Na vaši adresu nedoručujeme naše zásilky
Z důvodu zákonů a regulací, které jsou platné ve vaší zemi, nejsme schopni doručit naše produkty do vaší země. Pokud máte jakékoliv otázky, tak nás neváhejte kontaktovatRádi vám pomůžeme
Máte otázky ohledně našich produktů či obsahu? Pak nás neváhejte kontaktovat.Search
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact us contact usŽádné produkty
You have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
You have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
We don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usWe don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usFebruary 28, 2024
Více než 40 milionů dospělých v USA trpí úzkostnými poruchami. Výzkumy potvrzují, že cvičení všímavosti významně snižují úzkost a obavy tím, že trénují soustředění na přítomný okamžik namísto úzkostných myšlenek. Tento článek se zabývá 5 dostupnými technikami všímavosti - dechovou meditací, skenováním těla, spřátelením se s úzkostí, neformální praxí, milující laskavostí - které přinášejí úlevu. Věnuje se také budování motivace, hledání času a spolupráci s učiteli. Pouhých 10 minut trpělivého každodenního cvičení může časem změnit nervové dráhy, takže úzkost ustoupí klidu a možnostem.
February 27, 2024
Mindfulness meditace se stala velmi populární jako lék na moderní neduhy, jako je stres. Kritika však stále častěji zpochybňuje její velké sliby. Kritici tvrdí, že přínosy jsou vzhledem k omezením současné vědy přehnané. Někteří poukazují na důkazy, že mindfulness může v některých případech dokonce škodit. Obviňují také sekulární aplikace z toho, že umožňují eskapismus a ztrátu kontaktu s morálním smyslem. Zastánci tvrdí, že všímavost při rozumném uplatňování pozitivně mění mnoho životů. I když je to nedokonalé, praktické přednosti mohou převážit nad ideologickou kritikou.
February 26, 2024
Všímavost znamená záměrné věnování pozornosti přítomnému okamžiku s přijetím a bez posuzování. Výzkumy ukazují, že zařazení pravidelných praktik všímavosti výrazně zvyšuje štěstí a životní spokojenost. Všímavost snižuje soustředění na neproduktivní myšlenky na minulost nebo budoucnost a uvolňuje tak mentální prostor pro pozitivnější emoce a smyslové...
February 26, 2024
Všímavost znamená žít plně v přítomnosti, nezabývat se minulostí ani budoucností. Zahrnuje věnování pozornosti každému okamžiku s trpělivostí a péčí namísto odsuzování. To vede k jasnějšímu vhledu do našich vzorců a podmíněností. Pravidelné praktikování všímavosti prostřednictvím meditace, všímavých aktivit apod. má rozsáhlé prokázané přínosy - snížení úzkosti, posílení soustředění, porozumění sobě samému a další. Opakovaným vedením pozornosti zpět do přítomnosti s laskavostí a zvědavostí získáváme moudrost, která zlepšuje náš vnitřní i vnější svět.
February 23, 2024
Všímavost znamená věnovat pozornost přítomnému okamžiku namísto starostí o budoucnost nebo minulost. Ti, kdo s mindfulness začínají, si často kladou otázku — jak se vlastně meditace všímavosti cítí? Výzkumy ukazují, že všímavost obvykle přináší pocit vnitřního klidu, vyrovnanosti a jasnosti. Bloudění mysli se uklidní a smyslové vnímání se rozšíří. Tělo a mysl se cítí uvolněné a ponořené do proudu přítomnosti. Někteří lidé také uvádějí, že CBD olej pomáhá stavy všímavosti ještě více prohloubit. Z dlouhodobého hlediska přináší mindfulness rozsáhlé vědecky ověřené wellness benefity.
February 23, 2024
Všímavost znamená cílevědomé pozorování svých momentálních myšlenek, pocitů a vjemů bez posuzování. Tím, že se naladíte na přítomnost, zabraňuje mindfulness bloudění mysli. Výzkumy potvrzují, že meditace přináší kognitivní a emocionální výhody - od zmírnění úzkosti po zvýšení koncentrace. Zatímco formální cvičení všímavosti optimalizuje výsledky, můžeme si pěstovat uvědomění zaměřené na přítomnost během běžných úkolů. Zůstaňte trpěliví a oslavujte malá zlepšení. Budování všímavosti pouhých 5 minut denně vytváří časem změny v mozku.
February 23, 2024
Být všímavý znamená cíleně se plně soustředit na to, co prožíváte v přítomném okamžiku - na své myšlenky, pocity, vjemy - aniž byste se nechali zahltit soudy nebo reakcemi. Znamená to být pozorný tady a teď se zvědavostí, soucitem se sebou a péčí. Každodenní praxe všímavosti, jako je vědomé dýchání, jídlo a cvičení, zvyšují pohodu. Výzkumy ukazují, že všímavost snižuje stres, zostřuje soustředění, pomáhá při regulaci emocí, bolesti a zdravotních problémech. Vytváří prostor pro vnitřní klid.
February 16, 2024
Rozhodnutí, zda užívat spermidin ráno nebo večer, je do značné míry otázkou osobních preferencí a rutiny, protože jeho účinnost není vázána na denní dobu. Důležitá je důslednost v užívání doplňku. Spermidin neovlivňuje spánek, což umožňuje flexibilitu v jeho načasování. Ať už se konzumuje s jídlem nebo bez něj, klíčem k prospěšnosti spermidinu je jeho pravidelný příjem. Před zahájením užívání jakéhokoli nového doplňku se vždy poraďte se zdravotníkem.