Může CBD Podpořit Hubnutí?

Published:

Mohlo by být CBD součástí režimu, který vám pomůže přirozeně hubnout? Od "hnědnutí tuku" k metabolickému zdraví. Výzkum naznačuje, že tento všestranný kanabinoid má veliký potenciál.

Jak by mohl CBD olej pomoci s hubnutím?

V dnešní době je vyvíjen obrovský tlak na to vypadat hubeně. Od titulních stránek bulvárních časopisů až po váš Instagram, všude vidíme fotky "perfektního" plážového těla. Buďme ale realisté. Nikdo není dokonalý a to, co se prodává jako ideál, je pro mnoho z nás nedosáhnutelné.

Často se setkáváme s tvrzením, že čím hubenější, tím lepší. Je to ale pravda? Realita je často daleko komplexnější. Na jednu stranu existují spojitosti mezi obezitou a zdravotními obtížemi jako je cukrovka a srdeční onemocnění. Na druhou stranu nám několik studií ukázalo, že je možné být zdravý při různých váhách. Tlak na to být hubený také vede k nízkému sebevědomí a k nebezpečným dietám. Nárazové diety mohou způsobit nedostatek živin a energie, které naše tělo potřebuje ke zdravému fungování.

Pokud se chcete pustit do hubnutí, jakékoliv rozhodnutí by mělo být o vašem zdraví. To neznamená, že nechápeme vaši touhu dostat se do těch úžasných kalhot, co se vám válí ve skříni. Buďme upřímní, všichni toužíme po povzbuzení pro naše ego během plavkové sezóny, ale když se to tak vezme, tak každé tělo na pláži je plážové tělo!

Pokud se ale cítíte pomalý a nebo si myslíte, že by vašemu tělu prospělo shodit pár kil, pak vám hlídáme záda. Společně se zdravým stravováním a cvičením by CBD olej mohl pomoci s hubnutím, které pracuje s _vaším_ tělem a nikoliv proti němu.

Role endokanabinoidního systému (EKS)

Endokanabinoidní systém nám pomáhá regulovat řadu biologických procesů, a to včetně naší imunitní odpovědi či metabolických procesů. Jeho vliv je vyvíjen prostřednictvím sítě buněčných receptorů, z nichž dva hlavní receptory jsou kanabinoidní receptory CB1 a CB2. Neurotransmitery zvané endokanabinoidy se vážou na tyto receptory a spouští řadu biologických odpovědí.

Zatím co receptory CB1 se převážně nacházejí v centrální nervové soustavě, receptory CB2 lze nalézt v buňkách po celém těle. Nicméně, u obézních lidí můžeme receptory CB1 nalézt i mimo centrální nervovou soustavu, a to sice v tukové tkáni. To naznačuje spojitost mezi aktivací receptorů CB1 a obezitou.

EKS mohou ovlivnit kromě endokanabinoidů i jiné vnější sloučeniny. Mezi tyto sloučeniny patří CBD a další fytokanabinoidy, které můžeme nalézt v konopí. CBD se přímo neváže na receptory CB1 a CB2, nicméně interaguje s EKS komplexním a nepřímým způsobem.

Spalování tuků a "hnědnutí" tuků

Co se týče hubnutí a celkového zdraví, tak má tuk nevalnou pověst. Ne všechen tělesný tuk je ale stejný. Stejně jako různá jídla obsahují zdravé a nezdravé tuky, náš tělesný tuk také může být zdravý a škodlivý. Věděli jste, že tukové buňky mají různé barvy?

Bílá tuková tkáň - neboli "bílý tuk" - je výsledkem skladování přebytečných kalorií. Příliš mnoho bílého tuku uloženého kolem břicha se spojuje s vyšším rizikem výskytu metabolických poruch jako je cukrovka a také se vznikem srdečních onemocnění a dalších chorob.

Poté ale existuje hnědá tuková tkáň - neboli "hnědý tuk" - což je zdravý typ tuku. Hnědé tukové buňky obsahují vyšší koncentraci na železo bohatých mitochondrií. Z tohoto důvodu mají hnědou barvu. Tyto tukové buňky spalují kalorie a vyrábí tak teplo. Díky tomu nám ve skutečnosti mohou pomoci s bojem proti obezitě. Novorozenci, hibernující zvířata a lidé se zdravým metabolismem mají obvykle vyšší procento hnědého tuku.

