About the author
Sources
Zdroje

[1] WHO | cannabidiol critical review. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf. Published 2018. [Zdroj]

[2] Petrescu NB, Jurj A, Sorițău O, et al. Cannabidiol and Vitamin D3 impact on osteogenic differentiation of human dental mesenchymal stem cells. MDPI. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607. Published November 12, 2020. [Zdroj]

[3] Dietary supplements. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. Published 2021. [Zdroj]

[4] Food supplements. Food Safety. European Commission. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en. Published 2022. [Zdroj]

[5] Alagbonsi IA, Olayaki LA. Role of oxidative stress in Cannabis Sativa-associated spermatotoxicity: Evidence for ameliorative effect of combined but not separate melatonin and Vitamin C. Middle East Fertility Society Journal. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565. Published January 7, 2017. [Zdroj]

[6] Omega-3 supplements: In depth. National Center for Complementary and Integrative Health. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth. Published 2018. [Zdroj]

[7] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep: A rapid evidence assessment of the literature. Nutrition journal. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/. Published November 7, 2014. [Zdroj]

Back

Mohu užívat CBD společně s dalšími doplňky stravy?

CBD supplements

I když je CBD užitečným doplňkem stravy samo o sobě, jak dobře si vede v porovnání s tradičními doplňky stravy? V našem článku se blíže podíváme na možné interakce, a také si řekneme, zda je bezpečné kombinovat CBD s dalšími doplňky stravy.

Může CBD interagovat s jinými doplňky stravy?

Podle našich momentálních znalostí se nezdá, že by interakce mezi CBD a doplňky stravy měla negativní vliv na naše tělo.[1] Nicméně vzhledem k tomu, že existuje několik set vitamínů, minerálů a enzymů, z nichž každý má jiný mechanismus účinku, tak vědce čeká ještě hodně práce předtím, než prozkoumají všechny možné interakce. Co se tedy stane, pokud začneme užívat nějaký další doplněk stravy společně s CBD?

Světová Zdravotnická Organizace vypracovala (WHO) rešerši, ve které shledala, že "CBD je obecně velice dobře lidským organismem tolerované a má dobrý bezpečnostní profil".[1] V této rešerši se dále píše o potenciální mezilékové interakci mezi CBD a léky na předpis, nicméně toto se nemusí týkat vitamínů a minerálů. Podle tohoto výzkumu by CBD mohlo ovlivnit efektivitu vitamínů a minerálů jiným způsobem.[2]

Nejprve si však rychle vysvětlíme několik základních informací ohledně CBD. Také si řekneme, co si představujeme pod pojmem doplňky stravy, podíváme se na to, jak naše tělo zpracovává kanabidiol a díky tomu bude snadnější pochopit potenciální interakce.

Co je to CBD?

CBD je sloučenina, kterou můžeme nalézt v druhu Konopí seté společně s další stovkou kanabinoidů. Kanabinoidy jsou unikátní skupinou sloučenin, jelikož dokáží interagovat s naším tělem prostřednictvím obrovské sítě receptorů.

Skrze tyto receptory mohou vědci neustále objevovat způsoby, kterými CBD a další kanabinoidy mohou ovlivnit naše psychické a fyzické zdraví.

Co jsou to doplňky stravy?

Klasifikace se může lehce lišit, ale všechny doplňky stravy jsou monitorovány a regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (USA) a nebo Evropskou Komisí (EU).[3],[4]

Oba dva úřady obvykle přiřadí daný doplněk stravy k jedné z následujících kategorií:

• Vitamíny a minerály: Nezbytné sloučeniny pro správné fungování lidského těla
• Rostliny a byliny: Rostlinný materiál, řasy, houby a nebo kombinace všech tří
• Aminokyseliny: Nezbytné stavební prvky pro tvorbu proteinů
• Enzymy: Komplexní proteiny, které modulují biochemické reakce v těle

Jak můžete vidět, tak existuje mnoho možných doplňků stravy!

