Published:

Updated:

Author: Luke Sholl

Bolest: Příčiny, typy a jak ji zvládat

Bolest je nevyhnutelný pocit, který nám signalizuje, že máme zranění či nemoc. Nicméně to, co dělá bolest neobvyklou je fakt, že žádná bolest není stejná - práh bolesti každého jedince se liší. V našem článku si povíme více o různých typech bolesti, potenciálních spouštěčích a také o tom, co můžete dělat, abyste si ulevili od bolesti.

Co je to bolest? - Přehled typů a příčin

Bolest je reakce na škodlivý a nebo nebezpečný stimul. Připomíná nám, abychom se stáhli z nebezpečné situace a pomáhá lidské rase přežít po miliony let. I když je bolest nepříjemná, bez ní by naše tělo nebylo schopné se uzdravit a opravit.

Jak naše tělo zpracovává bolest?

I přesto, že bolest pociťujeme prakticky okamžitě, tak pocity bolesti nemají přímé spojení do našeho mozku. Místo toho musí bolest spoléhat na několik různých neuronů a nervových drah. Tímto způsobem se signál dostane ze zdroje bolesti do našeho mozku a zpět. Neuron je nervová buňka, která je zodpovědná za přenos tohoto signálu.

Představte si, že jste šlápli na ostrý objekt. Nervová zakončení (nociceptory) ve vašich chodidlech zaznamenají toto zranění a poté vyšlou signál po nervových vláknech do naší míchy. Původní zpráva je poté převedena do dalších neuronů a cestuje skrze míchu do thalamu. Thalamus je součástí středního mozku a je zodpovědný za organizaci a seřazení těchto signálů do správného a logického pořadí.

Jakmile je signál seřazen, tak se dostane do smyslové kůry (naše emoční odpověď na bolest), kde je tento signál dešifrován a interpretován v motorické kůře (naše fyzická reakce na bolest).

Signál poté cestuje stejnou cestou zpět do motorických neuronů ve vaší noze a to vede k poskakování, k chytání vaší nohy a také k nadávání. I když "procítění bolesti" má mnoho fází, vše se seběhne za méně než sekundu.

Typy bolesti

Jelikož musíme vzít v potaz několik typů bolesti a každá bolest se liší, tak není jednoduché bolest léčit. Pokud bychom narušili pouze jednu dráhu v procesu bolesti, tak můžeme dramaticky ovlivnit naši odpověď na bolest.

• Nociceptivní bolest: Tato bolest je charakterizována jako ostrá, bolestivá a pulzující bolest a patří mezi nejběžnější pocity. Kdykoliv si narazíte, poškrábete nebo jinak poškodíte vaše tkáně, tak pocítíte nociceptivní bolest.

• Neuropatická bolest: Tento typ bolesti se daleko hůře určuje, jelikož zahrnuje samotné nervy a lze ji spustit i běžnými, "nebolestivými" stimuly. Neuropatická bolest je často popisována jako vystřelující, bodavý a nebo pálivý pocit.

• Radikulární bolest: Tato bolest je specifická v nervech ve vaší páteři a je výsledkem stlačení či zánětu. Tlačením na nervy lze často vyvolat ztrátu citlivosti, pocit brnění a nebo slabost v nohách či ve spodku zad.

• Viscerální bolest: Viscerální bolest zahrnuje aktivaci specifických receptorů a to sice v pánvi, hrudi a břichu. Tento typ bolesti je často spjatý s poškozením tkáně a nebo vnitřních orgánů a projevuje se jako pocit hlubokého tlaku a bolesti.

Akutní vs. chronická bolest: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Všechny výše zmíněné typy bolesti mají něco společného - mohou být akutní a nebo chronické.

Akutní bolest je okamžitá a obvykle je reakcí na přitěžující aktivitu nebo vnější podněty. Šlápnutí na ostrý předmět, náraz do loktu nebo řezání kůže - všechny tyto akce spouštějí akutní bolest. Pocit obvykle trvá jen několik minut, ale v některých případech může trvat 3–6 měsíců.

