Pomáhá olej CBD lépe spát?

cibdol="" com="" cbd-oil="" class="internal_keyword" title="" />Pomáhá vám CBD olej lépe spát?" width="100%" height="auto">

Pro mnohé z nás může být dostatek spánku obtížným úkolem. Mezi prací, technologiemi a dalšími formami stresu může být vypnutí těla a mozku po dlouhém dni frustrujícím marným úsilím. Naštěstí osobám trpícím nepravidelným spánkovým režimem, a dokonce i poruchami spánku, jako je nespavost, může olej CBD pomoci dosáhnout klidnějšího spánku.

Vzhledem k tomu, že mnoho dnes dostupných přípravků na spaní je vyrobeno z chemických přísad a má vedlejší účinky, které vedou k návyku, jsou stále oblíbenější přírodní doplňky stravy na spaní. Pro jednotlivce, kteří chtějí přerušit cyklus neklidného spánku, zvažte, jak vám může kanabidiol pomoci získat strukturovaný spánek, po kterém jste vždy toužili.

CBD a spánek

CBD je jedinečný kanabinoid, protože má potenciál regulovat cyklus spánku a bdění. Bylo provedeno několik studií, které zjistily, že CBD navozuje hlubší a uvolněnější spánek.

CBD samo o sobě nepůsobí přímo sedativně jako některé jiné prostředky na spaní. Naopak, CBD může skutečně podporovat bdělost během denních hodin. Tato komplexní interakce, kterou CBD udržuje, je zčásti způsobena endogenním kanabinoidním systémem.

Endokanabinoidní systém, který je zodpovědný za zprostředkování různých procesů v celém těle, obsahuje receptory v mozku, kůži a dalších tkáních, které se vážou s endogenními kanabinoidy a dosahují určitých výsledků. Výzkum naznačil, že CBD může být prospěšné při somnolenci, což je stav, který má za následek denní vyčerpání z důsledného špatného spánku. CBD vás sice okamžitě neuspí, ale podporuje lepší celkový cyklus tím, že vás udržuje bdělé po celý den a podporuje správný spánek v noci.

Co způsobuje špatný spánek?

Úzkost je hlavní příčinou problémů se spánkem a může vést k závažnějším poruchám spánku, jako je nespavost. CBD je současně prospěšný pro tělo i mysl a bylo zkoumáno, že má antianxiolytické účinky a udržuje antidepresivní vlastnosti.

Dalším častým viníkem špatného spánku je jet lag, který je běžnou reakcí na cestování mezi časovými pásmy. Jet lag může snadno narušit váš cirkadiánní rytmus a způsobit, že se budete cítit ospalí v nevhodných denních hodinách. Vzhledem k tomu, že endokanabinoidní systém se stará o podporu homeostázy v těle, CBD pomáhá zmírnit některé nepříjemné účinky těchto dočasných problémů se spánkem.

V souvislosti se špatně strukturovaným spánkem samozřejmě nesmíme zapomínat na technologie. Mnoho lidí dnes neustále používá telefon, počítač a další zařízení, a to až do zavření očí v noci. Toto chování bohužel není pro tělo prospěšné, protože tato zařízení vyzařují stimulující modré světlo.

Modré světlo narušuje zejména cyklus spánku a bdění, protože narušuje produkci melatoninu a celkově narušuje váš spánkový režim. Aby byl jakýkoli prostředek na spaní nebo CBD olej účinný při navození lepšího spánku, je dobré si zvyknout omezit vystavení světlu během tmavých hodin, abyste si mohli plně odpočinout.

CBD: pomáhá udržet spánek

Během spánkového cyklu REM jsme nejvíce náchylní k živým snům a nečekanému probuzení. REM je zkratka pro rychlé pohyby očí a vyznačuje se "paradoxní" paralýzou těla a bdělostí mysli. Bylo prokázáno, že CBD podněcuje zkrácení spánku REM, a to převážně díky své schopnosti snižovat úzkost.

Studie provedená v roce 2012 na krysách měla za cíl zjistit, jak CBD přispívá k lepšímu spánku osob trpících posttraumatickou stresovou poruchou. Výzkum zjistil, že CBD zmírňuje fyziologický spánek non-REM i spánek REM vyvolaný úzkostí, což přispělo k závěru, že mnoho aplikací CBD ve vědě o spánku zahrnuje jeho zprostředkování úzkosti a deprese.

CBD doplňky stravy na spaní si získávají velké množství oddaných spotřebitelů, kteří poznali nevýslovné výhody přírodního kanabidiolu pro tělo i mysl. Pokud vám farmaceutické přípravky na spaní prostě neposkytují výsledky, které hledáte, možná byste měli přejít na CBD olej. CBD je psychoaktivní látka, takže vás nezfetuje ani ve vás nevyvolá úzkost či paranoiu. V současné době není známo, že by CBD obsahoval nežádoucí vedlejší účinky, a nezahrnuje žádné riziko toxicity.

CBD a melatonin: silný potenciál pro spánek

To, co dělá z CBD tak úžasnou sloučeninu, pokud jde o její schopnosti spánku, jsou z velké části její synergické funkce. CBD je skvělým prostředníkem dalších složek a pomáhá zvyšovat účinnost ostatních kanabinoidů. Při použití v kombinaci s melatoninem mohou CBD a spol. nejen podpořit strukturovanější spánek, ale také zkrátit dobu latence spánku a zabránit tomu, abyste se v noci budili. CBD je účinné samo o sobě, ale je daleko účinnější, když se používá společně s melatoninem.

Lipozomální tekutý Meladol společnosti Cibdol je průlomová formulace účinných látek CBD a melatoninu. Meladol využívá lipozomální způsob transportu, který umožňuje, aby se účinné látky dostaly do určených tkání ve vyšších koncentracích. Meladol je zcela přírodní alternativou pro získání lepšího spánku bez návykových léků na spaní na předpis.

Melatonin se vyrábí v epifýze a je řazen mezi endogenní hormony. Jako lidé si melatonin vytváříme sami, ale při potížích se spánkem můžeme využít doplňkové přípravky. V kombinaci s CBD pomáhá melatonin rychleji usnout a udržet spánek déle.