Spojitost mezi CBD a doplňky stravy: enzym CYP450

A nyní se podíváme na to, jak je CBD zpracováváno v našem těle. Aby naše tělo mohlo využít kanabidiol, tak jej nejprve musí rozložit na menší části (kterým se říká metabolity) prostřednictvím procesu, ke kterému dochází v játrech a kterému napomáhá enzym zvaný CYP450.

Skutečnost je taková, že mnoho dalších sloučenin prochází stejným procesem a jsou tak rozloženy na "menší" části enzymem CYP450 a až poté se dostanou do krevního oběhu. Mezi tyto další sloučeniny patří vitamíny, minerály a některé léky.

Nicméně CBD je tak trochu odlehlou množinou, jelikož také ovlivňuje to, jak rychle a nebo pomalu enzym CYP450 pracuje a tudíž může tento enzym zaneprázdnit a zpomalit tak zpracování dalších sloučenin. To může znamenat, že vitamíny a minerály zůstanou v těle o trochu delší a nebo o trochu kratší dobu než obvykle, v závislosti na dopadu CBD.

V některých případech je tato interakce prospěšná, například pro některé doplňky stravy, ale někdy zase může být škodlivá, například pokud užíváte nějaké léky na předpis a ty zůstanou ve vašem těle déle, než by měly.

Měl/a bych kombinovat CBD s dalšími doplňky stravy?

Je rozhodně vhodné dávat si na možnou mezilékovou interakci pozor, ale podle toho, co prozatím o CBD víme, tak by tato sloučenina neměla negativně interagovat s jistými vitamíny a minerály.

Ve skutečnosti se může jednat i o prospěšnou interakci, jak bylo zmíněno ve studii z roku 2017, která zkoumala extrakt z rostliny Cannabis sativa, melatonin a vitamin C.[5] V tomto případě se zdá, že CBD spolupracuje s těmito sloučeninami ze dvou rozdílných klasifikací.

Nicméně ať už dochází k nějaké interakci a nebo ne, tak je velice důležité najít a užívat ty doplňky stravy, které jsou ideální pro váš životní styl. S touto myšlenkou jsme se rozhodli zmínit několik populárních doplňků stravy, které mohou mít dobrou synergii s CBD.

Omega-3 a CBD

Prozatím nevíme o žádných interakcích mezi CBD a doplňky stravy s omega-3 mastnými kyselinami.[6] Pokud si vyberete CBD s olejem z konopných semínek, tak možná ani nebudete potřebovat užívat rybí tuk. Proč tomu tak je? Protože konopná semínka jsou přirozeným a bohatým zdrojem omega-3 a omega-6 mastných kyselin (v poměru 1:3). Olej z konopných semínek má také silnější, oříškovou chuť a z tohoto důvodu mnoho lidí preferuje tradiční CBD produkty s olivovým olejem.

Vitamin D3 a CBD

I když si většina lidí udržuje dostatečné množství vitamínu D3 v těle prostřednictvím kontaktu se slunečním světlem, užívání doplňků stravy s tímto vitamínem může být důležité během zimních měsíců a nebo u lidí s nedostatkem vápníku.

Několik výzkumů poukazuje na prospěšnou interakci mezi vitamínem D3 a CBD, nicméně plný rozsah této interakce je stále předmětem studií.[2] Jakmile se dozvíme více, tak o tom určitě napíšeme článek.

Melatonin a CBD

Melatonin je hormon, který se přirozeně vyskytuje v našem těle a je nezbytný pro udržení zdravého cirkadiánního rytmu. Zvýšená hladina melatoninu našemu tělu říká, že je čas jít spát. Nicméně nepravidelný spánek, modré světlo a stres mohou narušit tento proces.

A zde přichází na řadu doplňky stravy s melatoninem a CBD. Nezdá se, že by mezi těmito dvěma sloučeninami docházelo k nějaké reakci a tudíž mohou lidi využít výhod obou dvou sloučenin najednou a zlepšit tak rychlost usínání.[7]

Je kombinace CBD a jiných doplňků stravy bezpečná?