Zdá se, že CBD by mohlo pomoci s přeměnou bílého tuku v hnědý tuk - tento proces se nazývá "hnědnutí tuku"- Poslední výzkum publikovaný v časopise Molecular and Cellular Biochemistry zjistil, že CBD zvyšuje expresii markerových genů a proteinů, které jsou specifické pro hnědý tuk. Stejně tak CBD #snížilo# hladinu proteinů, které jsou spjaty s tvorbou bílých tukových buněk. CBD dále stimulovalo metabolismus lipidů (přeměnu tuků v energii) a díky tomu by mohlo pomoci s prevencí proti obezitě.

Zdravý metabolismus a kontrola chuti k jídlu

Obezita je rizikovým faktorem pro vznik onemocnění jako je cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak a vysoká hladina cholesterolu. Klíčem k této spojitosti je zdravý metabolismus. Přebytek tuku v oblasti břicha byl spojen s rezistencí vůči inzulínu a problémy s krevním cukrem, které jsou často prekurzorem ke vzniku závažnějších metabolických poruch.

Inzulinová rezistence nastává tehdy, kdy naše buňky přestanou správně odpovídat na hormon inzulín. Vaše tělo má poté problém se zpracováním glukózy a začne produkovat inzulín v nadbytku, aby došlo ke kompenzaci tohoto problému. Díky tomu dojde k dramatickému poklesu hladiny krevního cukru. Jedná se o horskou dráhu, která vás zanechá unavenými, hladovými a podrážděnými.

Výzkum naznačuje spojitost mezi endokanabinoidním systémem a regulací metabolismu. Kanabinoidní receptory můžeme nalézt v mozku, slinivce břišní a gastrointestinálním traktu. Jsou integrovanou součástí sítě, která reguluje příjem jídla a chuť k jídlu.

Přebytečná aktivace receptoru CB1 nejspíše hraje roli ve viscerální obezitě - nezdravý tuk, který je skladován kolem vašeho břicha. Viscerální obezita byla spojena s různými zdravotními riziky - a CBD by mohlo hrát preventivní roli. Studie zjistila, že CBD může blokovat enzymy, které aktivují receptory CB1. Mezi možné účinky patří snížení chuti k jídlu a hubnutí.

Zánět a oxidativní stres také hrají roli ve vývoji metabolického syndromu. Prostřednictvím svého působení na endokanabinoidní systém vykazuje CBD proti-zánětlivé a antioxidační účinky. To znamená, že by mohlo podpořit zdraví našeho metabolismu prostřednictvím různých mechanismů.

Ve skutečnosti jedna studie, která byla publikovaná v časopise American Journal of Pathology poznamenala, že CBD má "obrovský terapeutický potenciál" pro léčbu metabolických poruch. I když je potřeba dalšího výzkumu, vědci jsou optimističtí a vidí v budoucnu klinické využití CBD.

CBD a hubnutí - Budoucnost vypadá růžově

I když probíhá mnoho zajímavých výzkumů, které se zabývají účinky CBD, mnoho z těchto výzkumů je stále předběžných. I přesto ale budoucnost vypadá slibně.

Zdá se, že CBD umí pomoci s "hnědnutím tuku" a také hraje roli v regulaci metabolismu. Zdravý metabolismus pomáhá s rovnováhou krevního cukru. To znamená konzistentní energii a menší chuť k jídlu. Tyto účinky vám mohou pomoci správně jíst, cvičit a konzistentně se rozhodovat ohledně vašeho zdraví.

I přesto, že je potřeba vypracovat více klinických studií se zdá, že CBD olej je slibným doplňkem stravy. Společně se správným stravováním a cvičením může poskytnout podporu pro váš zdravý životní styl, který může vést k hubnutí.

Zaregistrujte do našeho zpravodaje a užijte 10% slevu na jednu vaši objednávku

Jaký produkt potřebuji?