD olej mohl ovlivnit stresové situace a jaký má vliv na zdravé zvládání stresu, tak si přečtěte náš článek.

Dopad stresu na naše zdraví

Být pod stresem je naprosto normální reakce. Jedná se o součást naší vrozené "boj nebo útěk" odpovědi a pomáhá nám se vypořádat s náročnými úkoly či situacemi. Nicméně problém nastává tehdy, pokud stres po vyřešení stresové situace neustane.

Z dlouhodobého hlediska se naše tělo ani mysl neumí dobře vypořádat ze stresem. V odpovědi na stresovou situaci se naše tělo přestane soustředit na nepodstatné procesy. Pokud jste si někdy říkali, proč se při tvrdé práci necítíte hladoví, tak je to nejspíše způsobeno stresem.

Stres může vylepšit naše soustředění, ale škodí to našemu trávení. Tato schopnost je skvělá, pokud musíme splnit nějaký termín či jsme pod tlakem ve fitku, ale rozhodně se nejedná o nic dobrého z dlouhodobého hlediska. Co kdyby stres mohl rozhodit naši chuť k jídlu na několik dní či dokonce týdnů?

Symptomy stresu

Pokud znásobíte tuto změnu priorit v různých funkcích našeho těla, tak je velice snadné vidět, jak nám chronický stres může poškodit naše zdraví. U mnoha lidí se objeví symptomy chronického stresu, mezi které patří:

• Bolesti hlavy
• Úzkost
• Svalové napětí
• Únava
• Podrážděnost
• Smutek a deprese

Je také důležité myslet na to, že stres je velice osobní reakce. Stresor může mít jiný vliv na vás než na někoho jiného. Z tohoto důvodu je vhodné vyzkoušet několik různých technik zvládání stresu, díky čemuž snadno zjistíte, co u vás funguje. Naštěstí se u každého jednotlivce neliší výhody zvládání stresu.

Výhody zvládání stresu

Nyní víme, že nikdy nemůžeme plně eliminovat stres a proto se podíváme na to, jak stres zvládat. Zvládání stresu je velice prospěšné pro naše fyzické i psychické zdraví a dokonce může přinést i zlepšení naší ekonomické situace či romantického vztahu.

Pokud udržíte stres pod kontrolou, tak může dojít ke zlepšení:

• Kvality spánku
• Celkové nálady
• Odolnosti vůči onemocnění
• Kontroly tělesné váhy

I když každý jednotlivý bod stojí za to, abychom měli náš stres pod kontrolou, tak existují i širší implikace. Větší odolnost vůči chorobám znamená, že máme nižší šanci onemocnět a tudíž je méně pravděpodobné, že budeme na nemocenské. Vzhledem k tomu, že problémy s penězi jsou jednou z hlavních příčin stresu, tak nám zvládání stresu může pomoci na několika frontách.

Dále je dobré vzít v potaz i dopad stresu na lidi kolem nás. Je velice běžné, že stres negativně ovlivňuje mezilidské vztahy a to v práci i doma. Zlepšení naší nálady skrze zvládání stresu může opět přerušit tento cyklus a díky tomu se mohou zlepšit vztahy s našimi blízkými. Ve zkratce jsou výhody zvládání stresu velice signifikantní a ovlivňují i oblasti mimo naše zdraví.

Co je to CBD?

Nyní víme, že zvládání stresu je velice důležité a je na čase se podívat na implementaci. V tento okamžik narazí mnoho lidí na CBD, což je zcela přírodní sloučenina, která je extrahována z technického konopí. Potenciální dopad CBD na stres je unikátní. Nejenže nemá tento kanabinoid žádné psychotropní vedlejší účinky, ale také se zdá, že jeho pravidelná konzumace je bezpečná, tedy alespoň podle Světové Zdravotnické Organizace^[1].

Nicméně předtím, než se podíváme na potenciální výhody CBD proti stresu, tak se pojďme podívat na základní vlastnosti této sloučeniny. CBD (zkratka pro kanabidiol) je organická sloučenina, kterou nalezneme v technickém konopí. Po opatrném zpracování je CBD extrahováno ze surového rostlinného materiálu a může se přidat do různých olejů, díky čemuž vznikne CBD olej. Nicméně to, co dělá CBD olej tak unikátním není proces extrakce, ale jeho dopad na lidskou fyziologii.

Jakmile CBD vstoupí do našeho těla, tak může interagovat s obrovskou sítí receptorů. Tato interakce se liší v závislosti na tom, kolik CBD užijete. Nicméně CBD může potenciálně ovlivnit funkce našeho těla, jako je například nálada, spánek či trávení a z tohoto důvodu je zřejmé, proč je tato sloučenina tak často spjatá se zvládáním stresu.

10% CBD Olej (1000mg)

136 ratings

View product

Jak může CBD olej pomoci se stresem?

