Kuřecí Salát s CBD Citronovým Dresingem
Last updated:
Published:
Tento chutný kuřecí salát je skvělý s citronovým dresingem, který je obohacen o CBD olej. Je to perfektní lehký oběd nebo večeře, která vás nabije energií. Pokud nemáte čas si kuře sami ogrilovat nebo osmažit, tak si můžete vypomoci již grilovaným kuřetem z vašeho oblíbeného supermarketu.
Kuřecí Salát s CBD Citronovým Dresingem
Doporučená porce: 200g
Čas přípravy: 40 minut
Ingredience:
- 4 nakrájená kuřecí prsa bez kosti a kůže
- 15g olivového oleje
- sůl a pepř
- 15g Dijonské hořčice
- 1 a půl citronu
- 6-8 kapek 4% CBD oleje (kolem 15mg)
- 50g majonézy nebo řeckého jogurtu
- 2 stroužky česneku
- salátová zelenina dle vaší chuti
Pomůcky:
- plotýnka
- pánev na smažení
- papírové utěrky
- nůž
- salátová mísa
- menší mísa
- struhadlo na kůru
- odměrka
- velká lžíce na míchání
Postup:
1. Potřete kuře olivovým olejem. Osolte a opepřete.
2. Nastavte plotýnku na střední plamen a nahřejte pánev na smažení. Vložte kuře na pánev a vařte jej asi 10 minut, nebo dokud nebude hotové. Kuře nezapomeňte otáčet, aby se opeklo ze všech stran.
3. Vyndejte kuře z pánve a vložte jej na papírové utěrky, které z něj vysají přebytečný tuk.
4. Nastrouhejte citronovou kůru a vymačkejte z citronů kolem 30ml šťávy.
5. Nasekejte stroužky česneku.
6. Smíchejte v míse nasekaný česnek, citronovou kůru, citronovou šťávu, Dijonskou hořčici a majonézu.
7. Jakmile jste tyto ingredience dobře promíchali, přidejte CBD olej. Pořádně směs promíchejte, aby se olej kompletně absorboval.
8. Osolte a opepřete dle chuti.
9. Nakrájejte váš výběr salátové zeleniny a vložte do salátové mísy. Navrch přidejte kuře a vše to přelijte salátovým dresingem.
CBD přidejte podle toho, kolik jej užíváte
Tento recept počítá se standardní dávkou 15mg 4% CBD, ale možná budete potřebovat více či méně, podle toho, kolik CBD denně užíváte. Obsah CBD tedy upravte podle vašeho denního dávkování.
Pokud je díky potřebnému množství CBD oleje salátový dresing příliš mastný, můžete CBD olejem nahradit olivový olej, kterým jste natřeli kuře. Pokud se rozhodnete pro tento krok, tak nechte kuře alespoň hodinu marinovat, aby absorbovalo co nejvíce CBD.
Pokud si nejste jistí, kolik CBD oleje použít a chtěli byste více informací o dávkování, přečtěte si náš článek "CBD: Dávkování: Základy".
Tento kuřecí salát s CBD je výživný, ale můžete si jej upravit dle vlastní chuti a stravovacích návyků. Pro zdravé tuky a lepší texturu zkuste přidat kousky avokáda. Pokud máte rádi křupavé jídlo, pak přidejte nakrájenou okurku či ředkvičky. Máte rádi pálivé? Přidejte omáčku sriracha. Jste spíše na sladké? Zkuste přihodit pár jahod či borůvek. Pro více energie a rostlinných bílkovin přidejte semínka quinoa. Tento pokrm je velice všestranný a neměl by se tedy nikdy okoukat.
Zaregistrujte do našeho zpravodaje a užijte 10% slevu na jednu vaši objednávku