I když se může zdát, že kombinování CBD s dalšími doplňky stravy je relativně bezpečné, tak si nemůžeme být jisti každou interakcí a tudíž je dobré kombinovat různé doplňky stravy postupně. Je také důležité myslet na vliv různých doplňků stravy proti specifickým vlastnostem CBD. Například doplňky stravy, které zvyšují soustředění a pozornost, si nemusí moc rozumět s vyvažujícími a uklidňujícími účinky CBD.

A nakonec je ještě vhodné zmínit, že doplňky stravy, CBD, či jiné sloučeniny nejsou náhradou za zdravý a aktivní životní styl. Nicméně pokud potřebujete zlepšit některé maličkosti, pak vám kombinace doplňků stravy a CBD může pomoci.

Zajímají vás různé kombinace doplňků stravy? Pokud ano, tak si prohlédněte obchod společnosti Cibdol, kde naleznete širokou škálu produktů. Pokud si chcete přečíst více o vitamínech, minerálech či hormonech, tak navštivte naši CBD Encyklopedii.

Zdroje

[1] WHO | cannabidiol critical review. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf. Published 2018. [Zdroj]

[2] Petrescu NB, Jurj A, Sorițău O, et al. Cannabidiol and Vitamin D3 impact on osteogenic differentiation of human dental mesenchymal stem cells. MDPI. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607. Published November 12, 2020. [Zdroj]

[3] Dietary supplements. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. Published 2021. [Zdroj]

[4] Food supplements. Food Safety. European Commission. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en. Published 2022. [Zdroj]

[5] Alagbonsi IA, Olayaki LA. Role of oxidative stress in Cannabis Sativa-associated spermatotoxicity: Evidence for ameliorative effect of combined but not separate melatonin and Vitamin C. Middle East Fertility Society Journal. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565. Published January 7, 2017. [Zdroj]

[6] Omega-3 supplements: In depth. National Center for Complementary and Integrative Health. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth. Published 2018. [Zdroj]

[7] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep: A rapid evidence assessment of the literature. Nutrition journal. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/. Published November 7, 2014. [Zdroj]

Author
Luke Sholl

Title/author.

Luke Sholl
Luke je zkušený novinář a hlavní autor pro Cibdol a jiné publikace o kanabinoidech, který má více než desetiletou zkušenost s psaním článků o CBD a kanabinoidech. Luke je odhodlaný přinášet faktický a na důkazech založený obsah a jeho fascinace CBD se také vztahuje na fitness, výživu a prevenci onemocnění.
Luke Sholl

Title/author.

Luke Sholl
Luke je zkušený novinář a hlavní autor pro Cibdol a jiné publikace o kanabinoidech, který má více než desetiletou zkušenost s psaním článků o CBD a kanabinoidech. Luke je odhodlaný přinášet faktický a na důkazech založený obsah a jeho fascinace CBD se také vztahuje na fitness, výživu a prevenci onemocnění.
Zdroje

[1] WHO | cannabidiol critical review. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf. Published 2018. [Zdroj]

[2] Petrescu NB, Jurj A, Sorițău O, et al. Cannabidiol and Vitamin D3 impact on osteogenic differentiation of human dental mesenchymal stem cells. MDPI. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607. Published November 12, 2020. [Zdroj]

[3] Dietary supplements. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. Published 2021. [Zdroj]

[4] Food supplements. Food Safety. European Commission. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en. Published 2022. [Zdroj]

[5] Alagbonsi IA, Olayaki LA. Role of oxidative stress in Cannabis Sativa-associated spermatotoxicity: Evidence for ameliorative effect of combined but not separate melatonin and Vitamin C. Middle East Fertility Society Journal. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565. Published January 7, 2017. [Zdroj]

[6] Omega-3 supplements: In depth. National Center for Complementary and Integrative Health. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth. Published 2018. [Zdroj]

[7] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep: A rapid evidence assessment of the literature. Nutrition journal. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/. Published November 7, 2014. [Zdroj]

Jaký produkt potřebuji?