Naopak chronická bolest je daleko závažnější a často přetrvává i po odstranění spouštěče. Chronická bolest může být způsobena poškozením či špatnou funkci nějaké části v nervové dráze. Chronická bolest je častým vedlejším produktem zdravotních obtíží, jako je:

• Artritida
• Fibromyalgie
• Osteoporóza
• Ischias

Co je to chronická bolest a jak je diagnostikována?

Pokud žijete s chronickou bolestí, tak tento pocit znáte moc dobře. Odštípne z vaší důvěry a vždy na vás číhá v pozadí mysli. Péče o vnoučata, nakupování, dokonce i jednoduché domácí práce se stávají bitvou mezi myslí, tělem a vnitřním odhodláním.

Jeden z pěti dospělých žijících v Evropě bude trpět nociceptivní nebo neuropatickou bolestí, přičemž třetina této populace bude trpět neustálou bolestí.

Při léčbě chronické bolesti hraje významnou roli samoléčba, jako je meditace a změna životního stylu. Léčba bolesti nemá jednoduchý „univerzální“ přístup - tato léčba je daleko komplikovanější. Je také důležité si uvědomit, že chronická bolest může ustupovat a přerušovaně se vracet. Tyto případy jsou stále klasifikovány jako chronické, protože bolest přetrvává po delší dobu (déle než šest měsíců).

Pokud bolest přetrvává několik týdnů, ovlivňuje vaše každodenní činnosti nebo se časem zhoršuje, měli byste se poradit s lékařem. Stanovení diagnózy chronické bolesti je však náročné, protože existuje mnoho faktorů, které ji ovlivňují. Většina lékařů začne s jednoduchými otázkami, jako jsou:

• Kdy bolest nastupuje a kdy přestává?
• Kde přesně vás to bolí?
• Ohodnoťte vaši bolest na stupnici od 1 do 10

Mohou vám také navrhnout CT vyšetření, rentgenové vyšetření či magnetickou resonanci pro přesnější detekci možných problémů. Mnoho případů chronické bolesti spadá do neuropatické bolesti a tudíž je identifikace příčiny velice obtížná, jelikož oblast, ve které pociťujete bolest, nemusí být spojena s příčinou.

Jak žít s chronickou bolestí?

Vypořádat se s chronickou bolestí je fyzická i psychická výzva, jelikož narušení každodenního života může vést k nástupu psychologických vedlejších účinků. Naštěstí existuje několik aktivit a věcí, které můžete podniknout a které vám mohou pomoci se vypořádat s chronickou bolestí.

Hýbejte se

Některé případy chronické bolesti nepoleví ani po cvičení či pohybu, nicméně ve většině případů je pohybe tím nejlepším způsobem, jak držet bolest pod kontrolou. Pokud nemůžete jít do fitka a nebo vám bolest neumožňuje provádět klasické koníčky, tak si najděte bezpečnou a rehabilitativní alternativu.

Vyzkoušejte doplňky stravy

Existuje mnoho aktivit, doplňků stravy a komplementárních léčeb (akupunktura, bylinky, masáže), které mohou fungovat s klasickým přístupem ke zvládnutí bolesti. Nezapomeňte, že každá bolest je unikátní a je tak důležité vyzkoušet různé metody a přístupy.

Trénujte všímavost

To, jak cítíme bolest, má co dělat s naší myslí a s naučenými odpověďmi. To ale neznamená, že silná mysl dovede kompletně překonat bolest. Nicméně trénink a dobré psychické zdraví mohou velice pomoci při chronické bolesti. Trénink všímavosti může i pomoci ulevit od stresu při projevu prvních symptomů.

Požádejte o pomoc

Pokud žijete s chronickou bolestí, tak smutnou pravdou je fakt, že některé aktivity zkrátka nebudete moc dělat. To ale neznamená, že je kompletně odstraníte ze svého života. Pokud máte vášeň pro zahradu, tak se nebojte zeptat vašich přátel, zda by vám nepomohli a to obzvláště tehdy, když víte, že předklánění a zvedání vám způsobuje bolest. Chronické onemocnění nemusí znamenat, že se vzdáte věcí, které milujete.