Je důležité si pamatovat, že stres a jeho symptomy jsou mnohostranné. Symptomy mohou přijít a hned odejít a také se liší ve své intenzitě. Abyste tedy efektivně zvládli dopad stresu, tak jej musíte řešit na několika frontách. A zde přichází na scénu CBD. Díky jeho vyváženému vlivu by pravidelné užívání mohlo pomoci se zvládnutím stresu následujícími způsoby.

Kvalita spánku

Kvalitní spánek je základním kamenem všech programů pro zvládání stresu. Naštěstí CBD může ovlivnit^[2] cirkadiánní cyklus našeho těla, díky čemu zlepší pozornost během dne a také nám umožní snadněji usínat. CBD samo o sobě nevyřeší špatné spánkové návyky, ale může pomoci zlepšit váš spánek společně s dalšími jednoduchými změnami životního stylu.

Nálada

Mezi běžné symptomy stresu patří úzkost, podrážděnost a problémy se soustředěním. Ve studii z roku 2015^[3] bylo CBD zkoumáno jako potenciální lék proti několika úzkostlivým poruchám. I když se musíme o vlivu CBD na úzkost dozvědět ještě mnoho, momentální výsledky vypadají slibně.

Vliv CBD na naši náladu pramení z regulace receptorů, které jsou spjaty s náladou a motivací. I když sloučenina nemůže přímo interagovat s těmito receptory, moduluje jejich vazebnou afinitu, což by se mohlo ukázat jako stěžejní ve zvládání dlouhodobých fyziologických účinků stresu.

Imunitní systém

Obvykle se naše tělo vypořádá s infekcí tak, že do místa infekce jako součást naší zánětlivé odpovědi vyšle bílé krvinky. Zánět jako takový je nezbytný, ale pokud stres přetrvává, tak začnou být naše bílé krvinky zmatené a to vede k jejich útoku na zdravé buňky. CBD by mohlo pomoci ovlivnit naši imunitní odpověď předtím, než dojde k většímu poškození, nicméně vědci stále tvrdě pracují na pochopení^[4] tohoto mechanismu účinku.

Výhody CBD oleje pro náročný životní styl plný stresu

Jedna z hlavních výhod CBD je jeho dostupnost. K dispozici je mnoho různých koncentrací a složení, díky čemuž je poměrně jednoduché nalézt CBD olej, který splňuje všechny vaše potřeby.

CBD olej můžete užívat orálně pro pomalejší nástup, ale dlouhodobější trvání účinků, a nebo sublinguálně, díky čemuž dojde k okamžitým a krátkodobým účinkům. Například pokud víte, že se blíží stresová situace, tak vám pár kapek pod jazyk může pomoci lépe tuto situaci zvládnout. Na druhou stranu pro dlouhodobý vliv na naše fyzické a psychické zdraví je lepší konzumovat několik kapek orálně a to v průběhu celého dne.

Největší překážkou ve zvládání stresu je fakt, že jej často nenacpeme do našeho nabitého dne. CBD lze ale užívat kdykoliv a kdekoliv!

Je užívání CBD proti stresu bezpečné?

Již jsme se dotkli bezpečnosti CBD, ale je vhodné všechna tvrzení vyjasnit. Zaprvé bezpečnost CBD pramení přímo ze zdroje. Tím myslíme, zda je daný CBD produkt bezpečně extrahován z ekologicky pěstovaného technického konopí. Zadruhé je důležité, aby daný CBD produkt byl nezávisle laboratorně otestován. Extrakce CBD je velice náročný proces a bez dostatečných zkušeností je velice snadné znečistit finální produkt.

Abyste se ujistili, že je bezpečné používat daný CBD olej proti stresu, tak si vždy kupujte CBD produkty od seriózní společnosti, nejlépe od takové, která zveřejňuje zdroj svého CBD a také publikuje nezávislé laboratorní testy. Pokud vámi zvolený produkt splňuje tyto dva faktory, pak by takový CBD produkt měl být bezpečný pro každodenní užívání. Nicméně stále existuje možnost slabých vedlejších účinků (únava, nevolnost, závratě), které jsou ale ve většině případů slabé a rychle ustupují.

Ať už se rozhodnete užívat CBD olej jakkoliv, tak myslete na to, že každý člověk je jiný. Nejenže se všichni vypořádáváme se stresem jinak, ale po CBD se také cítíme jinak. Vždy užívejte tuto sloučeninu podle vašeho uvážení a nejprve experimentujte s nízkými dávkami do té doby, dokud se nebudete cítit příjemně. Jakmile naleznete koncentraci a frekvenci dávkování, která vyhovuje vašemu životnímu stylu, tak neexistuje důvod, proč by CBD olej nemohl pomoci v boji pro vašemu stresu.

Pokud chcete vyzkoušet užívat CBD olej proti stresu, tak si prohlédněte nabídku v našem online obchodě. Naleznete zde kompletní nabídku našich CBD produktů v koncentracích od 5 - 40%. Pokud se chcete dozvědět více o účincích CBD, tak si prohlédněte naši obsáhlou CBD Encyklopedii.

RELATED ARTICLE:

Stress management: Ways to relieve and reduce stress