Jak Může CBD Pomoci S Růstem Svalů?

Published:

Ať už pravidelně navštěvujete posilovnu a nebo jen hledáte způsob, jak mít vypracovanější postavu, růst svalů je nezbytný. Nejen, že je lepší sebevědomí skvělým vedlejším produktem, ale silnější svaly podporují naši odolnost vůči zranění a pomohou nám zůstat aktivními i ve stáří. V našem článku si povíme něco o tom, jak by CBD mohlo pomoci při růstu svalů.

Jak se budují svaly

Předtím, než se podíváme na potenciální vlastnosti CBD, je dobré si připomenout, jak naše hormony napomáhají tvorbě svalové hmoty. Konkrétně se jedná o dvě hlavní skupiny hormonů, které hrají klíčovou roli - katabolické a anabolické hormony.

Anabolické hormony mohou podpořit obrovskou tvorbu svalů a posilovače s anabolickými hormony jsou tou nejoblíbenější věcí u hardcore kulturistů. Pro běžné návštěvníky posilovny jsou anabolické doplňky velice riskantní.

Místo toho se podíváme na katabolickou stránku věci. Tyto hormony jsou opakem anabolických hormonů a místo toho, aby podpořili růst svalů, se podílejí na rozpadu svalových vláken tím, že interferují se syntézou proteinů. Ze všech katabolických hormonů se na této interferenci nejvíce podílí kortizol.

CBD a růst svalů: jaká je spojitost?

Možná to zní zvláštně, když se ve článku o růstu svalů bavíme o hormonech, které svaly redukují. Nicméně, existuje jistá metoda. Pokud můžeme limitovat prudký nárůst hladiny kortizolu, pak je možné redukovat poškození, které provede našim svalům. Naštěstí se zdá, že CBD vykazuje vlastnosti, díky kterým "interferuje se sekrecí kortizolu", prostřednictvím interakcí s endokanabinoidním systémem.

Zdá se, že CBD umí pomoci se zvýšenou hladinou kortizolu, ke které dochází v průběhu stresových situací - psychických či fyzických. Naneštěstí pro nás, posilování se počítá jako fyzický stres. Pokud není zvýšená hladina kortizolu udržená pod kontrolou před a po cvičení, může tento hormon zničit veškeré vaše úsilí. CBD zabraňuje tomu, aby kortizol snížil syntézu proteinů a podporuje EKS v nastolení rovnováhy. Udržení stavu homeostáze je klíčem ke všem biologickým procesům - z toho důvodu by mohly být anti-katabolické vlastnosti CBD užitečné při růstu svalů.

Jak jinak může CBD pomoci s růstem svalů?

CBD je ideální parťák do posilovny i z jiného důvodu, než jen kvůli snižování hladiny kortizolu. Často se stává, že první překážkou ve stavbě svalové hmoty je návštěva posilovny či nedostatek motivace k intenzivnímu cvičení. V přehledu farmakologických aspektů CBD se zjistilo, že tato sloučenina má anxiolytické vlastnosti. Méně úzkosti a více vyrovnaný mentální stav může pomoci s tím, že člověk vstane a rozhodne se cvičit. Jakmile začnete vidět výsledky, tak vás bude naplňovat pouhý pocit zadostiučinění.

Je zde také dopad, který má CBD na spánek. Obnova našeho těla probíhá nejvíce během noci. V noci je hladina kortizolu nejnižší a proto je dostatečný spánek důležitý pro růst svalů. Na zvířecím modelu vědci zjistili, že CBD "nejspíše zvyšuje celkový čas spánku a také zvyšuje spánkovou latenci ve světelné části dne". Nejenže bychom mohli mít delší a kvalitnější spánek, ale tato sloučenina by nám mohla pomoci se cítit více v pozoru v průběhu dne a díky tomu bychom mohli dát do cvičení všechno.

Cvičení s CBD může podpořit naše tělo i mysl

Ať už chcete podpořit růst vašich svalů, nebo chcete, aby se vaše svaly efektivněji obnovovaly, zdá se že CBD má kvalifikaci na to, pomoci s obojím. Navrhované proti-zánětlivé vlastnosti této sloučeniny by také mohly pomoci s bolestí svalů a kloubů.

A co je ještě lepší je fakt, že CBD není sloučeninou, kterou může využívat pouze několik elitních kulturistů. Místo toho si její vlastnosti můžou užívat všichni lidé, kteří chtějí zůstat déle aktivní, bez ohledu na jejich režim. Vzhledem k tomu, že tato sloučenina může potenciálně vylepšit kvalitu našeho spánku, tak by spojení CBD a aktivního životního stylu mohlo být prospěšnou investicí.

Zaregistrujte do našeho zpravodaje a užijte 10% slevu na jednu vaši objednávku

Jaký produkt potřebuji?