Promluvte si s dalšími lidmi, kteří žijí s chronickou bolestí

Onemocnění jako je chronická bolest zad ovlivňuje miliony lidí po celém světě a tudíž nemusíte trpět v tichosti - na světě je mnoho lidí a podpůrných skupin, se kterými se můžete sblížit a popovídat si. Promluvit si o svých frustracích může velice pomoci s vaší psychikou a můžete také dostat různé tipy či terapie, které by mohly vylepšit váš každodenní život.

Může konopí pomoci s artritidou a zánětem?

Konopí se celosvětově užívá již po staletí, nicméně přítomnost THC (sloučenina, která způsobuje zhulenost) je velice ožehavá a díky ní je velice obtížné prozkoumat kompletní potenciál této rostliny.

Naštěstí se pohled na tuto rostlinu mění a studie zabývající se účinky konopí na bolest a zánět jsou čím dál tím častější. Stále toho mnoho nevíme o specifických dávkách, optimální metodě podání či o tom, jak překonat vedlejší účinky. Nicméně předběžné výsledky studií naznačují, že konopí a mnoho kanabinoidů obsažených v této rostlině stojí za prozkoumání.

Nicméně pravou výzvou je odhalit, které kanabinoidy interagují se specifickými receptory a s nervovými zakončeními, které jsou spjaté s bolestí. Vědci však věří, že netoxické CBD, které můžeme nalézt v marihuaně i technickém konopí, má obrovský potenciál.

CBD olej proti bolesti: Co zatím víme?

Vědci mají zájem o CBD olej z několika důvodů. Za prvé se jedná o zcela přírodní sloučeninu, která má minimální vedlejší účinky. Dále má unikátní vliv na homeostázi, což je schopnost našeho těla regulovat se a jedná se tak o silný nástroj pro zvládnutí chronické bolesti.

Co je to CBD?

Předtím, než se podíváme na studie zabývající se spojitostí mezi CBD a bolestí, je dobré si připomenout základní informace o této sloučenině. Kanabidiol (CBD) je extrahován z technického konopí a jedná se o zcela přírodní sloučeninu, která tvoří část chemické struktury této rostliny. Nicméně to, co odlišuje CBD od dalších sloučenin obsažených v konopí, je jeho vliv na lidské tělo.

Jakmile se CBD dostane do krevního oběhu, tak cestuje skrze celé tělo a interaguje s rozsáhlou sítí kanabinoidních receptorů. Tyto biologické brány jsou přítomné po celém našem těle a umožňují CBD potenciálně ovlivnit řadu tělesných funkcí včetně nálady, trávení, spánku a zejména bolesti.

Může CBD přirozeně pomoci s léčbou chronické bolesti?

Léčba chronické bolesti prostřednictvím přírodní léčby je důležitá, protože symptomy přetrvávají každý den. I když nemůžeme popřít, že léky proti bolesti pomáhají, tato léčba s sebou často nese riziko závažných vedlejších účinků a dlouhodobé užívání těchto léčiv tedy s sebou nese riziko zdravotních obtíží.

Pacienti potřebují spolehlivou alternativu, která nenarušuje tělesné funkce a snadno se zakomponuje do různých životních stylů. Různé předklinické studie si dali za úkol určit účinnost CBD při léčbě chronické bolesti a to specificky u onemocnění, jako je ulecrózní kolitida, revmatická artritida a migrény.

K nastolení svých účinků CBD spolupracuje s naším tělem. Tato schopnost je velice výhodná pro pacienty s chronickou bolestí, jelikož se mohou soustředit na primární symptomy a nemusí se zabývat dalšími problémy, které způsobuje tradiční léčba.

CBD pro léčbu migrény

Přesná příčina migrény je neznámá a kvůli tomu je velice obtížné ji léčit. Kvůli jejím omezujícím symptomům a chronické nátuře je migréna jedním z hlavních důvodů absence v práci.

Vztah mezi CBD a migrénami je stejně komplikovaný jako samotná nemoc. Vědci věří, že mezi spouštěče migrény může patřit chemická nerovnováha, která narušuje nervová zakončení v mozku.

