Co Jsou To Flavonoidy?

Published:

Důležitý dílek skládanky: flavonoidy

Dalším důležitým dílem CBD skládanky jsou flavonoidy. Nicméně se nejedná o konopí, které tyto barevné fytonutrienty zpopularizovalo. Přes 6000 různých flavonoidů můžeme nalézt v ovoci, zelenině i bylinkách. Červené papriky, borůvky, pomeranče. Všechny tyto plody vděčí za svou barvu právě flavonoidům.

Každá barva představuje jiný flavonoid - jedná se o odpověď Matky přírody na ochranu rostlin před škůdci a také slouží k signalizaci buněčné aktivity. Nicméně výzkum naznačuje, že flavonoidy by mohly společně s kanabinoidy a terpeny hrát důležitou roli v lidském zdraví.

Termín "flavonoid" je obecné označení čtyř hlavních skupin: flavonoidů, isoflavonoidů, neoflavonoidů a antokyanů. Nicméně, aby to bylo jednodušší, budeme používat nejčastější označení a to sice flavonoidy. Jediné důležité rozdělení, které byste měli vzít v potaz, je označení pro konopné flavonoidy - cannflaviny. O těch si povíme později.

Flavonoidy jsou všude kolem

Nebojte, nemusíte si pamatovat 6000 flavonoidů nebo čtyři různé skupiny. Samotní vědci se zatím dívají na každou skupinu zvlášť. Nyní postačí povědět si něco o několika důležitých flavonoidech, které můžete nalézt ve vašem jídle, pití a rostlinách.

Příklady flavonoidů

• Apigenin

Přes 68% všech flavonoidů, které jsou obsažené v heřmánku, jsou apigeninem. Mezi další zdroje tohoto flavonoidu patří petržel a celer.

• Cannflaviny A, B a C

Jak jsme již zmínili, cannflaviny jsou speciální skupinou flavonoidů, které se nacházejí pouze v druhu Cannabis sativa. Cannflaviny A a B byly objeveny v 80. letech minulého století, zatímco cannflavin C byl izolován v roce 2008.

• Kaempferol

Možná vám jméno tohoto flavonoidu nic neříká, ale jsme si jistí, že tento flavonoid konzumujete vcelku často. Kaempferol můžeme nalézt v jablkách, hroznech, zeleném čaji, růžičkové kapustě a v aloe vera.

• Quercetin

I když se tento flavovonoid běžně nachází v zelenině, obilí a v červené cibuli, jeho hořká chuť se stala populární a je tak součástí mnoha doplňků stravy.

Co je tak důležitého na flavonoidech?

Buďme upřímní. Svět bez barev by byl velice nudným a jednolitým místem. Rostliny a jídla bez flavonoidů by na tom byla ještě hůře. Jak se naše soustředění pomalu přesunulo na sloučeniny, které jsou v cílové rostlině obsaženy v hojnějším počtu, mohli naši vědci zjistit, že dost možná vděčíme flavonoidům za naše zdraví.

V roce 2016 vypracoval Journal of Nutritinal Science obsáhlou studii zabývající se flavonoidy. Tato studie tvrdí, že "flavonoidy jsou nyní považovány za nepostradatelnou součást řady farmaceutických, lékařských a kosmetických produktů". Zdá se, že po izolování mají flavonoidy "antioxidativní, proti-zánětlivé, antimutagenní a antikarcinogenní vlastnosti".

Výzvou je přesně pochopit, jak flavonoidy interagují s lidským tělem. Vzhledem k tomu, že flavonoidů existuje přes 6000, je nemožné určit, které flavonoidy budou nejúčinnější. Je také důležité vzít v potaz synergický efekt, jelikož tento fenomén je přítomný i u jiných rostlin kromě konopí.

Pochopení flavonoidů

Již jsme to zmínili, ale flavonoidy jsou opravdu důležitým dílkem v CBD skládačce a spolupracují s kanabinoidy a terpeny. Stále je potřeba mnoho práce na tom zjistit, jak by různé kombinace kanabinoidů a terpenů mohly zvýšit účinnost flavonoidů a naopak.

Naštěstí existuje mnoho studií, které se snaží identifikovat různé vlastnosti specifických flavonoidů. Některé vlastnosti některých flavonoidů již známe a tato znalost by nám mohla poodhalit jejich vliv na lidské tělo. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho flavonoidů, je před námi ještě mnoho práce. Doufáme, že tento krátký náhled na užitečnost flavonoidů ukazuje jejich důležitost v našem stravování a CBD oleji.

Již brzy se můžete těšit na další články, ve kterých dopodrobna rozebereme mechanismus účinku specifických flavonoidů, včetně cannflavinů A, B a C, které jsou unikátní pro druh Cannabis sativa.

Zaregistrujte do našeho zpravodaje a užijte 10% slevu na jednu vaši objednávku

Jaký produkt potřebuji?