CBD A Kofein: Mohu Tyto Látky Užívat Společně?

Last updated:

Published:

Kofein je základním kamenem moderní společnosti. Jeho účinků se využívá k dokončení termínů v práci, v boji proti únavě a také patří k začátku každého dne. Je součástí mnoha teplých i studených nápojů. Problémem, jako i u jiných věcí, je míra. Malá množství kofeinu jsou pro naše tělo prospěšná, ale nadměrné množství v nás může způsobit roztěkanost a úzkost. V našem dalším článku se podíváme na to, jak by CBD mohlo pomoci s těmito vedlejšími účinky.

Jak nás kofein ovlivňuje?

Ranní rituály jsou posvátné - krajíc chleba, miska cereálií či kousek ovoce. Toto jsou skvělé způsoby, jak začít každý den. Bez ohledu na to, co preferujete, existuje jedna věc, kterou miluje většina společnosti - kofein. Kofein nám pomůže nakopnout vaši mysl, poradí si s ranní únavou a připraví vás na náročný den. Ranní rituály, které se točí kolem kofeinu, nejsou žádnou novinkou. Historikům se povedlo objevit první "uvařený čaj" z roku 2737 př.n.l.

Důvodem této všeobecné oblíbenosti jsou jeho účinky. Kofein je přírodní stimulant, který se získává z kávovníku. Dále jej můžeme nalézt v čaji, kávě a desítkách energetických drinků. Nicméně, interakce mezi kofeinem a naším tělem není tak jednoduchá, jak se může zdát. Místo toho. aby šlo o přímou akci, kofein inhibuje receptory, které jsou aktivovány adenosinem.

Adenosin je důležitý, jelikož hraje roli v řízení našeho cyklu spánku a probuzení. Jakmile dojde k uvolnění adenosinu, dojde k utlumení mozkové aktivity a tělu je nařízeno si odpočinout. Kofein funguje tak, že blokuje tyto receptory v mozku a ty se nemohou svázat s adenosinem. Za normálních okolností se hladina adenosinu buduje v průběhu dne, až si nakonec jdeme lehnout. Pokud však máme v těle kofein, dojde k narušení tohoto přirozeného cyklu a výsledkem je to, že se cítíme více v pozoru a soustředěni.

Jaké jsou výhody kofeinu?

Kromě toho, že jsme díky němu déle vzhůru, má kofein i další prospěšné vlastnosti. Blokací adenosinu umožňuje dalším neurochemikáliím, jako je dopamin a norepinefrin, začít lépe pracovat. Dopamin je spjatý s biologickým mechanismem pro rozkoš a odměnu a vyšší hladina dopaminu v našem těle je spojována se snížením krevního tlaku a tepové frekvence. Norepinefrin je zodpovědný za mobilizaci našeho mozku a těla a díky němu jsme schopni akce.

Kromě fyziologických výhod je kofein také spojován se zrychlením metabolismu, zlepšením výkonu při cvičení a také ochranou proti srdečním chorobám. Problémem je ale míra. Je často obtížné přestat s kávou a několik šálků kávy denně může vést k vysoké hladině kofeinu v krvi. Jelikož je kofein spojený s hladinou dopaminu, lze si na něj vytvořit závislost. Pokud jej budete užívat příliš mnoho, můžete začít pociťovat abstinenční příznaky jako je bolest hlavy, migréna, vysoký krevní tlak, úzkost a problémy se spaním. Nemějte strach, možná existuje i způsob, jak se vypořádat s těmito vedlejšími účinky - pomoc ve formě CBD.

Jak CBD interaguje s kofeinem?

Předtím, než se pustíme do toho, jak dvě látky, které jsou z opačných konců pomysleného spektra, mohou spolupracovat, se podíváme na CBD v izolaci. Kanabidiol je sloučenina, kterou lze najít v rostlinách konopí setého. Interakcí s naším endokanabinoidním systémem dokáže podpořit širokou škálu biologických reakcí. Jedna z těchto reakcí je potenciální snížení úzkosti a lehké snížení bolesti a zánětu.

I když se jedná o zlomek vlastností CBD, potenciální snížení úzkosti je velice důležité, a to obzvláště při vedlejších účincích kofeinu. Zajímavé je, že kolaborace mezi CBD a kofeinem je daleko komplexnější než pouhé potlačení vedlejších účinků kofeinu. Věří se, že obě dvě tyto sloučeniny jsou schopné interagovat s adenosinovými receptory.

Kofein a CBD: Perfektní spojení?

Zatímco kofein blokuje receptory a jejich schopnost interakce s adenosinem, CBD může zpomalit jejich schopnost navázat se s adenosinem poté, co účinky kofeinu již opadly. I když jsou účinky kofeinu silné (obzvláště ve vysokých dávkách), jsou poměrně krátkodobé. Kombinací CBD a kofeinu lze dosáhnout zvýšeného stavu pozornosti a soustředění po delší dobu a CBD také může pomoci s vedlejšími účinky kofeinu. Naše pochopení tohoto jedinečného spojení je stále v počátcích, ale mnoho společností začalo prodávat řadu značkových káv, které jsou obohacené o CBD.

Rovnováha je klíčem k užívání jakékoliv sloučeniny, která pozměňuje to, jak se cítíme, a to platí i pro kofein. Nejjednodušší způsob jak zvládnout jakékoliv vedlejší účinky kofeinu, je střídmé užívání této sloučeniny a zdravý životní styl. Nicméně, pokud jste citliví na nízké dávky a nebo se snažíte dokončit odkládanou práci, pak vám kofein ve spojení s CBD může snadno a jistě pomoci. Jestliže existuje šance, díky které by účinky kofeinu mohly být delší a vedlejší účinky zase slabší, je kofein s CBD ideální pro každý den.

Zaregistrujte do našeho zpravodaje a užijte 10% slevu na jednu vaši objednávku

Jaký produkt potřebuji?