Bohužel neexistuje příliš mnoho specifických studií, které by se zabývaly přímými účinky CBD na migrény, nicméně výzkum naznačuje, že existuje spojitost mezi migrénami a nedostatkem endokanabinoidů. V tomto případě by CBD mohlo být velice slibným kandidátem pro moderní léčbu migrény, jelikož má velice podobnou strukturu jako endokanabinoidy.

Jak může CBD pomoci v léčbě celiakie?

Celiakie je onemocnění, které způsobuje alergickou reakci na lepek, což je protein, který je obsažen v pšenici, žitu a ječmenu. Vzhledem k tomu, že obrovské množství potravin obsahuje lepek, je i mírná intolerance velice omezující v každodenním životě.

Opět, spojitost mezi CBD a celiakíí je momentálně tématem několika studií. Nicméně vědci objevili, že dostatečná hladina endokanabinoidů v našem těle může pomoci snížit zánět trávicího traktu. Naštěstí CBD vykazuje schopnost inhibovat některé enzymy, které snižují přirozenou koncentraci endokanabinoidů v krvi. Z tohoto důvodu vědci teoretizují, že by tento kanabinoid mohl podpořit přirozenou protizánětlivou schopnost našeho těla.

Chronická bolest zad a CBD: Může pomoci?

Bolest zad je rozšířeným nešvarem každodenního života, nicméně většina případů se zlepší během několika týdnů. Vzhledem k tomu, že kolem naší páteře je mnoho nervů (a zde také většina problémů se zády začíná), tak netrvá dlouho a komplikace s bolestí zad se mohou stát chronickými. Pravidelné cvičení, protahování, protizánětlivé léky a kompresní balíčky mohou pomoci snížit bolest zad. Jak je to ale s CBD?

Jedním z klíčových viníků chronické bolesti zad je zánět a běžnou diagnózou jsou zanícené ploténky ve spodní části páteře. Zánět způsobuje stlačení kolem přítomných nervů a tudíž způsobuje episody neuropatické bolesti. Je samozřejmé, že v těchto případech se snažíme léčit tuto bolest léky proti bolesti zad, ale kořen tohoto problému je zánět.

Věří se, že kanabinoidy včetně CBD mohou ovlivnit zánětlivou odpověď našeho těla prostřednictvím interakce s kanabinoidními receptory, které se nachází v našem imunitním systému. Pokud dojde ke značnému snížení zánětu, tak to může snížit bolest zad do té míry, kdy se ji dá daleko lépe zvládnout a to i s pomocí dalších technik pro zmírnění bolesti.

Existuje riziko, že by CBD mohlo až příliš snížit naši zánětlivou odpověď?

Většina onemocnění, které vedou ke chronické bolesti, má jedno společné - zánět. Je důležité zmínit, že zánět je nezbytný pro správnou odpověď našeho těla. Bez zánětu bychom nemohli bojovat proti infekci či opravit poškozenou tkáň. Nicméně zde se vědci začínají zajímat o CBD a o jeho vliv na zánět.

Snížení chronického zánětu je nezbytné, ale aby vaše zánětlivá odpověď fungovala tak, jak má, může CBD snížit zánět až do té míry, kdy tato naše důležitá tělesná funkce může utrpět?

CBD, stejně jako vitamíny a minerály, dodává tělu chybějící látky. Nicméně i vitamíny a minerály mohou navodit závažné účinky, pokud jsou nadměrně užívány. Klíč k odhalení opravdového dopadu CBD na zánětlivost leží ve vyváženém přístupu k jeho užívání a také ve sledování účinků a upravování dávky dle potřeby.

Jak užívat CBD olej proti bolesti

Vzhledem k tomu, že převážná část účinnosti CBD leží ve správné dávce a ve správné metodě užívání, je samozřejmé, že se musíme věnovat i "základům užívání CBD".

Důležitá část účinnosti CBD rutiny je užívání správného produktu dle potřeb vaší bolesti. Například pokud trpíte neuropatickou bolestí, pak by vám mohl pomoci vysocekoncentrovaný CBD olej či kapsle, jelikož proudí skrze naše tělo a aktivuje vnitřní receptory.

