Co Je To Echinacea?

Celosvětově známá a plná aktivních látek. Echinacea (Třapatovka) je rod kvetoucích bylinek z čeledi hvězdicovité a pod svými krásnými květy skrývá mnoho zajímavých věcí. V našem článku se podíváme na to, proč jsou rostliny z rodu Echinacea tak populární a jak ovlivňují naše tělo.

Co je to Echinacea?

Echinacea je rod vytrvalých bylin, které rostou v částech Severní Ameriky, ale většina lidí tyto rostliny zná jako bylinný doplněk stravy, který je nejčastěji dostupný ve formě Echinacea purpurea. Celosvětová oblíbenost této rostliny pramení z vysokého obsahu aktivních sloučenin a potenciálního vlivu na naše zdraví.

• Některé důkazy naznačují, že tyto rostliny mohou mít dopad na zánětlivost, chřipkové symptomy, léčení ran apod.

Nicméně předtím, než se podíváme na vědecký výzkum, tak se pojďme nejprve s těmito kvetoucími rostlinami seznámit. Echinacea má obvykle mnoho sytě barevných okvětních lístků na velké hlavě v prostředku těchto květů. Tato bylinka může ve správných podmínkách vyrůst až do výšky 140 cm, nicméně její velikost není tou nejúžasnější věcí.

Jak Echinacea funguje?

Uvnitř těchto rostlin se nachází široká škála antioxidantů. Pokud důkladně prozkoumáte květy, listy a kořeny echinacei, tak si všimnete vysokého obsahu flavonoidů, kyseliny čekankové a kyseliny rozmarýnové. Tyto aktivní sloučeniny lze opatrně extrahovat a prodávat jako Echinaceové doplňky stravy.

I když se v rodě Echinacea nachází vícero rostlin, tři z těchto rostlin jsou nejlepšími kandidáty pro rostlinné doplňky stravy. Jedná se o druhy Echinacea purpurea (Třapatka nachová), Echinacea angustifolia (Třapatka úzkolistá) a Echinacea pallida (Třapatkovka bledá). Tyto tři bylinky mají nejvyšší obsah výše zmíněných účinných látek.

K čemu je Echinacea dobrá?

Máme k dispozici tři druhy a sofistikovanou směs antioxidantů. Co přesně tedy můžeme od Echinacei očekávat? Poměrně hodně.

Echinacea a imunitní systém

I přesto, že se o Echinaceji nejvíce dozvíte jako o léku na nachlazení a chřipku, tak neexistuje příliš mnoho studií, které by podpořily vliv Echinacei na imunitní systém. Neříkáme, že tento vliv neexistuje, ale momentálně máme k dispozici příliš málo studií, které by se věnovaly těmto mechanismům.

Mezi ně patří třeba systematická studie z roku 1994, která sledovala kontrolní klinické testy, dále zde máme studii z roku 2007, která zkoumala vrozenou a adaptivní imunitu a nakonec zde máme studii z roku 2014, která zkoumala vliv této bylinky na funkci T-lymfocytů.^[1],^[2],^[3] Všechny tři studie naznačují, že Echinacea (specificky. E. angustifolia) by mohla pomoci modulovat imunitní systém a zlepšit tak jeho odpověď.

Nicméně je samozřejmé, že tyto studie nejsou bez chyb. Mnoho experimentů z těchto studií nebere v potaz proměnné, jako je "rostlinný materiál, extrakční metody a přidání dalších složek".^[4]

Echinacea a zánět

Již jsme zmínili, že jedna z aktivních sloučenin v Echinaceji je kyselina čekanková. Vědci z Laboratory of Functional Chemistry and Nutrition of Food v Číně věří, že tato přírodní fenolová kyselina má "silné antioxidační účinky a vliv na potlačení obezity".^[5]

Vědci zjistili, že kyselina čekanková, která byla extrahovaná z E. purpurea, ovlivnila "zánětlivé mediátory a cytokiny" ve studii vypracované na zvířecích modelových organismech se zánětem nervů. Naneštěstí je zánět nervů častým symptomem Alzheimerovy choroby a má signifikantní dopad na kognitivní funkce pacienta.

Echinacea a pokožka

Kapsle či tinktury s Echinaceou nejsou jediným způsobem, jak vám tato rostlinka může pomoci. Studie z roku 2011 popisuje potenciální vliv této bylinky při lokální aplikaci. Důkazy z University of British Columbia naznačují, že E. purpurea by mohla snížit "sekreci nadměrného množství zánětlivých cytokinů", které jsou přítomné u závažných případů akné.^[6]

Dřívější studie položila základy pro tento výzkum tím, že se ukázalo "nulové podráždění pokožky" mezi deseti zdravými dobrovolníky ve věku 25 - 40 let.^[7]

Jaké jsou vedlejší účinky Echinaceji?

Dobrou zprávou je, že tato bylinka je obecně velice dobře tolerovaná.^[8] Mezi nejčastější vedlejší účinky patří vyrážka, ucpaný nos, rýma a škrábání v krku, což jsou všechno symptomy alergické reakce. Vzhledem k tomu, že je Echinacea kvetoucí bylinka, tak pokud jste alergičtí na ambrózii, měsíček lékařský či sedmikrásky, tak byste se jí měli vyhnout.

Samozřejmě pokud máte další obavy z užívání doplňků stravy s obsahem Echinacei, tak si promluvte o možnosti používání těchto doplňků stravy s vaším lékařem. Dále upozorňujeme, že potenciální dlouhodobé vedlejší účinky jsou stále předmětem výzkumu.

Jak užívat Echinaceu

Vzhledem k tomu, že vysoce kvalitní doplňky stravy jsou poměrně bezpečné, tak je nejlepší užívat Echinaceu podle pokynů výrobce. Musíte také vzít v potaz metodu užívání, jelikož se tím vliv této bylinky může pozměnit.

• Suché extrakty v prášku či tekuté tinktury se užívají orálně a několikrát denně. Tyto doplňky stravy cílí na zdraví uvnitř pacientova těla.

• Krémy s obsahem Echinacei obsahují směs antioxidantů k ovlivnění pokožky. Tyto doplňky stravy se často aplikují několikrát denně, kdy uživatelé jemně vmasírují krém do postižené oblasti.

Kolik Echinacei bych měl/a užívat?

Naneštěstí neexistuje žádné doporučení pro dávkování. To však neznamená, že není vhodné si zjistit tyto informace a odhadnout, kolik byste měli těchto přípravků užívat. Například orálně užívané extrakty budou mít jiné doporučené dávkování než krémy s obsahem Echinacei.

Je také důležité poznamenat, že rostlinné extrakty mohou mít mezilékovou interakci s jinými léky. Toto je velice důležité, jelikož pokud užíváte léky na předpis kvůli nějakému onemocnění, tak mohou doplňky stravy ovlivnit funkčnost těchto léků. Jak jsme již zmínili, tak je nejlepší se držet instrukcí na obalu či v příbalovém letáku u daného produktu a nebo se poradit s vaším lékařem.

Echinacea: Všestranný bylinný doplněk stravy

Je bez debat, že Echinacea může ovlivnit naše zdraví. Její globální užívání nám nabízí pohled, že tato bylinka může fungovat. Nicméně bychom neměli opomínat potřebu vypracování dalších studií a klinických testů. Prozatimní výsledky ukazují slibné interakce, které by v kombinaci s téměř nulovými vedlejšími účinky mohly podpořit naše zdraví.

Pokud budete Echinaceu užívat zodpovědně, pak neexistuje žádný důvod, proč by Echinacea nemohla zlepšit vaše zdraví. Pamatujte však na to, že chcete užívat vysoce kvalitní produkty, jelikož tyto produkty budou zaručeně obsahovat dostatečné množství antioxidantů.

Chcete vyzkoušet doplňky stravy s Echinaceou na vlastní kůži? Tak vyzkoušejte náš Posilovač Imunity s CBD, který obsahuje výtažek z této bylinky. Pokud se chcete dozvědět více o aktivních látkách, které jsou v této bylince obsaženy, tak si prohlédněte naši CBD Encyklopedii, kde naleznete všechny potřebné informace.