Pokud však trpíte lokální bolestí kloubů či svalů, pak by vám spíše mohl pomoci CBD krém. Kanabinoidní receptory jsou obsaženy v naší kůži a lokální aplikace CBD ovlivní spíše tyto receptory, jelikož se skrze kůži nedostane do krevního oběhu.

Velice pozitivní vlastností CBD je fakt, že vás nezhulí a podle Světové Zdravotnické Organizace je u většiny lidí poměrně dobře tolerované. Doporučujeme experimentovat s různými CBD produkty do té doby, dokud nenajdete produkt, který vyhovuje vašemu životnímu stylu a který vám poskytne nejsilnější účinky.

Dávkování CBD proti bolesti

Nyní, když jsme se seznámili s potenciálním využitím CBD proti bolesti, je vhodné se podívat na dávkování, které je stále předmětem výzkumu. Bolest je pocit, který každý člověk prožívá unikátně a tudíž bolest, kterou prožíváte vy, nemusí být identická s bolestí, kterou prožívá někdo jiný.

Rozdíl v naší odpovědi na bolest a nedostatek specializovaného výzkumu patří mezi důvody, proč vám nemůžeme doporučit přesnou dávku. Nicméně vám můžeme poskytnout několik obecných tipů, podle kterých se můžete řídit:

• Pokud jste ještě nikdy nevyzkoušeli CBD, pak začněte s produkty s nižší koncentrací. Jakmile si zvyknete na vliv CBD proti bolesti, můžete postupně zvyšovat dávku a frekvenci užívání do té doby, dokud nedosáhnete požadovaného účinku.

• Na našich stránkách můžete nalézt kalkulátor dávky, kde naleznete "počáteční bod" vaší dávky, který je určen podle několika faktorů. Ať už jste uplným nováčkem v užívání CBD a nebo hledáte způsob, jak upravit vaší zkušenost, můžete použít některá naše doporučení, která vás pošlou správným směrem.

• Pokud trpíte chronickou bolestí, vyzkoušejte užívat CBD v pravidelných intervalech v průběhu celého dne. Vzhledem k tomu, že se jedná o netoxickou sloučeninu, tak ji můžete užívat v průběhu celého dne.

• Pokud je bolest v některých částech dne intenzivnější, vyzkoušejte kombinovat různé metody užívání CBD. CBD e-liquidy do vaporizérů vám poskytnou téměř okamžitou úlevu, zatímco CBD oleje začnou působit až po hodině. Pokud si porovnáte výhody a nevýhody jednotlivých produktů, pak je můžete nakombinovat tak, aby přesně vyhovovali vašim jednotlivým potřebám.

Bolest a CBD: Často kladené dotaz

Jak dlouho trvá nástup účinků CBD proti bolesti?
Bolest je subjektivní pocit a účinnost CBD závisí jak na příčině, tak na závažnosti. Ve většině případů nastoupí účinky orálně užitého CBD oleje asi po jedné hodině.
Jaká koncetrace CBD oleje je pro mě nejlepší?
Pokud jste CBD ještě nikdy neužili, pak je nejlepší začít s CBD produktem s nízkou koncentrací a postupně zvyšovat vaši dávku v průběhu několika týdnů. Zkušení uživatelé mohou vyzkoušet více koncentrované produkty, ale i přesto by měli sledovat užité množství.
Je užívání CBD proti bolesti legální?
Všechny CBD oleje a produkty od Cibdolu splňují striktní regulace EU a tudíž je možné je legálně zakoupit a užívat proti bolesti.
Je bezpečné užívat CBD proti bolesti?
CBD má některé nezávažné vedlejší účinky, které ale často pominou. Tato sloučenina ale nenavozuje psychotropní účinky a je tedy vhodná pro každodenní užívání.
Kde mohu zakoupit CBD olej proti bolesti?
CBD Oleje od Cibdolu lze zakoupit online a všechny naše produkty zasíláme do celé Evropy. Naše produkty splňují nejpřísnější standardy a jsme pyšní na to, že máme nejčistší CBD na celém světě.
Jaký produkt potřebuji?